- Запад
- Татри
- Велика Фатра и Чоч
- Орава и Кисуце
- Ниски Татри
- Рудни планини
- Мала Фатра
- изток
- Централна планина и юг
- Запад
- Татри
- Велика Фатра и Чоч
- Орава и Кисуце
- Ниски Татри
- Рудни планини
- Мала Фатра
- изток
- Централна планина и юг
- Мала Фатра
- Татри
- Велика Фатра и Чоч
- Ниски Татри
- изток
- Орава и Кисуце
- Раници
- Фарове и лампи
- GPS навигация
- Карти и книги
- Дрехите
- Палатки и спални чували
- Готвене и храна
- Други
- Как да опаковам
- Сигурност
- Храни и напитки
- Как да направя
- Относно съоръжението
- Здраве
- Да започваме
- Оборудване
- Противоречие
- Словашки планини
- Планиране на събитие
- Други теми
- Относно HIKING.SK
- Европа
- Журналистика
- Доклади
- Интервюта
- Новини
- Туристическа карта
- Членство в OeAV
- Книгата на Миша Дивиак: Бульон в овчарката
Принципи на правилното ергономично носене
Преди да започнете да го носите, препоръчвам ви да разгледате уебсайтовете, които се занимават с проблема, и видео уроците от youtube определено ще ви помогнат. Добре е да се опитате да завържете детето в шал у дома преди първия поход, за да направите първото пътуване само по-малко, около къщата. Вие и детето първо трябва да свикнете да завързвате шалчето или да закачате носача.
Теглото на детето трябва да бъде разпределено равномерно, то не трябва да бъде изкривено в шал или носач. Бебето трябва да е изправено пред гърдите на носещия родител, винаги на гърдите през първите месеци, ако вече не е седнало.
Бебето трябва да има заоблен гръб и трябва да бъде подрязано - магическата дума за износване, което означава да подложите таза на бебето, така че коленете му да са по-високи от задните части. Платът на шала или носача трябва да минава от коляно на коляно.
През първите два месеца бебето не държи главата само. Следователно е необходимо да укрепите главата с яка, която създавате лесно, като навиете платната пелена в лента и се скриете под горната част на шала зад врата на детето. Дори когато детето държи главата си сам, няма нужда да се създава яка. Когато детето заспи, страничната лента на шала се използва за подсилване, което се опъва над главата и детето се „скрива” на гърдите си. Някои носители имат "качулка", за да закрепят главата на бебето. Също така се препоръчва да сгънете краката "на жаба" през първите два месеца, по-късно бебетата могат да стърчат от шала или носача навън.
[Можете също така да следвате съвети за походи, планински новини и други интересни неща на нашите Facebook и Instragram]
Носител срещу шал
Бебето може да се носи в шал от раждането. Има различни видове връзки, подходящи в зависимост от възрастта на детето. Вратовръзката, която можете да видите на снимките, е кръст с долен джоб. Досега това беше достатъчно за целия текущ период на носене (възраст на детето 9 месеца).
Носителят може да се използва от раждането само ако включва неонатална подложка. През първите седмици шалът определено е по-подходящ, тъй като бебето все още е малко изгубено в носача. Подходящо е да използвате носителя от средата на втория месец, но зависи и от вида на превозвача.
И двете (шал и носител) имат своите плюсове и минуси. В шала теглото на детето е по-добре разпределено върху раменете и стъблото, гърбът на потребителя страда по-малко. В същото време детето има по-близък, по-интимен контакт с родителя.
Носачът е по-практичен, подходящ за кратки трансфери. Детето бързо се вкарва и разтоварва отново. Шалът е завързан по-дълго и на полето, в гората се замърсява, когато дългите му краища „засаждат“ на земята по време на връзването.
Кърменето е много изгодно при пътуване с носител или шал. Когато детето е неспокойно, просто го плъзнете надолу и детето може да лапа, докато ходи. Разбира се, това не е най-удобното решение.
Как да се обличам
С превозвача трябва частично да се откажете от свободата на промяна по време на обиколката. Това, което носите под носач или шал, е трудно да се съблече. Дори да отидете с някого и трохичката в носача не спи, това не е такова усложнение. Веднага след като детето заспи, ние благодарим на Господ Бог и правим всичко възможно, за да не се събуди. Полагането на дрехи върху носач не е възможно от практически съображения. Както винаги, златната среда е идеална. Облечете се под носача на хладно място. Не забравяйте, че освен от движението, ще бъдете затоплени и от бебето и носилката. Понастоящем има и специални якета за носене, които могат да се закрепят върху носача и да покрият детето и носителката. Има различни видове - памук, руно, софтшкол. Но те не са точно евтини. Имат качулка за дете, която се среща особено при сухо време. В същото време циповете могат да се регулират променливо, в зависимост от температурата навън и от коя страна детето завърта глава. Ако не ви се инвестира, опитайте се да вземете назаем яке на партньор. Той обаче може да се използва само ако носите бебето отпред, на гърдите.
Има и специални протектори, които могат да се поставят върху шал или носач. Нещо като голяма балаклава. Те са значително по-евтини от яке или суичър, но те само защитават детето, родителят е незащитен.
