това

Не обичате ли да се гледате в огледалото и причината е стърчащата мазнина в областта на колана? Ако първоначалните причини за натрупване на мазнини в тази най-критична част на тялото са елиминирани, победата на постно тяло е близо.

Специалистите посочват, че по-големият обем на корема може да бъде причинен не само от подкожната мастна тъкан, но и от така наречената висцеларна мастна тъкан, която се намира между органите в коремната кухина. Най-известните видове включват:

1. Алкохолен корем

Пиенето на алкохол е една от основните причини за наддаване на тегло, но също и обемът на тази част от тялото. С увеличената консумация причинява проблеми с храносмилането и инфлацията. Освен това алкохолът съдържа остатъчна захар, което увеличава калоричността му. Тялото се справя с натрупаната енергия по стария познат начин. Той съхранява неизползваната енергия в мастните запаси. И коремът получава най-много.

2. Бременност корем

Мазнините по корема по време на бременност са много важни. Основната му функция е да предпазва бебето, което се развива в утробата на майката. Майките често се справят с проблема с надвиснал корем след раждането, който не може да се нормализира за кратко време. Поради това се препоръчва на бъдещите майки да се консултират с експерт по отслабване или леки спортове, включително йога.

3. Корем, причинен от стрес

Въпреки че широката общественост вярва, че стресът помага за бързото отслабване, е точно обратното. Твърде много психически натиск може да има обратен ефект. С храната много от нас могат да прогонят депресията и безпокойството от стреса. Фактът остава фактът, че във време, когато току-що сме се наситили от това, не сме много внимателни при избора на здравословни храни. Комбинацията от стрес и лошо хранене ще направи своето. Претоварените хора в усилията да отслабнат ще бъдат подпомогнати от почивката, намирането на нова работа или смисъла на живота и особено забавянето на и без това доста прибързания ритъм на живот. Учените също препоръчват да се премахнат всички прекалено сладки и мазни храни от диетата и да се включат редовни упражнения на чист въздух в продължение на поне тридесет минути на ден.