помогне

Като се фокусирате върху положителните аспекти на вашите деца, вие им позволявате да се развиват, да спрат да критикуват и да успокояват страховете.

Прибирате се уморени след работа и намирате дете, което играе насред стая за играчки. Почистили сте ги заедно само вчера. Днес всичко е съвсем различно. Разочарованието във вас нараства, заедно с разбираем гняв. Експлодирате и бебето веднага. В тази ситуация вече няма да виждате спретнато поставени моливи на масата, с които тя е нарисувала картина преди малко, защото сте очаквали моливите да стоят в чаша. Дори няма да забележите, че якето му е добре закачено в килера, защото виждате чорапи, разпръснати по земята, когато детето се преоблече мокро за сухо.

Отрицателните неща привличат вниманието ни

Защо се фокусираме върху нещо, което ни дразни повече от това, което ни радва? Защо е толкова трудно да се противопоставим на желанието да критикуваме, проповядваме, страхуваме се?

Отговорът е еволюция. За нашите предци способността да наблюдават негативни неща и неприятни усещания стана решаваща за оцеляването. Те трябваше да разкрият потенциалната опасност навреме, просто беше въпрос на оцеляване. В резултат на това днес ние ще забележим например немит прозорец. Когато е чисто, изобщо не го регистрираме, гледаме директно през него. Но ако е мръсно, веднага ще го забележим. Освен това мръсотията толкова привлича вниманието ни, че дори не забелязваме, че останалата част от прозореца може да бъде прозрачна, гледаме само частта, която не е измита. Освен това губим гледката зад прозореца.

По подобен начин работи и с децата. Когато всичко върви гладко, ние автоматично го приемаме като свършена сделка. Когато обаче изскърца някъде, вниманието ни веднага е насочено към мястото. Изведнъж от малката машинка има огромно петно. Толкова голям, че засенчва всички позитиви и насърчава конфликта. По този начин необходимото еволюционно оборудване се превръща в пречка при възпитанието на децата и при създаването на качествени и положителни отношения.

Добрата новина обаче е, че доколкото осъзнаваме това, умишлено можем да отвлечем вниманието на детето от грешката или да потъпчем и да се съсредоточим върху плюсовете. Ако преодолеем пристрастията си, можем образно да почистим прозореца и да предотвратим превръщането на комара в магаре. В същото време все още успяваме да подкрепим оптимизма и постоянството у детето.

Какво е такова образование

Психолозите разделят нашата вътрешна положителна сила на няколко категории. Първата е силата на характера, която представлява мислене, чувства, воля и поведение. Той отразява най-доброто в нас и ние можем да го възприемем като част от нашата положителна идентичност. Примери за това са справедливост, надежда, доброта, смелост, любопитство и други подобни. Второто е талант, който може да се отрази в нашето представяне и ние може да го подкрепяме или не, като интелигентност, талант за музика, спорт, танци. Друго е уменията, т.е. нещо, което се развива благодарение на обучение и опит, като работа с компютър, изследвания, чужди езици и т.н. След това идват интересите, тоест областите, които ни привличат и които преследваме със страст, като спорт, хоби, изкуство, нашата собствена работа. Петата е ценностите, тоест това, в което вярваме, принципите, които се придържаме, идеалите, които са важни за нас. Те се съдържат в нашите мисли, а не в нашето поведение. Това е например стойността на семейството, стойността на упорития труд. Друг е стилът на учене, тоест как подхождаме към нещо ново. Последната категория мощност е източникът. Това е външен фактор, като подкрепа от околната среда, живот в безопасна общност, качествен семеен произход.

За децата вероятно се фокусираме най-много върху техния талант, който обаче може да ни ограничи. Трудно е да се намери някой, на когото е помогнал да успее изключително чрез талант за нещо. Представете си например Нийл Армстронг без смелост или Фрида Кало без творчество. Като родители можем да помогнем на децата най-много, ако подкрепяме техния характер и талант.

Ползите от позитивното отношение

Децата на родителите, които им помагат да видят и използват тяхната сила, изпитват много повече положителни емоции, по-добре се справят с неблагоприятни обстоятелства, чувстват се по-уверени и като цяло са по-доволни от живота. Изследователите са показали, че са по-малко стресирани, по-лесно преодоляват различията с приятели, по-отговорни към училищните отговорности и имат по-добри академични резултати.

Това обаче не е само училище, ползите от такъв подход на родителите се отразяват и в други области. Оказа се, че когато родителите използват техники, основани на подкрепа на силните страни на своите предучилищни деца, поведението на децата се подобрява. Но ползите от него не са очевидни само при децата. Помага и на самите родители. Преди време изследователите проведоха експеримент, в който разделиха родителите си на две групи. Първата премина през курс, в който се научи как да открива и култивира силните страни на своите деца. Втората беше контролна и учените не й казаха нищо за курса. Родителите й продължиха възпитанието й по обичайния начин. Резултатите показаха, че родителите от първата група се чувстват много по-щастливи и по-уверени в своите деца след края на курса, отколкото преди началото на курса. Родителите от втората група не са усетили никаква промяна, нито по отношение на чувството за щастие, нито самочувствие.

Разбира се, не можете да разчитате на факта, че ако се съсредоточите върху силните страни на детето си, имате добре управлявано възпитание. Подпомагането на положителните аспекти допринася за по-голямо психическо благосъстояние на детето, намалява стреса, но ако страда например от тревожност, това не е задължително да му помогне значително. За да се елиминира причината за заболяването при децата, са необходими инструменти, различни от тези, насочени към осигуряване на благосъстояние.

Как да се съсредоточим върху силните страни на децата

На първо място трябва да се съсредоточите върху това, което е полезно за децата и след това върху това, което трябва да подобрите. Помогнете на децата да използват таланта си, своите положителни черти на характера и покажете как могат да ги използват при решаване на проблем.

Започнете, например, като забележите силна положителна страна у едно дете и го оцените, например: „Днес много се забавлявахте на обяд. Добре, благодаря ти. Харесвам чувството ти за хумор. “Или:„ Бяхте много търпеливи с малкия си брат. Знам, че понякога ви притеснява, хареса ми, че се издигнахте над него и не се ядосахте. “Повтаряйте това често, когато забележите как едно дете показва силните си страни. С времето те стават част от вътрешния разговор на детето. Той няма да си помисли: „Не се получи, аз съм напълно глупав“ или „Никога не мога да направя това“. Когато е изправен пред трудна ситуация, той си казва: „Знам, че съм упорит и мога да стигна до края“, или: „Любопитен съм и обичам да научавам нови неща“.

Съставете дневник, в който ще записвате в края на деня за следващите две или три седмици, кои три силни страни сте виждали в детето си. Ако детето ви вече има телефон, не се колебайте да му изпратите кратка връзка за силата, която сте забелязали на него вчера. В крайна сметка можете да го разхождате заедно и да говорите за силните страни, които виждате в детето си.

Можете също така да включите силните страни на детето си във въпросите, които му задавате. Например, ако детето ви е изнервено от това, което го очаква, можете да попитате: „Коя от силните ви страни бихте могли да използвате, за да ви помогне?“ Бихте ли го използвали сега, за да се успокоите отново? “