Боровинките са ниско полузелени. Плодовете на боровинките могат да се консумират във всяко количество без странични ефекти. Те предотвратяват гниенето в червата и ги дезинфекцират. Те успешно защитават капилярите и по този начин предотвратяват образуването на варици и кръвонасядания.

хранителни добавки

Необичаен плод със специфичен цвят и вкус е храната номер едно с най-висок дял на антиоксиданти като елагинова киселина, която има противоракови ефекти. Високото съдържание на витамин С, защита на сърцето от инфаркти, противовъзпалителни ефекти и много повече крие този плод в себе си.

Те се препоръчват особено при диария, хемороиди и възпаление на пикочния мехур. Също така намалява риска от болестта на Алцахаймер и Паркинсон. Те също са полезни за зрението и венците. Съхранявайте боровинките във фризера през зимата, те ще издържат там през цялата година. Можете допълнително да ги изсушите и да ги добавите към зърнени закуски или чай.

Боровинки - черното злато на нашите гори

Боровинките са особено богати на калий, фосфор и калций. Те също така съдържат желязо и манган, които са от полза за кръвта ни.

  • съдържат веществото птеростилбен, което е естествен антиоксидант. Той помага за унищожаването на опасни молекули, наречени свободни радикали, които могат да предизвикат растежа на раковите клетки, помагат за потискане на възпалението и скоростта, с която клетките се делят в червата, които са рискови фактори, отговорни за рака,
  • те са отлично лекарство срещу диария и средство за стягане на изпражненията. съдържат багрила, антоцианини (подобряват зрителната острота), витамини В и С, провитамин А, противовъзпалителни танини и други важни вещества,
  • Чайовете от листа са подходящи не само за диабетици, но и за малки деца. Можем да го даваме и на деца с възпаление на устата и ларинкса, той третира добре рани в устата и езика,
  • според фитотерапевтите можем да се борим с екзема и псориазис с пресен сок от боровинки, разредената вода е добра като гаргара при болки в гърлото,
  • те повишават устойчивостта към болести, помагат за добрия растеж на децата.

Боровинка стрес маска:

Смесете до гладка каша с шепа боровинки, 1 PL кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 1 PL натурален мед и малко сок от боровинки (според нуждите). Оставете върху кожата за 10-15 минути и се отнасяйте с нея, както сте свикнали.

Тази маска предпазва кожата от външни влияния и стрес.