Лято. Период, когато всеки предпочита да се разточи с какъвто и да е източник на вода в възможно най-малкото облекло. Всеки иска да покаже възможно най-добрата фигура по бански. Ето защо цикълът от тримесечни планове за отслабване на бански костюми и девизът се повтарят постоянно Направете го за лятно тяло (направи го за лятното тяло) се появява във всеки мотивационен образ и публикация в интернет.

лятото

Следователно всяка година голям бизнес започва няколко месеца преди полета. Всеки самообучен диетолог и (не) квалифициран треньор се стреми да предложи най-добрата и ефективна програма за упражнения, най-бързата диета и други подобни, само за да могат хората да влязат във форма преди полета. Хората се притесняват и се опитват бързо да изградят някаква форма за лятото.

Но здравословно ли е? Със сигурност изобщо не знаете. Неприятностите с диети и уморително кардио за няколко месеца в годината и след това връщане към старите начини със стил, които виждам да ям, изобщо не са полезни за тялото. Но изобщо не трябва да ви обяснявам това.

Мисля обаче, че всички трябва да разпространим нещо като „просветление“ в стила: Това не е само тяло за лятото. Тялото е до края на живота ви. Единственото място, където трябва да живеете. Живей здравословно и адекватно упражнение през цялата година, целият ти живот и тялото ти ще ти се отплатят. Не е нужно да се претегляте всеки ден. Живей здравословно и теглото ти ще се коригира само.

Вярвам, че ще има няколко души, които ще се влюбят във фитнес начина на живот завинаги, дори по време на отслабване. Някои обаче не успяват да изградят тялото, за което са мечтали, за три месеца и след това са демотивирани. Може да не изглеждате като момиче от списание през първото лято, но след една година работа ще бъде съвсем различно! Да имаш красива фигура определено е мечта на много (не само) жени, но да имам здраво тяло, според мен е много по-добре и по-важно.

Все пак е ясно. Ако спортувате и се храните здравословно през цялата година, не е нужно да се занимавате с диети три месеца преди лятото. Не е ли по-добре? така мисля.

Абонирайки се за бюлетина, вие се съгласявате с условията за поверителност.