Добре е да изградите любов към планината и природата у децата от най-ранна възраст. В крайна сметка престоят на чист въздух и зачитането на природата трябва да бъдат естествена част от живота ни. Можете съвсем скоро да отидете на интересни пътувания. Всяко дете обаче е различно, така че е разумно да следваме не само няколко основни принципа, които ще запомним, но и препоръката на педиатър.

Като начало са по-кратки маршрути в количка. Постепенно можете да добавите разходки с шал или ергономичен носител. За малките бебета обаче имайте предвид, че гръбначният стълб все още не е добре развит и по-дългият престой в изправено положение може да създаде проблеми за бебето по-късно. След като детето може да седне самостоятелно, можете да посегнете към планинския носител - раници. Винаги обаче мислете предварително и добре планирайте всяко пътуване с детето си.

Кой маршрут да изберем с деца?

Един от основните фактори, който трябва да се вземе предвид, е маршрутът. Дължината, теренът и трудността получават съвсем ново измерение. Очаквайте да бъде малко по-бавен от очакваната дължина на маршрута. С малко дете около половината от времето. При деца от една година, които така или иначе ходят сами, удължаването може да се утрои. Затова изберете обиколки, така че да можете да се поберете в часовата зона от 2 часа с малки деца и 4 часа с по-големи. Вземете предвид недостатъците на терена и правете почивки. Подходящи маршрути, особено при най-малките деца, са тези, при които можете бързо да стигнете до някакъв „фон“, в случай че има проблем.

Не мога

Най-малката промяна на височината може да причини различни проблеми. Болки в ушите, главоболие или гадене са само част от тях. Не се препоръчва превишаването на надморската височина от 2000 m.n.m. при деца под 2-годишна възраст, въпреки че никога не са провеждани специални проучвания. Ако все пак решите да изведете детето си до тези височини, продължете бавно, за да осигурите достатъчно време за аклиматизация и го наблюдавайте внимателно, за да уловите навреме всякакви странични ефекти.

това

Въжена линия

Използването на въжени линии не се препоръчва за малки деца под 4 месеца. Поради бързото изкачване промените в налягането могат да им навредят.

Времето

Времето в планините може да бъде наистина коварно. 15 градуса под облак със силен вятър е нещо съвсем различно от 15 градуса при пряко планинско слънце при неподвижен вятър. Затова не забравяйте винаги да сте готови за всяко време и дори по време на летни обиколки да имате много топли дрехи, дъждобран, слънцезащитен крем и покривало за глава. Винаги наблюдавайте внимателно прогнозите от мястото, където ще стягате багажа и не разчитайте на слънцето, което грее и топли "надолу". "Нагоре" всъщност може да бъде с 20 градуса по-малко.

Дрехите

Най-добре е винаги да опаковате дрехи, които лесно се наслояват и гарантират топлинен комфорт. Изделия от мериносова вълна са особено подходящи за планините, независимо дали като термо бельо или кърпа или шапка. (Препоръчваме Ви винаги да ги имате при себе си.) Имайте предвид, че ако носите дете в носач, то не се движи и затова е необходимо да коригирате облеклото му. Не забравяйте винаги да имате резервни дрехи за детето си, никога не знаете каква авария може да се случи.

Режим

Помислете за режима на детето и се опитайте да планирате обиколките, така че да са му максимално удобни. Спазвайте интервали за сън и хранене, така че детето да не е уморено и ненужно раздразнено. Това е така, защото превключването не може да бъде повлияно от имунитета на детето.

Храна и напитки

Винаги имайте много течности и храна със себе си, защото никога не можете да разберете как ще се развие добре планираното ви пътуване. Режимът на пиене по време на тренировка е много по-взискателен, затова не забравяйте да предлагате на децата по-често вода.

Сигурност

Не се надценявайте! С дете в носач или на ръце имате значително по-различен център на тежестта, отколкото обикновено сте свикнали. Общото натоварване също е по-голямо. Затова наистина планирайте безопасни маршрути и можете да се справите с тях лесно с лекота.