Въпреки че сестра й е съпруга на бъдещия британски монарх и модна икона, тя също не изостава от нея.

упражненията

23 май 2016 г. от 00:00 ч. Анна Новотна, Редактирана от Анна Новотна

Пипа Мидълтън, сестра на херцогиня Кейт, също може да се похвали със страхотна фигура и модерен стил.

Пипа е с година по-млада от Кейт и привлече най-голямо внимание към себе си на кралската сватба, където носеше сайдинг на сестра си и показа впечатляваща фигура в бяла рокля. По това време всички жени по света копнееха за такова секси дупе и тънка талия като нея.

Той кара ски, бяга, плува.

Истината е, че красивата Филипа, която ще празнува 33-ия си рожден ден през есента, няма безплатна фигура. Тя е спортен ентусиаст и дава наистина възхитителни изпълнения.

Тази зима, например, в Норвегия тя се състезава в 50-километрови ски бягане и преди това ръководи спартанско състезание, което включва бягане и плуване в бягане с дълъг около 70 километра маршрут.

Нуждае се от сложни въглехидрати

И тъй като Пипа води много активен живот, храненето трябва да съвпада. Това означава, че той определено не живее само с едно листо от салата. При намален прием на калории ще й липсва енергия за спорт.

„Опитвам се да ям пълнозърнести храни, пълни със сложни въглехидрати. В този дух ям три пъти на ден “, обясни тя в интервю за списание Hello.

Поради бързия ритъм на живот и тренировки, тя включи в менюто си тъмен ориз, леща, киноа и сладки картофи и обикновено закусва овесени ядки или ръжен тост.

Понякога греши с вкус

Разбира се, не работи постоянно през този режим.

„Обичам храната, но се опитвам да пазя малко повече преди състезанието. А по това време премахвам и алкохола, рафинираните захари, преработените храни “, обясни Пипа.

Но ако той е в така наречения „междинен период“ и не се подготвя за върхови изпълнения, той също ще има шоколад или картофени чипсове.

„Израснах, вярвайки, че воденето на здравословен начин на живот е съчетаване на всичко с умереност. Така че упражнения, здравословна диета, но понякога и някакъв грях “, призна тя с палава усмивка.

Нито Дюкан, нито Аткинсън

Той обаче може да си позволи да греши, защото знае, че ще се изпоти много бързо. Пипа се движи поне три пъти, в идеалния случай пет пъти седмично.

„Независимо дали става въпрос за половин час бягане, тенис или ходене, упражненията винаги ще подобрят настроението ми и, разбира се, храносмилането ми“, добавя красавицата, за която се твърди, че никога не е опитвала нито една от „доказаните“ диети, независимо дали е на Аткинсън или На Дънкан.

Легендарна сватбена рокля. Секси дупето на Пипа омагьоса света. Снимка: Ройтерс

Той има красота в гените. И двете сестри Мидълтън изглеждат очарователно. Снимка: ABC NEWS