". Написахте го добре за прякора като безсексуално създание, освен ако не срещнете собственика му. Аз го виждам по същия начин. И така, какъв компромис? Защо след месец? Просто се срамувам, че сте дебела. Но аз Радвам се, че осъзнаваш това. Това е добро начало. " така че той ми го написа. "Нарвал" за запознанства, защото отложих предложението за среща! Бях развеселен, бях вече на половината път, по-лек с цели 10 кг. След половин година! Честна дума, дами! Бавно. Постепенно. Без разделно хранене, лепенки, Szipeky, диети, проституция във фитнеса. Просто. Разбрах само с очите на изненадани познати. Дами и господа, открих нова рецепта за отслабване! Оригинални, по поръчка! И успешно тествани. На мен:-).

половин

В началото на 2006 г.

Ангажимент за Нова година, който обикновено не се изпълнява. Стоя на кантара. С стесняване на двете очи "смели" 84 килограма. На височина 165 cm. Спокоен съм. Преди около две години и половина забременях с тегло 86 (лято 2004 г. в Египет - снимката е много любезна), което е още две. Освен това кърмя, така че защо да се притеснявам, когато измиващите замърсители от изгарянето на мазнини влияят върху качеството на кърмата, нали? Добри три месеца не обръщах внимание на новата дигитална скала. Изобщо. Приоритет беше партньорът (сега бивш) и неговото вечно и тогава абсолютно непонятно недоволство. След това най-големият син с случайни пубертетни удари, „нахлуването“ на по-голямата дъщеря в детската стая и най-малката нощна зависимост от гърдите ми. Липса на средства, преобръщане с домакинска работа. Това бяха моите приоритети. До Великденски понеделник.

За да бъдем ясни, през целия си живот бях в група „други“ (бебета, които не бяха хванати) - „дебели“, червенокоси, лунички, очила и още повече глупаво име - Стела. Осъзнайте, още от детската градина (по време на яростта на егалитарния социализъм), преките причини за самоубийство. Спах с книгата „Отслабване с движение“ и мечтаех за невероятна любов, която „естествено“ беше свързана с мечтателно стройно стъбло. Теглото ми отпразнува единствения успех (58,5 кг) във фитнеса по време на първата платоническа любов към третия Стан. Излишно. Когато се отказах, килограмите се увеличиха и теглото се полюля от 65 на 75. След завършване на „високо“ дойде друга любов, щастие и усилие да приличам на моето, вече моят съпруг. Той се присъедини към редовен секс и ето, 61 килограма! Седемдесет и осем беше максимумът - в деня на първото раждане. След раздялата със съпруга ми, преди около 7 години, имах хубави 66. Появи се друг партньор (вече бивш) и след известно време и двамата разменихме късмета си за „то“ в кухнята и започнахме смело да наддаваме. Когато тя забременя с по-голямата си дъщеря, тя беше на 76, а останалото знаете.:-)

Направих това, което не беше направено. Той седеше на балкона с децата и аз отидох да мия чиниите, когато ми хрумна. Сякаш знаех, сякаш знаех. SMS от неговия адвокат. За това, че имат право да бъдат заедно, когато им харесва. Няма значение какво се е случило след това. Тогава реших. Не че ще отслабна. Тогава реших, че ИМАМ ПРАВОТО ДА БЪДА ЩАСТЛИВ. И така се случи. Голямата индустриална революция в мозъка ми. Последствията продължават. До днес. ЩАСТЛИВ СЪМ. Моят електронен приятел ми напомня за това всеки ден. Загубата на тегло е само естествена последица (въпреки заболяванията на щитовидната жлеза). Искате ли инструкции? Знаете началото на историята и сами композирате останалите.

Скъпи дами (и случайни господа), изкашлях загуба на тегло. Никъде не отива! Уморен да работите във фитнеса, да броите килоджаули до нощта (вижте колко неестетично изглежда написаната дума така:-)). Животът е за друго. За щастието, за любовта към мира (и подобни ореоли, ха-ха-ха, ще бъдат добавени от Камиенок). Следователно, аз не ви казвам какво да правите, аз пиша това, което правя и това, което работи за мен. Започнах да пиша СОБСТВЕН ЖИВОТ ИСТОРИЯ. Чувал съм как всички оживяват с „добронамерени“ съвети, правя си своето! Аз съм отговорен за себе си. Когато направих това, което другите искаха. знаеш ли как се получи? Те бяха щастливи. и току-що сънувах това.

