Знам, че е най-трудно за всеки да пише за себе си, но направете изключение и ми напишете краткото си описание. напр. семеен произход, работа, от кога представяте треньор .
Скоро (от 16 септември 2006 г.) ще принадлежа към групата - омъжена, съпругата ми ще бъде Виерка Михокова. В момента работя на държавна служба в една от въоръжените сили на Словашката република. От 2003 г. съм треньор на словашкия национален отбор на Словакия.
Върнете се към началото си и ми кажете защо сте решили да се занимавате с армрестлинг?
Във вашия случай обаче успехите, които постигнахте като състезател, не са важни. Повече ме интересуват вашите резултати, които постигнахте като треньор. От кога се занимавате с армрестлинг на треньорска позиция и как всъщност влезете в треньорството?
Кой от постигнатите треньорски резултати смятате за най-ценен? Което наистина ви хареса най-много?
Това бяха медалите на Viera Mihoková и Petr Spusta и титлите на omubomír Jagnešák и Michal Maťaš. Но не е задължително да са само медали или титли! Например бях много щастлив дори когато Питър Спуста успя да победи нашия екстралас по армрестлинг - Germánus - в един двубой.
Ами най-големите разочарования? Опитайте се да запомните най-големия .
Най-големите разочарования не ме засегнаха в състезанието, но другаде. Тоест, когато някой вземе решение, което не ми го обяснява правилно и добрите взаимоотношения се нарушават. А също и когато няколко години работа просто се изхвърлят, обезценят .
Представете си, че ви е даден шанс да се върнете назад във времето. което би избегнал като треньор, където би избрал друга процедура?
Със сигурност бих избегнал приятелски подход и отношения с довереното лице. Приятелството трябва да дойде естествено и само когато наставляваният има нещо зад себе си - той тренира по същество независимо и треньорът се премества на позицията на консултант, съветник. Тогава приятелството вече не може да повлияе негативно на сътрудничеството или спорта и обратно, някои проблеми в спортното сътрудничество не могат да повлияят на приятелството. Треньорът не трябва да тича след попечителя и да го гони на тренировка. Довереникът трябва да опита, защото само от него зависи дали сътрудничеството има смисъл или не. Всеки треньор трябва да заеме позицията си с хладна глава и да не се включва твърде емоционално, да не го преживява. Тогава някои неща болят твърде много.
Знам, че в момента имате състезателна почивка .
. да го правя, но все пак тренирам. Всъщност само за себе си, но мисля, че бих могъл да вляза в какъв вид (като екструзия) за относително кратко време.
Така че все още е реалистично, че ще участвате в състезание?
Определено в ролята на треньор и като състезател? Времето ще покаже! (огромен смях)
Опитайте се да посъветвате начинаещите в коя посока да отидете в армрестлинга? От ваша гледна точка как трябва да изглежда тяхното обучение, от какво трябва да се състои диетата или какви хранителни добавки бихте им препоръчали?
И какъв съвет имате в резерв за тези, които принадлежат към групата на усъвършенстваните екструдери?
Усъвършенстваните екструдери имат много индивидуални проблеми, независимо дали са в обучение, съответно с наранявания или мотивация. свръхмотивация. Тук е най-добре да съветвате индивидуално. Ако трябваше да е общо, бих казал
1. поставете спортни и други приоритети
2. определете върховете на формата - максимум 3
3. не оставайте на едно и също обучение през цялото време - използвайте постоянно колоездене и си водете подробни записи за това (дневник на обучението)
4. обърнете внимание на регенерацията - особено сухожилията и закрепванията. Дори и най-малките възпаления трябва да бъдат наблюдавани и лекувани
5. доразвиват своите доминиращи умения и техники, но в същото време работят върху своите слабости
6. отдайте се на време за нещо друго - да се отпуснете
А какво ще кажете за подготовката на най-добрите словашки екструдери? Как изглежда той? Със сигурност няколко души се интересуват от това, което решавате на редовни срещи на националния отбор и какъв дял имат треньорите на националните отбори в окончателната им форма.?
