най-добрите

Всеки трябва да пие, в крайна сметка водата съставлява по-голямата част от тялото ни. Ако сте с наднормено тегло и искате да отслабнете с излишни килограми, подходящите напитки могат да бъдат добър начин. Не е задължително да са специални протеини и хранителни вещества.

Най-вероятно ще пиете много напитки и течности, които могат да ви помогнат по някакъв начин да намалите и оптимизирате теглото си. Важно е обаче да знаете кои са най-ефективни и да се фокусирате най-много върху тях. В комбинация с други мерки те могат да ви помогнат да отслабнете от корема и тези части на тялото, които са най-изложени на риск.

Как влияят напитките върху отслабването и на кои области влияят?

Пиенето е често срещана част от деня и без течности и напитки тялото ни не би могло да функционира. От гледна точка на храносмилането, течностите са също толкова важни, колкото например фибрите, тъй като подпомагат метаболизма, храносмилателните механизми, абсорбцията на хранителни вещества и също екскрецията с фекалиите.

С правилния избор на напитки и правилния режим на пиене, храносмилането и оптимизацията на теглото могат да бъдат повлияни по видим и положителен начин. Основата е да се пие през целия ден, на редовни интервали, например на всеки два часа, но в по-малки дози, от 1 до 2 dcl вода. Не прекалявайте с количеството, но в същото време не пренебрегвайте чувството на жажда.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

По отношение на отслабването, напитките и течностите могат да работят в няколко области:

  • първата роля на течностите и напитките е, че те могат незабавно и бързо да запълнят стомаха и по този начин да предизвикат чувство на ситост или да намалят общото чувство на апетит
  • В същото време те действат в подкрепа на метаболизма на почти всички хранителни вещества, независимо дали захари или мазнини, много от които могат да повлияят на инсулина и сладкия вкус.
  • Не по-малко важно влияние на течностите е подпомагането на храносмилането и отделянето, тъй като течностите обикновено омекотяват изпражненията и могат да повлияят на редовното му отделяне.
  • Напитките, съдържащи калий, подпомагат селективното управление на водата и дехидратацията на тялото, докато кофеиновите течности действат за изгаряне на мазнините

Освен че има напитки, подходящи за отслабване, има и такива, които са явно неподходящи за това. Това са предимно напитки, съдържащи изкуствени подсладители и прости захари, както и синтетично приготвени напитки като цяло, алкохол и газирани напитки с мехурчета.

Оптимален режим на пиене през деня

Не само какво пиете, но и колко пиете е важно за храносмилането и храносмилателната система и следователно за евентуална оптимизация на теглото. Нормалният прием трябва да бъде около 2 до 2,5 литра течност на ден, в случай на прекалено горещо време от 2,5 до 3 литра.

Кои напитки за отслабване са най-добри

Ако имате напитки, които можете да си купите или приготвите бързо у дома, като използвате приготвени и преработени съставки, трябва да включите основно вода, чай и кафе в режима си на пиене. Ако не страдате от непоносимост към лактоза, можете също да отидете в тази посока.

Ето най-добрите напитки за отслабване, до които можете да достигнете:

Чиста вода: Най-добрата напитка, която можете да използвате за отслабване, е чистата вода, или от чешмата, или, ако е необходимо, като бутилирана вода в бутилки. Ако искате да го използвате за подпомагане на метаболизма, просто го пийте редовно през целия ден.

Ако искате също да подобрите изгарянето на мазнини и калории, препоръчително е да го охладите малко. След като го изпие, тялото ще трябва да изразходва енергия, за да го загрее до телесната температура в храносмилателната система. Като цяло, това също ще ви помогне да стабилизирате захарта в тялото си.

Кокосова вода: Вторият вид напитка, полезна за отслабване, при която се използва едновременно и вода, е кокосовата вода. Можете да го купите в готов вид или като сух прах, съдържащ кокосов екстракт, който просто трябва да излеете.

Предимството на тази напитка е, че съдържа много антиоксиданти, минерали, особено калий и хранителни вещества, които намаляват както чувството на глад, така и чувството за ситост, но също така ускоряват метаболизма и по-доброто изгаряне на мазнините.

Лимонена вода: Можете също да използвате водата до третия, като добавите няколко резенчета лимон и ще получите лимонова вода, или можете да я купите като завършен продукт. Комбинирането на свойствата на водата с положителните ефекти на лимона е много добър избор.

Освен че има минимум калории, той съдържа и витамин С, който е известен антиоксидант с ефект върху ускоряването на метаболизма. Освен това, благодарение на микроелементите, той също така намалява чувството на глад и, благодарение на пектина, помага за задържане на червата и по-добро отделяне на изпражненията от тялото.

Кафе: Кафето е добре познат стимулант на храносмилането, но също така и на нервната система, сърцето и цялостната физическа или психическа жизненост. Разбира се, говорим за честно черно кафе от качествени зърна, което ще смелите прясно непосредствено преди консумация.