1. Аз съм егоист

Спрях да взема предвид щастието на партньора си, щастието на другите (против собствената им воля), спрях готвенето (само с готвене, печене, миене и прибиране на съдове спестих пари и време, което решавам сам). . Не се притеснявайте, ние не живеем на супи от консерви и на прах. Все още готвя, но много по-малко и това, което според мен е здравословно и най-важното, нека подготовката да не отнема много време! Който не иска, нека не яде или нека готви сам. Работи:-)

2. Не купувам хранителни стоки

Оставих този дълг на синовете си с радост и увереност. Рядко се забърквам с пазаруване на хранителни стоки. Основна храна, за да не гладуваме, а другите да купуват повече по избор и в рамките на скромен финансов лимит. Ако не искат, няма да донесат покупката, не е така. Когато искат да се захапят извън режима или това, което приготвям, трябва да подредят всичко - а чиниите не искат да ги мие никой.

3. Изпълнявам тийнейджърските си мечти

Всеки ден подхождам към мечтата си стъпка по стъпка. На сутринта очаквам с нетърпение какво ще правя днес, утре и възможно най-скоро през уикенда. Жирко от Чешката република ми се обади (както в роман от Червената библиотека) и след 25 години възобновихме комуникацията. Той постави огледало за юношеската ми мечта (но писма, дневници и книги, които прочетох на седемнадесет, KID с Б. Уилис, също биха били достатъчни). Няма да се върна към първата си работа (журналист) или втората си (връзки с обществеността за неправителствени организации). Подготвям се за нещо ново и различно и с нетърпение го очаквам.:-) Дами, работи и работи.

4. Наистина съм щастлива

Разбрах, че всеки излишен килограм е отражение на недоволство от живота - работа, партньор, себе си. Започнах със себе си, партньора си. Правя каквото искам, радвам се на домашните, възприемам го като ежедневно упражнение и сутрин се усмихвам в огледалото. Просто нямам време за храна, докато тялото не реагира. И дори да се обади, трябва да почака малко, като нетърпеливо дете, засега ще си вземе нещо за пиене:-). Ям редовно (все още кърмя), обръщам внимание на състава на диетата - плодове, зеленчуци, протеини и желязо, но не прекалявам. Очаквам с нетърпение чая с Камиенко, разходката с децата, кучето и бившия, на отличния гулаш на моята рома Věštica, но автоматично го включвам в трапезарията, начин на живот. Вместо да цъкате в хладилника, с удоволствие пиша тези редове.

5. Най-удивителното съкровище е най-сладката целувка

И накрая, най-доброто (мисля, че вие, господа, също ще приемете и с удоволствие ще напомните на половинките си за тази точка на отслабване). Досега е работило в живота ми (в момента целувам само дъщери) и с нетърпение очаквам най-красивите неща, които ме очакват в тази област. Прибирам теглото си до правилните стойности, както следва: Вместо бонбони ще дам скъпа целувка, ако не истинска, поне виртуална (знаете ли, че ако изпратите на някого виртуална целувка, трябва да докажете реално ли е?), Вместо втората вечеря ще има ягоди и портокали. Мисля, че това е най-красивият период на отслабване, който някога съм преживявал и в двете посоки, и не е нужно да го развивам допълнително. Какво предпочитате? Един час над готвене на пара и миене на чинии или час на невероятен секс?:-)

Дами и нещо друго. Теглото е истински приятел. Стоя на него всеки ден. Точно сутринта и за предпочитане на същото място и гол. Не го записвам никъде, но запазвам в съзнанието си две цифри - най-високата, обикновено е „пред магазините“ и най-ниската (разбира се по време). Това е моят критерий. Щастлив съм, че този месец беше най-много 74, обикновено 73 и всеки ден с нетърпение очаквам да пробия границата 72 (хора - завърших с такава тежест:-). ) Двата знака след десетичната запетая са показателни дали ще вечерям преди шест или преди седем, или ъгъл или не.:-) Това е основата на моята тайна, в която не трябваше да влагам корона. Парите отидоха само за нови дрехи и въпреки това най-добрият начин за мен да пазарувам е с длета.

  1. Благодарим за вашите ценни фактически коментари, опит, съвети и подкрепа в очакваната дискусия.
  2. Фактите и фантазията също могат да създадат измислица, моите статии са по-скоро мистифицирана демистификация.