Мислили ли сте някога да започнете йога? Чуйте интервю с учител по йога и нейния голям ентусиаст. Може би те ще ви убедят наистина да опитате.

практикуването

БРАТИСЛАВА, 22 юни - „Често казвам, че не мога да си представя живота без йога и вероятно дори не бих искал да си го представям без нея“, казва той. Ленка Валент, учител по йога от братиславското студио Yoga Beats Bratislava. Както тя признава, както се казва, че фитнесът е не просто упражнение, а начин на живот, така е и с йога.

„Всяко движение е добро. Йога е за всеки, но не всеки трябва да прави йога. Наистина има редица положителни ефекти като всяко движение. Йога е сложно упражнение и разтягането на цялото тяло има положителен ефект не само върху физическото тяло, но и върху душата,„Обяснява учителката по йога Ленка. „Не ми харесва, когато йога се представя като нещо различно от редовно физическо упражнение“, обяснява той и добавя, че както йога, така и фитнес или други физически упражнения имат огромно положително въздействие върху човешкото тяло и зависи от всеки от нас да какво ще намери пътя си, какво ще „седне” на кого и дали ще му донесе нещо повече от психическа гледна точка.

Йога също ми помага в ежедневието

Той обаче е и голям фен на йога Петър Вармужа, собственик и директор на хранителната мрежа YEME, който беше в предаването „Добро радио“ сутринта заедно с учителката по йога Ленка Валент. „Йога също ми помага, че дори когато не я практикувам, но през деня, когато има по-трудни ситуации, когато се концентрирам, вдишвам, откривам тази хармония и мога да реагирам по-добре“, той описва ползите, които йога му носи.

Йога инструкторът Ленка Валент от студиото Yoga Beats Bratislava не се поколеба и подготви илюстративна демонстрация на това, което човек може да направи със собственото си тяло и благодарение на йога:

Просто практикувайте йога според YouTube?

Мнозина с йога, както и други видове упражнения, започват извън специализирани проучвания. Някои от нас може да мислят, че йога, като на пръв поглед относително просто упражнение, може да се научи само чрез видеоклипове в Интернет: „Това е такъв нож с две остриета. Бих се грижил за тялото си, определено е по-добре да правя всичко, свързано с физическото тяло, под професионален надзор,"Казва учителката, която признава, че сама е започнала йога, само като е гледала различни видеоклипове в интернет:" Без значение как ще влезете в йога, това е по ваш начин, но след време може да започнете да пропускате нещо в тези видеоклипове и да помислите за това предпочитате някой да ви обясни нещо повече “, обясни Ленка.

Участвайте в състезанието за сезонни билети

Чуйте цялото интервю с Ленка Валент и Петър Вармуж, които говориха за йога много повече в предаването на Доброто радио. В същото време можете да участвате и в надпреварата за абонаментен билет на стойност 70 евро за 10 участия в Bratislava Yoga Beats Bratislava. След това победителят просто ще активира билета, като пише на имейл [email protected].

А за тези, които имат вкус към нещо добро, което ще ги възнагради, например дори след добра тренировка, има ваучер за покупка в хранителната верига YEME на стойност 50 евро в състезанието. Просто участвайте в продължаващото състезание във Facebook Good Radio.

ГЛЕДАЙТЕ НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ХИТОВЕ И ПОЛОЖИТЕЛНИ НОВИНИ във FACEBOOK!