Такова кафе ще ви помогне да ускорите метаболизма си, да подкрепите храносмилането и отделянето на изпражненията и да намалите чувството си на глад. Повечето от положителните му ефекти се основават на съдържанието на кофеин, важно е да се пие, но без захар или мляко, което от своя страна има отрицателен ефект.

Чайове: Чаят, в частност повече видове чай, също има благоприятен ефект върху загубата на тегло. Освен това е много добър източник на кофеин, но съдържа много повече антиоксиданти, които са вещества, които предпазват храносмилателната система от оксидативен стрес и ефекта на свободните радикали.

За да подпомогнете изгарянето на мазнините и метаболизма, посегнете главно към зелен чай и чай от ябълки. Белият чай, от друга страна, помага при чревни проблеми и храносмилане. Ментовият чай стимулира производството на храносмилателни сокове, докато ройбосът ще ви помогне да намалите глада.

Кефир: И накрая, запазихме съвет за напитка, която има изключително полезни и особено широки ефекти върху храносмилането и храносмилателната система. Кефирът е ферментирала млечна напитка, която съдържа повече от 30 вида различни дрожди и бактерии и благодарение на тях помага за смилането.

Просто пийте 2 до 3 dcl кефир на ден и имате достатъчна доза, за да поддържате чревната микрофлора и здравето на целия храносмилателен тракт. Освен това кефирът ще ви помогне не само да усвоите по-бързо и по-ефективно, но и да изгорите мазнини, захар и калории.

НЕ САМО НАПИТКИ, НО ДРУГИ ФАКТОРИ

В допълнение към напитките, други фактори също влияят върху загубата на тегло, метаболизма, храносмилането или изгарянето на мазнини. Разбира се, важно е менюто, т.е. какво ядете, но и редовните упражнения, които най-добре помагат за изгарянето на калории и именно благодарение на него можете да отслабнете.

Хранителни добавки и препарати за отслабване

Можете да подкрепите отслабването си не само като изберете подходящи напитки и течности, но и с помощта на специални продукти. Те имат характер на хранителни добавки и свободно достъпни продукти, най-често орални форми и форми.

Те са насочени към няколко области с въздействие върху загубата на тегло:

Това са най-често препарати за подпомагане на храносмилането и чревната микрофлора, вероятно с ефект на ускоряване на метаболизма, изгаряне на мазнини и намаляване на апетита.

Що се отнася до причините да ги изпробвате, най-важните са:

  • Възможност за лесно закупуване без рецепта или преглед от лекар
  • голям избор от различни форми и възможност за комбинирането им
  • естествен ефект и възможност за използване на по-дългосрочно дозиране

Ако искате да подпомогнете храносмилането или метаболизма, можете да достигнете например препарати, съдържащи пробиотици или растителни екстракти. Много от тях също съдържат фибри, псилиум, храносмилателни ензими или някои минерали и микроелементи, които влияят на чревната микрофлора или спомагат за намаляване на апетита за сладко.

Асортиментът от тези препарати съдържа голям брой различни форми, независимо дали са таблетки, капсули, прахове, получени във вода или други течности, или чай и готови чайове. Всичко това са лесни за използване устни форми.

Ако търсите много по-сложен ефект върху отслабването, това се предлага от специфични препарати със съдържание, основано на комбинация от активни вещества само за мазнини, метаболизъм и загуба на апетит. Те се състоят например от зелен чай или екстракт от див портокал или изгарящи мазнини аминокиселини, като L-карнитин.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Как и къде да купя хранителни добавки и продукти за отслабване

Голямо предимство на споменатите препарати и продукти за подпомагане на отслабване, метаболизъм или изгаряне на мазнини е тяхната наличност. Можете да ги намерите във всяка голяма аптека и в това отношение те имат най-добрия избор, особено в наличността на онлайн аптеки.

Тъй като продуктите са без рецепта, можете да се възползвате напълно от онлайн пазаруването:

  • от една страна спестявате пари, цените в онлайн аптеките са почти винаги по-ниски
  • в същото време е по-удобно, можете също да направите поръчка по телефона
  • не е нужно да ходите никъде, куриерът ще достави пратката до входната врата
  • можете също удобно да гледате от вкъщи и да сравнявате всички продукти

Най-добрият избор, а също и най-добрите условия или обслужване на клиентите се предлагат главно от по-големи и по-известни аптеки, като [аптеки] или други марки, които са на пазара от дълго време. Те обаче имат достатъчно опит и целият процес на закупуване вече е оптимизиран.

В резултат на това поръчката е въпрос на само няколко минути и кликвания, както и доставката не трябва да отнеме повече от 1 или 2 дни в зависимост от времето на поръчката. Голям плюс е възможността за плащане с кредитна карта, която е бърза и удобна, както и покупката без продължителна регистрация, както и много промоции, отстъпки или ползи за лоялност.

