Какво не знаехте за минералната вода
Той идва от редките източници на нашата планета и извира на повърхността на земята чрез извори. Различните източници също имат различни ефекти, както и доставките на храна. Кое е подходящо за ежедневно пиене и защо трябва да го пиете редовно, ще научите по-долу.
Нашето тяло се нуждае от много минерали като цинк, магнезий и калций, които обикновено се намират в естествените минерални води. Независимо дали сте фен на минералната вода, все пак трябва да знаете нещо за тяхното значение за човешкото тяло.
Много противници твърдят, че пиенето им е напълно ненужно и те ще са достатъчни с чешмяна вода. Донякъде са прави. Общото между двете е, че водата, каквато и да е тя, помага на тялото да отвежда потта и отпадъците и помага за обезкървяването на тялото.
Най-важните ползи от пиенето на минерална вода включват следното:
Намаляване на теглото
Минералната вода не съдържа никакви калории или захар, така че е най-доброто решение при опит за отслабване. Пийте минерална вода вместо подсладени напитки, ако сте в процес на отслабване.
По-силен скелет
Информацията засяга особено жените, които наближават постпродуктивната възраст, когато могат да се сблъскат с костни заболявания по отношение на хормоналната функция на организма. Калцият в организма и неговата полезност от различни източници бързо намаляват. Пиенето на поне една бутилка минерална вода може да укрепи костите.
Отпуснато кръвно налягане
Целта е да се получи ниско налягане в дългосрочен план. Според експерименти с пациенти, които редовно пият литър минерална вода всеки ден, налягането им се намалява поради магнезия.
Здраво сърце
Ако пиете редовно минерали, можете да предотвратите риска от сърдечно-съдови заболявания поради по-ниски нива на холестерол в кръвта. Калият и магнезият допринасят значително за здраво сърце.
Магнезият и калцият не могат да се "произвеждат" от самия организъм, затова е необходимо тези минерали да се доставят на тялото. Полученият магнезий обаче не означава усвоен магнезий. За ефективно усвояване на магнезия калцият е от съществено значение в идеално съотношение 3: 1 в полза на калция. И двете вещества в идеалния случай се съдържат например в минералната вода Miticka, която е подходяща за ежедневно пиене.
Идеалният му състав е от полза за нашето здраве, жизненост и цялостно психическо благосъстояние.Оптималната минерализация заедно с ниско съдържание на натрий и балансирано съотношение на калций и магнезий го правят минерал, подходящ за ежедневно пиене. Ето защо с нея е малко по-добре всеки ден.
По-добър метаболизъм
Минералните води съдържат и химични съединения на сярата, които подпомагат храносмилането. Сулфатите принуждават тялото да произвежда повече ензими, които помагат за по-бързото усвояване на храната.
Силни мускули
Треската е решаващ елемент, който влияе върху мускулната дейност. Помага им да се отпуснат и да облекчат болката си. Също така има добър ефект върху постоперативната регенерация.
Бъбреци без камъни
Нивата на калций и магнезий намаляват калциевия оксалат, което намалява риска от камъни в бъбреците.
По-добра кожа
Решаваща полза, когато става въпрос за женската красота. Здравата и еластична кожа е резултат от високите нива на силициев диоксид, който спомага за съживяването на кожата и забавя образуването на бръчки. Минерален почистващ препарат вместо лосион озарява лицето, но се смята, че е неговата вътрешна употреба.
Защо да спазвате режим на пиене
Международната асоциация за бутилирана вода (IBWA) предоставя редовна информация за необходимостта от спазване на режим на пиене. Предоставя подробна и подходяща информация за всички видове пакетирани минерални, естествени, пречистени, артезиански и газирани бутилирани води.
Основана е през 1958 г. и си сътрудничи в научните изследвания с FDA - Американската администрация по храните и лекарствата. Например, той подкрепя интересния проект на бившата първа дама Мишел Обама под името Drink up! Проектът подкрепя обучението за пиене на чиста вода, в идеалния случай минерална.
„Водата, включително бутилирана вода, помага на хората да поддържат здравословен начин на живот и да избягват да консумират подсладени със захар напитки“, каза д-р Симс, ръководител на науката и изследванията в IBWA. Тя също така отбеляза, че водата играе важна роля за насърчаване на здравословното хранене.
Продължава да казва: „Тъй като 47% от добавената захар в диетата ни и 20% от дневния ни калориен прием идват от напитки, ясно е, че хората се нуждаят от насоки как да разберат по-добре какво пият и да намалят приема на калории . "
Минералните води помагат не само на здравето, но и на околната среда. Бутилирането на тези води е по-малко икономически и екологично взискателно от консервирането на напитки, освен факта, че много хармонизираните напитки вредят на човешкото здраве.
Използването на наличните природни ресурси вместо неконтролируема консумация на вредни напитки допринася за цялостното по-добро състояние на нашето население. Лечебните ефекти на минералните и природните науки са известни от векове и неслучайно много цивилизации и нации са се заселили близо до своите източници. Не забравяйте да пиете 1,5 - 2 литра вода на ден в зависимост от възрастта, физическото натоварване и здравето.