През лятото никога няма достатъчно рецепти за лека и балансирана храна. Вдъхновете се от други интересни комбинации в нашата книга 60 дни до нов герой.
Сурови материали
- 10 гъбни глави,
- 1 купа бебешки листа спанак,
- 2 филийки качествено прошуто,
- магданоз вратовръзка,
- 3 PL соев сос,
- 1 по-малък червен лук
- 3 PL кремообразно козе сирене,
- зехтин,
- сол,
- пипер,
- 1 яйце,
- 2 PL лимонов сок.
Приближаване
Отстранете горната кожа от гъбите и ги нарежете на филийки. Загрейте малко количество зехтин в тиган, добавете гъбите, соевия сос и смления пипер и запържете. Добавете нарязано прошуто, което просто прегрява с гъбите.
В купа смесете бебешките спаначени листа с гъби и леща, добавете дресинг от зехтин и лимонов сок. Поръсете с натрошено кремаво козе сирене, добавете сварено, обелено и разполовено яйце, нарязан лук и подправете с наситнен магданоз.
- Краставица - салата, маска и други рецепти
- ТОП салати от цвекло Здравословни и вкусни рецепти, които трябва да спестите!
- Рецепти за десерти с торта с тиквен пай FIT Style
- Съвет за отслабване; Здравословен начин на живот
- Край на операцията, има Rhino Correct Pungent Beauty Health - красота, начин на живот и мода