Шефът ви извиква неочаквано в офиса и най-лошият сценарий ви върви в главата, в който отивате за подходящ „килим“ или дори след оставката си? Виждате ли черни неща, които не са? Е, знайте, че ненужно се притеснявате. Тревогата, която причинявате, може да ви парализира, когато останете напълно изтощени.
Ако започнете да се чувствате тревожни или имате лоши мисли, поемете си дъх и обмислете рационално какво може да иска шефът от вас. В дългосрочен план експертите по вътрешен мир препоръчват да медитирате, да практикувате или да говорите с приятел.
Пропускаш закуската
Закуската ни дава енергия и хранителни вещества, за да започнем правилно деня. Редовната им консумация означава по-добър прием на хранителни вещества и ще помогне да се поддържа здравословно телесно тегло. В случая с децата те подобряват точността, поведението и имат положителен ефект върху ученето. Ако ги пропуснете, тялото ви ще загуби много енергия, която забележимо ще ви липсва в началото на деня.
(Статията продължава под снимката)
- Чувство за умора през зимата Напитка - Здраве
- Чувствате се уморени и без енергия. Може да ви липсва желязо
- Бензинът на някои бензиностанции е станал значително по-евтин, все още най-скъп в района; Дневник Е
- Колин Фарел е все още млад
- Слънцето все още грее през облаците - Книжарница - книги, туристически карти