турското

Не можете да си представите сутрин без кафе? Или дори без цигара? И знаете ли, че причинявате терзания на стомаха си? Турското кафе има подобен агресивен ефект на празен стомах като отрова. Това е като да пържите пържени картофи за закуска например.

Запазете стомаха си

Различни изследвания, които са изследвали въздействието на кафето върху човешкото тяло, показват, че кафето съдържа малко количество вредни вещества, които се образуват по време на печенето. Съдържащият се в него кофеин увеличава сърдечната дейност. При ниски дози обаче този ефект не се наблюдава. Така че кафето вреди само в по-големи количества, което е повече от пет или шест кафета на ден. Също така е неподходящо да се пие турско кафе сутрин на гладно. По това време класическият "турчин" изглежда много агресивен.

По-висок риск от инфаркт и язви

Едно проучване също установи, че Хората, които пият 6 чаши кафе на ден, са два пъти по-склонни да получат инфаркт като хората, които изобщо не пият кафе. Изследванията също не изключват, че пиенето на кафе може да е свързано с развитието на ишемична болест на сърцето. Прекомерното пиене на кафе също увеличава производството стомашна киселина а също така увеличава риска от развитие пептична язва. Не е установена обаче пряка връзка между развитието на хипертония, инсулт или рак поради пиене на кафе.

Нанася вреда или не вреди?

През последните години са проведени безброй проучвания за вредността, както и за ползите от кафето. Някои твърдят, че кафето носи полза на тялото, защото съдържа антиоксиданти. Това наистина е така в малки количества. Силните производители на кафе все още трябва да предупреждават. Както всичко, което е твърде много, пиенето на кафе при такива обстоятелства вреди на тялото повече, отколкото носи полза.

Всички са различни

Обобщението относно годността или непригодността на кафето не е на място. Всеки човек е уникален и нещо различно вреди на всички. Докато единият продукт създава неудобства, другият може да няма нищо против. Следователно трябва да слушате собственото си тяло, което ви изпраща предупредителни сигнали, ако не сте в форма. Ако кафето наистина ви боли, можете да го почувствате киселини, болки в стомаха, може да имате диария или да страдате от подуване на корема. Обърнете внимание на предупрежденията на тялото си и не забравяйте да ограничите консумацията на кафе в този случай.

Турското кафе съдържа най-вредните вещества

Кафето включва кафестрол и кахвеол, които са дитерпени. Повишаващият холестерола ефект на кафето зависи от количеството дитерпени, които се съдържат в него. Повечето от тях могат да бъдат намерени в турско кафе, а също и в нефилтрирано. Напротив, те съдържат поне филтрирано и разтворимо кафе. Турското кафе обаче повишава нивото на общ, както и LDL холестерол от всички видове.

Не просто трябва да боли

Фактът, че в някои случаи може да причини здравословни проблеми, не означава, че трябва да бъде забранен. Кафето също съдържа полезни вещества и тялото ви помага да стартирате и да работите. Идеално е да пиете кафе с мляко, въпреки че кафе-гастрономите със сигурност държат главите си в това изявление. Не става въпрос за наслада от кафето, но е вярно, че млякото помага за разреждане на кафето и не изглежда толкова агресивно за стомаха. Вие също бихте не трябва да пият кафе на гладно, а само след лека закуска.

Свикнали ли сте да пиете кафе на гладно? Пишете в дискусията и спечелете престой през уикенда или някоя от другите награди в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл.