В очакване всяка бъдеща майка задава въпроса „Да спортуваш или да не спортуваш?“. Този въпрос може да бъде решен най-добре от Вашия лекар, но също така и от Вашите чувства. Ако обаче получите голямо ДА от лекаря, възниква друг въпрос и той е "Къде да спортувате?" За да ви помогнем да намерите подходящия център за упражненията си, ние решихме да подготвим най-големия списък с възможности за упражнения за бременни жени в нашата столица Братислава. Вярваме, че ще помогне:-).

йога

Йога Братислава

КОЙ КОНТАКТ КЪДЕТО КАКВО
1 Gravitfit/Mgr. Барбора Вьорьосова, акушерка www.gravifit.sk Медицински център Шустекова, 4-ти етаж, блок А, Братислава антенатални класове, йога за бременност, пилатес за бременни жени, упражнения за бременност, пилатес след раждане, бебешко облекло
2 Специализирана болница за ортопедично протезиране www.snop.sk Záhradnícka 42, Братислава упражнения за бременни, аквааеробика за бременни
3 танцово студио Шанс за танц, www.sancatanca.sk Кемпеленова 2, Братислава грави йога, ден за бъдещи родители; бебешки масажи; курс за първа помощ за деца; бременност срещи - опит, движение, релаксация
4 Семеен център Prešporkovo, o.z. www.presporkovo.sk Грослингова 48, Братислава gravidafit, предродилни грижи; движение по време на бременност;
5 Психофизическа подготовка за раждане - доктор. Янка Храбчакова www.priprava-porod.sk Рузова долина 19, БА Фитнес упражнения за бременни жени; Подготовка за раждане;
6 Студио Мишел http://www.studiomichelle.sk Drieňová 1/E (Eden Park), Братислава упражнения по време на бременност; обратно към форма след раждане; здрав гръб
7 Клуб Голем - Централен http://www.golemclub.sk Методова 6, BA упражнение за бременни жени
8 Студио за чудо http://miracle-maternitycare.webnode.sk Дунайска 31, BA уелнес за бременни жени; Курс за подготовка на раждане; Упражнения според Мойсей
9 За Натал, гражданско сдружение www.pronatal.sk Й. Станислава 41, BA - Дълги части Подготовка за раждане; Упражнение за бременни жени
10 Mgr. Мирослава Сива - Матервия www.matervia.sk всеки курс се провежда на различно място - трябва да проверите страницата Цялостен курс за подготовка за раждане, кърмене, шестседмичен период и бебе; Подготовка на тялото и ума за раждане; Упражнения за бременни жени с коремни танци; Интервюта с дулата; Училище за носене;
11. Mgr. Мартина Дидекова - Психопрофилактика www.psychoprofylaxia.meu.zoznam.sk Клуб Аполо, ул. Сукенница, BA - Mlynské Nivy Упражнение за бременни жени; Подготовка за раждане
12 Fyzio Care - частно физиотерапевтично заведение http://www.fyziocare.sk Rusovská cesta 19, BA Упражнение за бременни и след раждане
13 Joyzone www.joyzone.sk Фединова 7, БА Упражнение за бременни жени; Упражнявайте с бебета; Йога след раждането с бебе; Упражнявайте мама с деца;
14. Очакваме баба - подготовка за родителство http://www.cakamebabo.sk Център Tai chi, Strážnická 2, BA Чакаме баба - подготовка за родителство;
15 Zora Centrum Братислава, с.р.о. www.zoracentrum.sk Vajnorská 98/H Упражнения за бременни жени
16. Хармония Мама www.gravidjoga.sk индивидуални курсове се провеждат на различни места Йога за бременност, хипноза, йога след раждането;
17 V-fit - център за спорт и релаксация, o.z. www.v-fit.sk Герценова 8/F, BA Упражнение за бременни жени;
18. Център за майки Podunajské Biskupice, o.z. www.mcbiskupice.sk Latorická 4, BA Курсове за бременни жени
19. Център за майчинство Будатко www.budatko.sk Holicska 30, BA Упражнение за тухли; Подготовка за раждане по време на бременност
20. Семеен център на Obláčik www.oblacik.sk Heyrovského 2, BA-Lamač Упражнение за бременни жени; Консултации за кърмене за майки и майки
21. Семеен център Ráčik www.racik.sk Хубав път 9, BA-Краснани Йога (не само) за бременни жени

Познавате ли други центрове във вашия район, където могат да дойдат да практикуват тухли? Споделете вашите съвети с нас в коментарите под статията. Щастливи сме, когато майките не се прикриват и остават активни с упражнения. Ако нямате възможност да посетите тези центрове в Братислава или трябва да спестите пари, не се отчайвайте. Има Fitshaker, където ще намерите например популярно упражнение за жени в Baby Fit, които ще се упражняват удобно във вашия хол;-).