22.10. 2019 Пътуването до мечтаната фигура изисква промяна в диетата и упражненията, но може да бъде улеснено от много други естествени неща. Едно от тях е етеричното масло.

промяна

Shutterstock

Популярно от мрежата

Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?

Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!

Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Ерика Барколова публикува снимка на лицето си, хората бяха шокирани: Какво по дяволите й се случи?!

Свързани статии

Искате ли да свалите излишни килограми? Добавете тези 5 неща към вашата диета!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Изгарянето на листа, смоли и други ароматни части на растенията се появява в религиозната традиция още от началото на човечеството. Може да се каже, че това бяха първите стъпки към развитието на ароматерапията. Първото споменаване на етеричните масла, каквито ги познаваме днес, идва от древен Египет, Индия и по-късно от Персия. Гърците и римляните също някога са търгували с масла и мехлеми от Ориента. Днес знаем, че това са били екстракти, получени чрез потапяне на цветята, листата, смолата и корените на растенията в различни мазни растителни масла като маслина и сусам. Едва по-късно, благодарение на арабите, дестилацията и алкохолът започват да се използват.

Днешните етерични масла и тяхното използване

Етеричните масла също се наричат ​​етерични масла и са естествените ароматни съставки на растенията, които се получават или чрез парна дестилация, или чрез студено пресоване. Те могат да се използват по три начина - ароматен, масажен или вътрешно. Можете да вдишвате тези масла (например, да разнесете капка масло в дланите си и да сложите двете си ръце до носа си) или да се разпръснете във въздуха (например капка в изпарител, дифузер). Те имат голяма сила в себе си и влияят на настроението, отварят дихателните пътища, почистват околната среда (убиват патогени във въздуха). Те могат да се борят с бактериите и вирусите в организма, ако ги приемате вътрешно. Обикновено се използват като капки под езика, в чаша вода, сок или мляко или на чаена лъжичка с мед.

Какво е дифузьор и защо да го използвам

Ултразвуковият дифузор е малко устройство, подобно на овлажнител. Той разгражда етеричните масла на миниатюрни компоненти и ги разпръсква във въздуха. Той ще пренася малки дози масло във въздуха през стаята до вашата дихателна система. Със сигурност е по-добър избор от скъпите освежители на въздуха, които са пълни с химикали и които често допринасят за мигрена и други заболявания. Познаваме и други видове дифузори на пазара, като пръчки от ратан, USB термо дифузори за кола и други подобни.

Смес за дифузьор за здравословно храносмилане: анасон, рака, копър, джинджифил, лимон и пелин дракон (естрагон)

Базови масла за отслабване

Етеричните масла имат уникални свойства, които насърчават клетъчното здраве, включително почистване. Когато тялото е претоварено с твърде много токсини, черният дроб защитава жизненоважни органи, като обгръща токсините в мастните клетки. Има масла, които помагат за освобождаването на токсините от мастните клетки, разграждат ги и ги изхвърлят от тялото с добър режим на пиене.

Други масла стимулират клетъчните рецептори за по-голяма, по-ефективна активност. А има масла, които помагат за прочистването на вътрешните органи от вредни бактерии и възстановяват баланса на здравословното храносмилане и имунитета. Ето няколко масла, които определено ще ви помогнат да се борите с килограмите.

Лайм - потиска апетита

От изследвания, които установиха как да отслабнем по-добре, вар се оказа най-добрата, защото има естествената способност да потиска апетита. Вдишайте го, докато се борите с килограми, и ще видите, че дори по-малки порции храна ще са достатъчни.

Лавандула ускорява метаболизма

Това масло има много други ползи за здравето, но е научно доказано, че предпазва от висока кръвна захар, метаболитни заболявания, наддаване на тегло и чернодробна и бъбречна дисфункция. Вдишвайте лавандула само вечер.

Грейпфрут - помага за разграждането на мазнините

Вдишването на масло от грейпфрут има много сходни ефекти, което намалява апетита и стимулира липолизата (разграждане на мазнините) и термогенезата (използване на калории за генериране на телесна топлина). Той е отличен естествен борец срещу гадене и наднормено тегло. Освен това, ако масажирате корема два пъти дневно със смес от разреден грейпфрут и масло от кипарис в продължение на шест седмици, ще забележите загуба на коремна мазнина и сантиметри от талията.

Страхотен съвет: Добавете 1 капка етерично масло от грейпфрут и малко течен екстракт от стевия в литрова стъклена бутилка. Долейте газирана вода. Благодарение на мехурчетата няма да сте гладни и грейпфрутът ще поддържа изгарянето на мазнини.

Мента - облекчава апетита и доставя енергия

Няколко капки мента в дифузора преди хранене ще облекчат неконтролируемия апетит. Благодарение на него по-скоро ще почувствате пълнота. Като алтернатива можете да намажете ментово масло с масажно масло между храненията или задната част на врата си между храненията. Това ще ви накара да гладувате в разумни граници. Също така, вдишването на мента естествено ще ви насърчи и ще облекчи умората.

Розмарин - нормализира кръвното налягане

Това етерично масло е тествано върху хора, които са имали много ниско кръвно налягане и са успели да го повишат до нормални нива. Той е подобрил психическото благосъстояние, което е необходимо за всяка промяна, дори за отслабване.

Оранжево - решава целулита

Нанесете една или две капки върху зоните, засегнати от целулит и масажирайте всеки ден. Това би трябвало значително да помогне на кожата ви, засегната от целулит.

Копър - помага на червата

Има отлични ефекти върху здравето на червата и помага при менструални спазми.

Внимание:

Повечето масла са толкова силно концентрирани, че е необходимо маслата да се разреждат и да не се нанасят директно върху кожата. Съществува риск от дразнене или увреждане на кожата.

НАШИЯТ СЪВЕТ

Вместо подправки олио

Маслата могат да се използват и в храната, както пише Ерик Зелински в книгата „Лечебната сила на етеричните масла“. Маслата връщат пълния вкус на храната. Според автора днес в резултат на съвременното земеделие хранителните вещества се изчерпват от почвата и поради дългия транспорт и съхранение на храната те не вкусват както преди. Маслата могат да помогнат. Те също са по-евтини. Вместо органичен лимон за три евро, просто добавете капка лимоново масло. Една капка ще осигури толкова вкус, колкото една чаена лъжичка суха билка. А боравенето е по-лесно в сравнение с обикновените храни.

Ти знаеш това.

. за една малка бутилка от 15 мл са ви необходими повече от 130 кг розови листенца, 13 кг лавандулови цветя или 45 лимона?