Упоритите тренировки на осем представители през последните месеци завършиха с няколко състезания - Купа за дами, Словашко първенство 2015 по естествен културизъм в Кошице и Гран При Прешов. Словашкото първенство показа на Спортния и здравен клуб, че работата им има смисъл и носи страхотни резултати. Доказателство за това бяха пет златни медала, един сребърен и един бронзов.
Спортният и здравен клуб подготвя състезатели предимно за първенства в естествената федерация, но разбира се има и много спортисти, които се подготвят за състезания в други федерации. През 2015 г. те подготвиха осем състезатели, които взеха участие в първенствата. Няколко месеца работа с представители се отплатиха. „Опитваме се да направим повече, отколкото се прави в момента за хората. Условията, които състезателите имат у нас и това, което всъщност правим е, че се опитваме да имитираме единиците за физическо възпитание от времето, където треньорите наистина са обръщали внимание на състезателите, но в момента това не е така. Всяка седмица правехме проверки на състезателите, диетични настройки, позиращи тренировки, като цялата работа се извършва горе-долу индивидуално. Опитваме се да свършим такава работа, че когато дойдат на състезанието, никой не може да прецени, че са за първи път в състезанието, "представи дейността на клуба Душан Полонец, треньор.
В клуба Ondrej Miláček и Dušan Polonec се грижат за спортисти в областта на диететиката и планове за обучение, както и планове за обучение и физическа подготовка и култура на изпълнение. За напрегнатите състезатели кулминацията на цялото начинание е състезанието. За клуба, който работи от три години, това не беше първият сезон за медали, но за първи път беше постигнат такъв голям успех. В рамките на Словашкото първенство по естествен бодибилдинг в Кошице, освен че заемат пет златни места, също и в категорията на абсолютния победител в шампионата, бяха номинирани петима състезатели, което беше изложба на Спортния и здравен клуб Мартин. Това обаче не бяха единствените успехи. Славомир Хако спечели злато дори на европейското първенство по естествен културизъм в своята категория до 180 см.
„Бодибилдингът е много индивидуален спорт, рядкост е, че в някои категории сме имали и двама състезатели, защото това не е навик в клубовете, съперничеството може да помогне на спортистите, но може и да навреди. Не срещаме този проблем, тъй като подготвяме всеки състезател индивидуално, няма обща схема, както при тренировките по футбол. Трябва да има специален подход в този спорт, защото всеки трябва да работи върху своите недостатъци, за да може характерът да бъде балансиран ", добави Душан Полонец, треньор.
Представителите имаха възможността да опитат да се представят на сцената преди първенствата в Ladies Gym Cup в Мартин. Милан Какош, който реши да се състезава за първи път тази година, вече спечели своята категория Физика там. Разбира се, това не е всичко, благодарение на упоритите тренировки и силното себеотрицание той спечели и словашкото първенство по естествен културизъм в Кошице и дори Гран при в Прешов. Той умело спечели три златни медала в три състезания, което е страхотна мотивация за начинаещ спортист. Може би затова той реши да продължи да се подготвя за състезанията от есенния сезон. „Знаете ли, когато погледнете всички състезатели, срещу които ще се състезавате, тези чувства в началото са толкова странни, че е трудно да се опишат, но тогава се получи. Нервността беше там, чакането, прави ситуацията още по-неприятна за вас, но трябва да е така “, разкри Милан Какош, носителят на златните медали Gold Medique.
Обучението на спортисти се състоеше от двуфазна тренировка, сутрешна кардио тренировка и вечерна силова тренировка във фитнеса, разбира се диета. В крайна сметка, разбира се, е по-трудно. По време на обучението те редовно установяваха недостатъците си и коригираха не само обучението, но и диетата. Треньорите на спортисти дори записват своите тестови изпълнения, за да могат да погледнат назад къде са допуснали грешки. „Вероятно винаги е най-трудно да спазвате диета, не яжте глупости, дори ако виждате какво ядат хората около вас, изкушението все още е налице. Спортистите също могат да ви потвърдят, че диетата е най-трудната, защото е възможно да се упражнявате и да работите седем пъти седмично, но да спазвате диетата редовно в продължение на двадесет и четири часа с регенерация и сън, е трудно “, каза Милан Какош, носител на златни медали категория Физика.
Резултати от Словашкото първенство по естествен културизъм в Кошице:
Юноши
1-во място Dominik Va .ko
Юноши
1-во място Бранислав Доза
3-то място Ричард Ракита
Мъже до 180см
1-во място Славомир Хако (също победител в Европейското първенство по естествен културизъм)
Мъже над 180см
1-во място Matúš Ďudík
2 място Матей Малатин
Физика
1-во място Милан Какош
5-то място Tomáš Lojdl