топинамбур

Земната круша, наричана още йерусалимски артишок, има огромен брой полезни свойства. Този корен се използва за лечение на много заболявания в продължение на много векове. В допълнение, това растение е толкова лесно да се грижи и отглежда, че може да се размножава практически на всяка територия.

Съставът на топинамбур и полезни свойства

В този кореноплоден зеленчук той съдържа огромни количества вещества, които благоприятно влияят върху дейността на цялото тяло: В Ерусалим има артишок инулин, който активира процеса на обогатяване на организма с фруктоза. Това вещество е просто необходимо за хора, страдащи от диабет.

Този корен се повлиява положително от въздействието му върху стомашно-чревния тракт и отделя в организма различни токсини и продукти от разграждането. Крушата помага на тялото да се противопостави на вируси и инфекции, нормализира кръвното налягане и облекчава главоболието.

Артишокът от Йерусалим се използва широко в космологията, тъй като има способността да изглажда дълбоките бръчки.

Артишок от Йерусалим за отслабване

Фактът, че този корен помага да се загубят излишни килограми, е доказан от много експерименти. Артишокът от Йерусалим подобрява метаболизма на мазнините и въглехидратите в тялото, което помага за отслабване. Доказано е също, че тази кореноплодна култура има способността да намалява апетита. В допълнение артишокът от Йерусалим помага за лечение на заболявания, причинени от наднормено тегло, като кореноплодни растения нормализират кръвното налягане и подобряват функцията на кръвоносните съдове и сърцето.

Трябва също да се отбележи, че този продукт е с ниско съдържание на калории, само 61 калории, които по никакъв начин няма да развалят броя ви.

В народната медицина има рецепти, които ви позволяват да се отървете от излишните килограми. Трябва да изцедите кореновия сок, който трябва да се консумира по 50 грама сутрин час преди хранене и вечер час по-късно. Курсът на такава техника не е по-дълъг от 15 дни. Диетата ще бъде по-полезна, ако добавите в менюто артишок от Йерусалим. Съставът на този корен е витамин В, С и РР, което също е характерно за висококалоричния хляб и добрите хранителни добавки. Поради това се препоръчва салатите с топинамбур да включват в диетата си хора, които са интензивно ангажирани със спорт. Освен това се препоръчва да се яде за вечеря и като закуска, настъргана върху голям корен (200 г) и половин лимонов сок по време на хранене. Такава салата ще намали съдържанието на калории в диетата с около 500 ккал.

Не се препоръчва да се използва артишок от Йерусалим като основа за монодедия. Тъй като подобно ограничение в храната увеличава шанса за счупване и ядене на много забранени храни. Най-добре е да комбинирате този корен с други полезни продукти.

Сироп от топинамбур - полезни свойства

Сладостта на този продукт осигурява плодови сокове. тито

растителните влакна не се разграждат в стомаха, така че можете да се отървете от глада за дълго време. Този сироп съдържа и голямо количество активни вещества, които са от съществено значение за живота.

Този продукт се препоръчва да се използва като хранителна добавка като тоник. Освен това увеличава работоспособността, затова се препоръчва да го използвате по време на силни умствени и физически натоварвания. Независимо от това, сиропът от топинамбур помага да се справи с проблема с метаболизма, както и възстановява дейността на стомашно-чревния тракт. Препоръчително е да се използва за нормализиране на чревната микрофлора. Тези полезни свойства са сиропът от артишок от Йерусалим, който е най-малко 50% фибри.