здравословен

Можете ли да си представите, че жените не биха могли веднъж да бъдат част от състезания по бягане, маратони или олимпийски игри? Това изглежда ли невъобразимо за вас?! Постоянството на жените можеше да транскрибира историята.

Заседнала работа. Съдбата на много от нас. Единственото движение, което правим през работното време, е да се преместим в копирна машина или да посетим страничен офис. Тези, които работят ръчно, от своя страна рутинно изпълняват определени задачи. Тялото страда. Производителността намалява. Мускулите са сковани. Главата започва да боли. Понякога умората е непоносима. И все пак достатъчно малко, за да се чувстваме добре в работата.

До училище с автобус. Да преподава удобно на бюрото. Извинение от родители в часовете по физическо възпитание. При пристигането си вкъщи се учи, седи на компютър и гледа телевизия. Не остава апетит или време за движение. Спортът просто не е сред приоритетите на повечето млади хора.

Единият се рита в огледалото, другият по кантара, а другият в неблагоприятно здравословно състояние. Присъдата е злощастна: или човек започва да прави нещо със себе си, или от собствените си действия се губи от много красиви неща в живота. И в крайна сметка никой не иска това! Здравословният начин на живот, който ще започне много СПОРТНА АКТИВНОСТ, е един от начините да живеете пълноценно живота си.

Мотивацията е психологически процес, който активира човешкото поведение и му дава насока. Това е нашата вътрешна движеща сила. Ако сте го загубили и пропускате усилията си да преминете и да се упражнявате, ние ще ви посъветваме как да си го върнете.

Маратонът за жени (WFM) е нова дейност в рамките на 90-ия международен маратон за мир. В превод съкращението WFM означава маратон, приятелски настроен към жените, и това е и основната амбиция - да се създадат условия и да се улесни достъпът на жените до текущи дейности.

Състезанието за бягане VELVET RUN, тренировъчна програма и несъстезателно развлекателно бягане, е предназначено за жени и момичета, които осъзнават важността на упражненията и искат да направят нещо за здравето си. Основната идея на събитието е да подкрепи активен начин на живот и всяка жена, която се включи, става победител. Това събитие е и един от акцентите на VSE приятелския маратон за жени тази година.

Нямаме време за закуска. По-добре да спим десет минути по-дълго. По време на обедната почивка на работа, ние гълтаме „нещо“, за да заглушим печелившите музиканти в корема си. Когато се приберем, се борим с вълчия глад. Пълним се. Ядем едно над друго. С течение на времето откриваме, че панталоните са тесни. Нивата на холестерола се покачват бавно и кръвното налягане не е това, което беше преди. Търсим отговор на въпроса: "ЗАЩО?"