Задържането на вода, известно още като оток, възниква, когато излишните течности се натрупват в тялото. Това може да причини подуване на ръцете, краката, глезените и гърбиците под очите. При жените задържането на вода може да възникне и по време на бременност или преди менструация. Задържането на вода в тялото също не само добавя тегло, но и натоварва сърцето и вътрешните органи. Този проблем често започва да засяга хората на 50-те години и е много тясно свързан с прекомерното осоляване и нездравословния начин на живот.

Напитка, която задържа вода от тялото (7-дневно лечение)!

това

Излишъкът на натрий в организма има много негативни странични ефекти - освен натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, има видими признаци на наддаване на тегло, подуване и често неприятен целулит.

Поради прекъсване воден баланс и излишната вода в тялото, мастният слой се разпределя неравномерно, което действа отвън, сякаш сте много по-близо до тялото.

Този тип „затлъстяване“ не е необичайно и е много често при хора, които обичат много сол. За да се реши този проблем са отлични естествени - диуретици (разграждат излишния натрий и следователно водата от тялото ви) . Те премахват излишната течност от тялото, облекчаване на подуване и регулират обмена на вода. В тялото може да има до 4 литра излишна течност. Трябва да знаете, че течността може да бъде значително намалена само за 1 седмица. Не забравяйте да приемате достатъчно течности през този период - в идеалния случай обикновена вода!

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Например лимон, джинджифил, зелен чай или пъпеш са подходящи за по-малко разграждане на водата от тялото - но те не са достатъчни, за да помогнат бързо. На тази цел е подходяща дафинов лист . Зелено чай с лаврови листа е спасението за всеки, който трябва за кратко време да реши проблема с задържането на вода в организма и по този начин не само да облекчи здравето си, но и да придобие по-красива фигура.

Чай "отслабване"

Ще имаш нужда:

  • 800 мл вода
  • 1 пръчка канела
  • 3 супени лъжици зелен чай
  • 1-2 дафинов лист

Оставете водата да заври и добавете всички съставки. Покрийте и влейте 15 минути (като класически чай) Готов чай прецедете през сито или марля и пийте 3 пъти на ден: сутрин на гладно, след закуска и преди лягане. Пийте в продължение на 1 седмица и винаги правете 1-2 седмична почивка между следващото лечение (ще се уверите сами).

Зелен чай и дафинов лист са диуретици и канелата е необходима за вкус (но също така е чудесна за отслабване). Неговият аромат, понякога едва доловим, също успокоява много коварен апетит. По този начин чаят предпазва от преяждане, ускорява метаболизма и елиминира излишна вода от тялото. Вкусът му може да изглежда малко необичаен, но само няколко глътки и ще свикнете. Това е хубаво.

Други храни, които се борят с излишната вода в тялото

Целина стрък

Целината съдържа съединение, наречено кумарин, което помага за прочистването на организма от антиоксиданти и натрупаната вода. Също така помага при храносмилането и предотвратява високото кръвно налягане.

Джинджифил

Джинджифилът се счита за една от най-ефективните диуретични храни. Помага при храносмилането и помага за премахването на всички вредни токсини от тялото.

Морков

Морковите са богати на антиоксиданти и витамини, които улесняват детоксикацията в организма. Благодарение на съдържанието на калий, морковите също помагат за поддържане на нивата на холестерола и кръвната захар

Краставици

Краставиците са с високо съдържание на вода и съдържат хранителни вещества, които помагат за изхвърлянето на пикочна киселина от бъбреците. Те също така съдържат кофеинова киселина, която помага да се отървете от задържаната вода. Краставиците също са с ниско съдържание на калории и ще ви помогнат да отслабнете.

Боровинките

Червените боровинки са богати на антиоксиданти и витамин С - тези вещества помагат да се получи излишната вода от тялото. Той също така предпазва клетките на тялото от увреждане, причинено от токсини и свободни радикали, които тялото ви произвежда по време на метаболитния процес.

Канела

Канелата съдържа хром, който помага за контролиране на апетита. Канелата също помага за повишаване на имунитета и е чудесен помощник за детоксикация.

Аспержи

Високото съдържание на калий в аспержите помага да се предотврати ненужното задържане на вода в тялото.

Зелен чай

Зеленият чай е естествен диуретик. Изследванията показват, че редовното пиене на зелен чай може да намали телесните мазнини с до 19%.

Глухарче

Глухарчето традиционно се използва като естествен диуретик. В Европа екстрактът от глухарче се използва за лечение на много здравословни състояния и е одобрен от германската комисия Е за намаляване на задържането на вода.

Пъпеш

Пъпешите се състоят от 92% вода и са препълнени директно с различни минерали и витамини, които имат диуретични свойства.