килограми

Торти, обеди от три ястия или вечери и релаксация пред телевизора бързо ще се подпишат под тежестта. Започнете положителна промяна с чашата.

Не само вечер чаша чай може да ви накара да се насладите. Това обаче не само ще ви предложи релаксация, но и ще помогне за ускоряване на изгарянето. Просто хвърлете правилните растения в чашата. Кой чай си заслужава да се пие?

Джинджифил

Дори не са ви необходими торбички за чай. Просто се натъкнете на храна за пресен корен от джинджифил. Нарежете го на филийки и го залейте с вода. Джинджифилът стартира метаболизма и насърчава храносмилането. В допълнение, леко остър корен ще укрепи имунната ви система, ще ви загрее и ще ви зарадва с вашия противовъзпалителен ефект. Тъй като има освежаващо действие, пийте го през деня, а не вечер. Необходими са ви около 5 грама пресен джинджифил за половин литър чай.

Мента

Вкусната билка подпомага храносмилането, но също така облекчава храносмилателните проблеми след значително угощение. Можете да направите чаша чай от пресни или сушени листа. Някои изследвания предполагат, че хората, които пият мента редовно, ядат по-малко. Твърди се, че е етеричното масло, което съдържа листата. Ароматът на мента стимулира производството на хормони, които регулират чувството за ситост. Той се нуждае от супена лъжица пресни листа за 300 милилитра чай.

Коприва

Традиционна билка, която помага за прочистването на организма. Въпреки че вкусът му не е идеален, той започва идеално отслабване. Може да се справи и с леко храносмилане и възпаление. Не сервирайте обаче чай преди лягане, копривата е известна със своя диуретичен ефект. Не забравяйте да не правите режим на пиене от чай от коприва, можете да се дехидратирате.

Любовта като премия

Красива билка с жълти цветя, жълт кантарион, подпомага стимулирането на хормоните на щастието. Чаша чай може да замени малки възнаграждаващи ритуали, в които посягате към шоколад или други сладкиши. Идеалният чай за чаша чай в този случай е обяд.