@ janka258 добре, най-доброто упражнение работи на стомаха ми: o (((но отново е вярно, че след няколко дни диета винаги се обърквах. макар че сега не знам след раждането или дори диетата ще ми помогне . не ?: o)
@jerino добре, наистина не мога да успея да практикувам, защото когато спя малко, чистя, готвя. и когато стане, му плащам 10% от това ... но поне вървим на бърза разходка по време на обяд за 2 часа.
@ bambi29 не се притеснявай, след няколко дни номерът ще бъде по-красив: o) и закуската ти беше страхотна. Не мога да го преодолея, но винаги трябва да закуся нещо сладко - напр. мюсли с мляко или кисело мляко или разтопете с мед. Гах. totomusim промяна.
@zmuzmu Предпочитам да си купя нов костюм, поне имаш обективна причина: D
@ dadka75 точно моят случай единственото нещо, което мога да направя, е да тренирам, само че у дома не ми е приятно ☹. Но днес все още се държа, така че ще видя какво ще стане до довечера. Особено сладките, които трябва да изтърпя да не ям, се чудя дали мога да го докажа .
Вече загубих 3 кг от януари, сега имам 59, но започнах да пия само чиста вода около 2 л. През деня не промених нищо друго в диетата си. Решен съм всяка сутрин, че няма да си дам сладко, но ще ми продължи до 17 и тогава трябва да дам. Не вярвам много в диетите, дори не издържах. Аз също се опитвам само до 18-и, но успявам да го правя през ден. Не, не знам упражнението, но с две деца съм щастлив, когато седна. 😉
babyyyyyy, трябва да го изтърпя, но имам невероятен вкус към нещо сладко. аааааааааааааааааааа.
бебе и кърмя и бих искал да отслабна, но без драстични диети, съветвайте ме нормално и особено как да спра е сладко. ☹ Имам 80 кг и бих искал да имам поне 75.не някак си грешката ми е мотивация, твърд вол и особено НЕ ЗРЕЙ сладко sweet
@peptina добре, тъй като кърмя и аз имам ужасен проблем със сладкото, имам страхотен вкус.:относно(
@ suz2 нездравословно е все още сладко, но не мога да устоя, тъй като дори нямам мъжки от раждането
@peptina сме на една и съща страница. единственото нещо, което така или иначе ще ми помогне, е да пия Каро с мляко.
@ suz2 може би го даваш вместо сладко или вечеря? Сигурно трябва да спра дори след 6-ти
@peptina давам го вместо сладко. и днес се държа, макар да ми коства много сила . вечерях в 16:00 зеленчукова салата без сладкиши и сега също бях гладна и вкусих сладко, така че изядох голяма Каро с мляко и е добре.
@ suz2 не точно там е разделен на фази първата е най-строга, но отнема само няколко дни и след това добавяте още съставки от самото начало не можете да правите почти нищо, поставяте го в google и четете повече за това, но в първата фаза отслабнете 5кг бях доволен.
@zigzag 🙂 🙂 съгласен съм, след ройвода се осмелих да си взема бански от две части след 10 години. Следващия сезон гоних заради корема на танкина 😀
бебе, ходи на диети, ще видиш как отслабваш, когато тичаш след децата - остават ми около 10 кг излишни след раждането. за половин година дори не помръдна, но след като те щяха да тръгнат, да се катерят, да ходят, да бягат, това беше до радост. От една страна, няма какво много да се погледне, а движението е хълм. Сега съм на година и половина и все още тежа с 3 кг по-малко, отколкото преди бременността. Трябваше да купя нови неща, но с брой по-малко 🙂
@ luciannka83 Искам да попитам защо триците как помагат за отслабване? дебел
@ suz2 свекърва ми пиеше чай за фитодетоксикация 3 пъти на ден от производителя Agrokarpata и без никакви усилия отслабна с 12 кг за 6 месеца и фигурата й е като шушулка и това е, преди тя просто изключи сладкото и как аз пийте го 2 седмици и добавих режим на пиене, tjaspon 2l течности на ден, така че загубих 1,5 кг, сега имам 69 кг, така че ще видим как ще продължи. Смятам да си купя кънки и да изгарям калории, но ще видим какво ще стане 🙂
но котки, страданията ми вчера се изплатиха, имам 0,5 кг по-малко 🙂
@ janka258 здравей, все още съм с кой, въпреки че съм малко кубичен на 14 месеца. Захващах се преди месец. детокс напитка алое вера - не е противопоказание за кърмене. Увеличих приема на течности, дори 2 литра, особено до 13:00. тя изключи хляб, сладкиши, кафе, добави още зеленчуци и последното хранене в шест часа. след това само вода, когато ме смърди . и за месец беше с 5 кг надолу. особено на този корем. и вчера най-накрая облякох любимата си блуза за работа 😀 така че излетя от сълзи на емоция,. Започвам да усещам, нямам време стомахът да се стегне малко, защото се намокри и когато беше в мелницата, той го разтегли наистина за мен when беше над 4 кг, когато се роди . в първо натежах сама при кърмене. сега на втория трябваше да направя нещо със себе си след една година, защото не сложих нищо и изглеждаше сякаш чакам третия бабо 😒