Описание
Фитнес ролер - регенерация и отпускане на мускулите в уюта на вашия дом.
Цилиндърът е оборудване за масаж и упражнения едновременно. Също така често страдате от сковани мускулни мускули или страдате от хронична болка? С иновативен фитнес ролер ще регенерирате тялото си както никога до сега.
Твърдо и здраво тяло
Използва се за подобряване на циркулацията, намаляване на телесните мазнини и целулита. Той е чудесен помощник на стягане на тялото и на всичкото отгоре засилва ефекта от обучението. Можете да вземете ролката пилатес, йога, фитнес, кросфит или го използвайте в уюта на вашия дом. Използване на валяк разграждате мастната тъкан, което прави кожата по-гъвкави а целулитът е намален.
Ефективна рехабилитация
Фитнес ролката може да се използва по време на рехабилитационни упражнения. Помага стабилизират гръбначния стълб а премахване болка а подобрява дейността на нервната система. Освен, че ускорява възстановяването на всички наранявания и наранявания.
Загряване на мускулите за тренировка и регенерация след тренировка
Превъртане преди тренировка, под формата на загряване, ще ви позволи увеличете обхвата на движение по време на тренировка, отпуснете тялото, без да черпите сили за тренировка. След обучението е отново болки в тялото и не напълно подвижни - на неговия регенерация не е достатъчно да се доставят вода, кислород и хранителни вещества. Ролковият масаж оказва натиск върху мускулите и така нататък подобряване на притока на кръв, благодарение на което мускулите и фасциите около тях те се регенерират много по-бързо.
ПОЛЗИ:
- регенерира
- облекчава болката
- намалява стреса
- оформя фигурата
- циркулация на кислород
- облекчава симптомите на целулит
Какво можете да масажирате?
- мускули на задните бедра
- мускули на пищяла
- предни мускули на бедрото
- външни мускули на бедрото
- вътрешни мускули на бедрото
- лумбална област
- мускули на седалището
- гърба и горните части
Когато усетите болка, докато се търкаляте, трябва да изстискате и задържите възпаленото място, докато болката „се освободи“ и усетите как мускулите ви се отпускат.
Продължителност на упражнението с цилиндър за една мускулна група не трябва да надвишава 3 минути. Препоръчва се да се избягват наливни зони, кости и части на тялото, където нервите са близо до кожата, тъй като те могат да бъдат повредени. Хематоми, натъртвания, навяхвания, пресни наранявания и др. Са противопоказания за упражнения с ролери.
Спецификация:
М материал: EPP (полиуретанова пяна)
Твърдост: средно (плътност на пяната: 52 g/l)
- по скала на твърдост от 1 до 10 - приблизително 6
Максимално натоварване: 150 кг
Размери (Ширина на дължината): 32 х 14 см
Тегло: 120гр
Разгледайте съветите за фитнес от нашия консултативен център: