Ако търсите видео пътеводители, които можете да правите у дома, в момента има много чудесни възможности. В Instagram можете да търсите любимата си фитнес зала или студио, което вероятно ще предлага онлайн курсове по време на блокирането на COVID-19, или можете да се обърнете към много отлични домашни приложения за упражнения, като: B. най-добрият ни FiiT. [19659002] На първо място, имате YouTube, който избухва по шевовете с обучителни видеоклипове, които можете да гледате у дома. Безплатни обучителни видеоклипове, стига да не искате да преминете през тази специална реклама.

можете правите

Има няколко вида за всеки отличен видеоклип за обучение в YouTube. Препоръчваме тези страхотни канали, за да сте сигурни, че получавате всички убийци и без пълнители.

Треньор по телевизия

за масите Джо Уикс предлага широка гама от домашни обучения на HIIT на своя канал. Видеоклиповете са удобно разделени на плейлисти, което улеснява намирането на тези, които са подходящи за вашето ниво.

EkhartYoga

Въпреки че всички побеждаващи йоги с Адриен имат много повече абонати и това също е много добре, открихме, че те се наслаждават на йога. по-скоро на EkhartYoga. Плейлистите включват списък, който се фокусира върху начинаещи и ще намерите и видеоклипове с инструкции за основни позиции, като например кучета, насочени надолу. Никой няма да ви оправи в YouTube, така че си струва да отделите малко време за усъвършенстване на техниката си.

NateBowerFitness

Този канал се фокусира върху тренировки по бокс, но не е нужно да носите тежка чанта, която да носите у дома. Има много рутинни тренировки в сянка и общи тренировки за HIIT подготовка, за да ви помогнат да влезете в бойна форма, независимо дали искате да влезете на ринга или не.

ПОПСУГАР Фитнес

От този канал можете да правите по една тренировка на ден, без да се налага да я повтаряте в продължение на няколко години, а разнообразният характер на сесията означава, че няма да скучаете. Налични са тренировки за всяко налично време, започвайки от пет минути, както и танцови тренировки, тренировки по бокс, упражнения за пилатес, HIIT тренировки и много други.

FitnessBlender

Двойката зад този канал е събрала над 500 видеоклипа за обучение, които са достъпно предизвикателство за всички нива на фитнес. Ако имате повече опит и търсите предизвикателство, в началото на списъка трябва да има 90-минутна тренировка с 1000 калории, която включва HIIT, пилатес и кикбокс.