Как да облека бебе
Облечете бебето в носача, както в количката, препоръчително е да сложите дори слой по-малко. Освен дрехи, вие също играете бебе. Бабата свиква да се изпотява ненужно на гърдите, когато е много облечен, докато го играете там със собственото си тяло.
В шалчето са необходими по-малко дрехи, отколкото в носача. Платът на шала го предпазва повече и го затопля. Носачът е по-изложен на лоши метеорологични условия и затова е препоръчително да му давате топло като цяло през зимата.
Не трябва да духа на врата на трохите. Следователно каските са много подходящи за носачи и шалове. Също така е необходимо да се съсредоточите върху топлината на краката, изпъкнали от носача. Подходящи са плетени чехли, които обувате в топли чорапи или дори обувки, които са специално създадени за носача. Не забравяйте, че бебето трябва да има добре разтворени крака, така че внимавайте да не облечете по-старото нещо прекалено стегнато, което ще попречи на правилната крачка. Практично е да носите не чехли за цялото тяло, които биха му попречили да се движи, а по-скоро пантофи с половин тяло. Вземете със себе си резервно горно облекло. В допълнение към обичайните детски инциденти, бащата може да мокри детето си в похода след това.
Внимавайте, ако навън е твърде ветровито, детето не може да диша правилно - вятърът спира дъха му! Тогава той е по-добър в заветря на количката или в уюта на дома.
Какво да опаковам с теб
Не е лесно да пътувате с деца. Необходимо е да се вземат споменатите резервни дрехи, памперси и храна според възрастта на детето. Ако използвате носител, определено препоръчвам да вземете одеяло със себе си. Ако използвате шал, можете да го използвате вместо одеяло. В случай на топло време ще го разнесете някъде на тревата, в случай на по-студено ще отидете до вилата. Особено ако имате по-малко бебе, препоръчително е да го разстилате някъде на пейка или директно на масата. Той също така ще служи като подложка за преобличане на места, където малките деца не ходят често и съоръженията не са оборудвани с маса за повиване. Поставете няколко малки леки играчки в чантата си, например мини-пръсти за нас доказаха своята стойност. Подходящи са пръстените, използвани за закрепване на играчки. Това са практически гризачи, за които няма да съжалявате, че сте загубили. Колие за кърмачки също служи като подходяща играчка в носач или шал. Можете да си купите т.нар лигавници. Това са протектори за шалове или презрамки за носене. Децата обичат да лигавят, което не е точно хигиенично.
Как да планирате маршрут
Въпреки че носенето на дете дава на родителите голяма свобода на движение, туризмът трябва да бъде адаптиран към малкия и при планирането на маршрут трябва да се спазват няколко принципа. Важно е да осъзнаете, че ако носите бебе на гърдите си, ще видите много по-зле под краката си. Ето защо е по-добре да изберете по-лош терен за изкачване и по-лесен, по-малко стръмен и неравен терен за спускане. Особено в началото, когато нямате опит с носенето, е важно да изберете прост терен, на който да не можете да се плъзгате или спъвате. Независимо от това, ако сами попаднем в похода, това е нашата глупост и обикновено в крайна сметка имаме счупено коляно най-много. В случай на падане с превозвач, по-скоро дори не бихме си представяли как може да се получи. Добър помощник в похода са носещите чукове.
Определено трябва да прецените добре силите си. Въпреки че бебето не тежи много, майката няма най-добро състояние след бременността. Ако в миналото сте били свикнали да губите време за марка, с малко бебе, ще се случи, че не само няма да губите време, но и ще бъдете далеч зад него. В допълнение към споменатото състояние това ще доведе до повишено внимание при по-сложен терен. Важно е да не надценявате продължителността на обиколката, дори ако детето в шалчето спи добре, то се нуждае от почивка на всеки два или три часа. Идеално е да планирате поход, така че дотогава да стигнете до хубава поляна или до вила. Бебето ще може да атакува и да играе. Споменатото одеяло и няколко малки играчки служат за тази цел във вилата. Почивката трябва да продължи поне 45 минути, за да може мъничето отново да е доволно и уморено да заспи известно време.
По-добре е да планирате безветрени маршрути, където няма да има силен вятър. Така че по-скоро подветрената гора, а не билото на вятъра. Трябва да се има предвид, че когато детето заспи, трябва да сте в движение. Повечето деца се събуждат, когато спрат. По този начин дейности като храна, биологични нужди и т.н. по-скоро го направете предварително.
В игра, по двойки или сами
Ако планирате обиколка в игра, не забравяйте да следвате горните принципи, когато планирате маршрут. Нека вашите партньори също знаят как сте ограничени при туризъм с вашето мъниче. Ако сте двама носители, определено е хубаво да разделите облеклото си, нека гърбовете ви са еднакво натоварени. Първата половина на пътуването може да се носи с раница на къртица и майка, а втората половина може да се размени. Ако ходите сами на пешеходен туризъм, препоръчително е предварително да тествате дали раницата ви ще се побере на гърба ви през носач или шал или какъв вид багаж можете да носите. Ако носите бебе по корем, можете едновременно да имате раница на гърба си. Чантите за рамо също са практични за къси разстояния.
Ленка Чиликова си сътрудничи по текста