цифрови

Трябва да следвате тези 4 цифрови правила, ако сте влюбени

Често е невъзможно да се отдели цифровият свят от света на партньорите. Особено във време, когато не се отдалечаваме на по-голямо разстояние от мобилния си телефон и постоянно го проверяваме. Как да се уверим, че не разваляме отношенията си със социалните мрежи?

Не можете да пропуснете нито една новина, винаги трябва да сте онлайн и да надниквате в мобилния си телефон на всеки няколко минути? Не се притеснявайте, далеч не сте единственият. Ако пренебрегнем рисковете, свързани със здравето ни, като зрително увреждане или безсъние, има друг риск - любовен живот.

Може дори да не забележим постоянното използване на таблет или мобилен телефон, но изследването показа, че влияе върху начина, по който живеем и решаваме проблеми. И никой не иска да загуби обещаваща връзка заради вездесъщите Facebook или Instagram. Ето 4 правила, които трябва да се следват в отношенията социална мрежа vs. партньор:

Сложи мобилния телефон

Голям брой проучвания, фокусирани върху проблемите на партньорството, показват, че ако отстъпим от социалните мрежи няколко часа почивка на ден, това е не само полезно за здравето, но и ще зарадва половината.

Най-добре е да създадете цифрово правило, да изключите данните и да прекарвате повече време помежду си, отколкото помежду си. На никого не му е приятно да каже нещо и партньорът му се предупреждава всяка минута от сигналите, които той проверява.

Интересно е изследването, което казва, че зависимостта от вашия мобилен телефон води до по-ниско удовлетворение във връзката. Усещането за свързване със смартфон е свързано с чувства като самота и разсейване, които не принадлежат към връзката.

Внимавайте какво споделяте

Ако някога почувствате, че двойките, които постоянно споделят любовни снимки, просто трябва да компенсират нещо, учените са на ваша страна. „Нещастните хора ще си кажат - аха, Facebook помага на връзката ни“, разтърсва психологът Гуендолин Сейдман.

Освен това може да се случи така, че ако стилът на принос на партньорите е различен, това води до конфликт. Тук имаме предвид например 10-те „задължителни“ щастливи снимки на партньора на ден и скърцането със зъби на партньора, ако това наистина е необходимо.

Това обаче не означава, че всички двойки, използващи социалните медии, са нездравословни. Напротив, споделянето на снимки заедно също води до усещане за принадлежност и близост помежду си. Но много боли, така че умерено.

Задайте правилата за sms контакт

Някои двойки поддържат постоянен контакт, а напротив, други едва могат да пишат през деня, по-скоро изчакват личен разговор или се обаждат. И двата варианта са добре, но само ако сте на един кораб.

Психолозите твърдят, че всяка форма на контакт работи за двойки, достатъчно е да се изясни кое е най-подходящо и за двамата. В същото време те добавят това съобщенията не трябва да се подценяват. „Удивително е как работи хубаво съобщение от любим човек, когато не се чувствате добре или сте в стрес. Освен това не забравяйте празниците - в дигиталния свят, заобиколен от онлайн календари, няма оправдание за забравена годишнина или рожден ден “, казва междуличностен експерт, Робърт Вайс.

Пазете се от микроизмама

В онлайн света е много по-лесно да преминете границите, отколкото в реалния свят. Понякога това е неразбрано съобщение, друг път е флирт в мрежа с колеги. Необходимо е да изясните с партньора кое все още е приемливо и кое не.

Ако видите, че разговорът ви във Facebook с всички бивши е притеснен наполовина, колкото и невинна да е тя., по-добре спрете.

Автор: Romana Haluščíková

Редактор на списание Klocher. През 2016-2018 г. тя е работила като главен редактор на студентското списание Atteliér, което е награждавано няколко пъти на журналистическото състезание в Щурово перо.