Защо не опитате и кето диетата

Избирайки правилните напитки, можете да повлияете на загубата на тегло и храносмилането, но все пак липсва нещо. Това е нещо цялостен диетичен подход, благодарение на който можете да отслабнете дори от наднормено тегло или да работите и в други области. Препоръчваме Кето диетата.

Зад това име се крие все по-популярната промяна в диетата:

  • Целта на кето диетата е да се постигне състояние, наречено кетоза, което означава промяна в енергийния метаболизъм в организма по отношение на използването на ресурси.
  • при кетоза тялото не достига предимно до захари като първи източник на енергия, но изгаря складирани запаси от мазнини, което е идеално състояние от гледна точка на загуба на тегло
  • за да възникне кетоза, е необходимо да се намали приема на въглехидрати и мазнини от храната, с въглехидрати ограничението е до 50 грама на ден, напротив, протеинът се увеличава
  • в същото време е необходимо да добавите зеленчуци към диетата в увеличена степен, което е чудесен източник на фибри, трябва също да консумирате ядки и семена

Що се отнася до споменатите промени, те се извършват постепенно, диетата има три фази и обикновено продължава 12 до 14 месеца. В първата фаза става въпрос за постигане на кетоза, във втората за възможно най-ефективно отслабване и в третата за поддържане на теглото в дългосрочен план. Ефектът е много по-добър.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Благодарение на споменатите промени не е необходимо да се упражнявате по време на диетата, но спомага за по-доброто изгаряне на мазнините. Разбира се, режимът на пиене също трябва да бъде адаптиран, зависи от вас. Плюсът на диетата е, че тя засяга не само загубата на тегло, метаболизма и храносмилането, но и сърцето, кръвоносните съдове и кръвообращението, например, помага за предотвратяване на диабет и холестерол.

Хранителни добавки и препарати за кето диетата

Придържането към кетонната диета може да бъде проблематично за някои по отношение на необходимостта от адаптиране на диетата в полза на протеиновите храни и с намаляването на мазнините и захарите. Ако и това е вашият случай, решението предлага специални диетични програми KetoMix.

Това е марка, която има в своята гама храни за диета:

Гамата KetoMix включва основно протеинови супи, основни ястия, леки закуски, закуска и също напитки под формата на коктейли, които точно отговарят на условията на диетата Keto

По отношение на най-важните предимства и предимства на марката, това са:

  • на едно място ще намерите всичко необходимо за целодневно меню
  • всички храни и продукти са балансирани по отношение на хранителни вещества и витамини
  • освен сладкиши, в тях няма глутен, те са подходящи и за целиакии

Основата на асортимента от храни са основните ястия, които включват например протеинови супи, каши, омлети или тестени изделия и тези дресинги, както и сушено месо или палачинки. В допълнение към менюто се използват спредове, сладкиши или протеинови аромати със сладък и солен характер, като различни бисквити, барове, шоколадови бонбони или чипс.

При напитките KetoMix, които са предназначени за кетогенната диета, менюто включва предимно сушени протеинови коктейли със суроватка и соев протеин. Тяхната цел е да допълнят протеините в тялото и дори можете да избирате от няколко вкуса за тези напитки.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Предложението KetoMix включва и хранителни добавки, където можете да посегнете към капсули и таблетки за детоксикация на храносмилателната система, както и към тези, които съдържат аминокиселината L-карнитин. Известен е с положителния си ефект върху изгарянето на мазнини. Можете да закупите споменатите храни и напитки поотделно или като част от опаковките за 7 до 30 дни.

Как и къде да купя хранителни добавки и препарати за диетата Кето

Следователно диетата Кето има предимството не само в това, че помага цялостно за целия организъм в дългосрочен план, но и във факта, че можете да я поддържате без големи проблеми, просто благодарение на гамата на марката KetoMix. Можете да го закупите в електронния магазин www.ketomix.sk.

Това е официален онлайн магазин, който предлага няколко предимства:

  • ще намерите целия асортимент на едно място и можете удобно да го сравните
  • не е нужно да ходите никъде лично, можете също да направите поръчка чрез мобилния си телефон
  • доставката се извършва чрез куриер директно до вашия дом в рамките на 3 работни дни
  • Вие не сте зависими само от плащане в брой, можете също да плащате онлайн и предварително

Пазаруването онлайн е въпрос на минути. Както при обикновения електронен магазин, тук трябва само да добавите всички продукти, които ви интересуват, да попълните личните си данни и адрес и да изпратите поръчката, след като изберете начина на плащане и транспорт.

KetoMix

  • Изчерпателна кето диета
  • Отслабване
  • Оптимизиране на теглото

Ако не искате да плащате с наложен платеж и в брой, електронният магазин предлага и плащане чрез интернет банкиране или разплащателна карта. Що се отнася до доставката, имате избор от няколко куриерски услуги и доставка или до дома до вратата или до пункта за събиране. Електронният магазин разполага и с телефон и онлайн гореща линия, където можете да отговорите на допълнителни въпроси.