Опитайте се да помислите и опитайте да назовете десет словашки екструдера от миналото и настоящето, които според вас заслужават да бъдат в ТОП10.
И как би изглеждал вашият ТОП 10 в международен състав?
Без да давате поръчка, ето така:
Ян Герман
Алексей Дюк
Рустам Бабаджев
Джон Брзенк
Руслан Кокоев
Цветан Гашевски
Алан Караев
Роман Синделиани
Фарид Узманов
Тарас Ивакин
Иван Портела, но вече е единадесето .
Е, определено бих го напълнил до 20-годишна възраст Към твоя удовлетворение. Така че определено ще има: Петър Газдарика, Русул Чочоев, Стоян Големанов, Курт Ниази, Енги Терзи, Йоахин Гаридо, Алексий Семеренко….
Определено не съм сам, на кого му пука как изглежда един такъв обикновен ден на треньора на националния отбор?
Хоби, хоби. не ми казвайте, че животът ви е просто армрестлинг, ръкостискане или някакъв друг вид обучение .
Помислете и организирайте според важността следните фактори, които играят роля в подготовката на всеки армрестър по пътя към успеха - качествен треньор, финанси и подкрепа за спонсори, обучение, регенерация, аеробна активност, хранене, хранителни добавки, фармакология, фитнес оборудване, подкрепа за близкото семейство.
обучение - Невъзможно е без него, бих казал. че прави поне 70% от представянето си (разбира се, че говоря за специализирани тренировки, обикновени силови тренировки или бодибилдинг или друга сила не е достатъчна)
качествен треньор - за спортиста е много важно да научи всичко от самото начало, дори най-доброто е нещо, което да съветва (а в тактиката и техниката понякога дори не е възможно без треньор, някой със студена глава трябва да вземе решение за състезанието )
подкрепа за близкото семейство - това е може би единствената подкрепа, която може да бъде неограничена, не е възможно без семейство
регенерация, хранене, хранителни добавки - тясно свързани и взаимосвързани
оборудване за фитнес център - тласкачите се нуждаят от много специфично оборудване, ролки, удължители и дръжки, няма да го намерите в обикновена фитнес зала (дори и в най-скъпите и оборудвани). Ако видите някой да тренира и имате много дръжки и неща, които виждате за първи път в чантата си, това е екструдер. Всеки от нас е направил много такива неща и ги носи за тренировки, ако нямаме собствена фитнес зала, където всички тренират.
фармакология - важно, ако сте ранени или имате тендинит и нежност. Много от нашите спортисти се лекуват, защото рядко са получавали достатъчно професионални грижи от лекари. Що се отнася до другите „фермери“, това е решение на всеки индивид, който знае (надявам се) какво прави и евентуално трябва да понесе последствията.
аеробна активност - важно е особено когато спортистът трябва да хвърли нещо в състезателната тежест. Препоръчвам го и на тези, които имат проблеми с издръжливостта в мачовете, въпреки че със сигурност не може да замени печата на маса и специализираното обучение.
На този етап бих искал да благодаря на спонсорите, които ме подкрепиха по време на моята състезателна ера: APOS s.r.o. Бардейов, TORNO s.r.o. Бардейов и други, които не бяха много.
Бодибилдинг, пауърлифтинг, вдигане на тежести и дисциплини като хвърляне на топка, диск или чук се споменават най-често в допълнение към колоезденето като спорт, при който спортистите посягат към забранени допинг вещества. Със сигурност имате и вашето мнение по въпросите на допинга. Смятате ли, че допингът е сравним по своето вредно въздействие върху организма, напр. с алкохолизъм, тютюнопушене или с прилагане на различни лекарства и токсични вещества? И има ли смисъл борбата с допинга в днешния свят?
Като треньор на националния отбор участва в няколко европейски и световни първенства. Споменете тези, които са ви впечатлили най-много.
Всяко най-добро състезание е изключително и всяко е записано в паметта на спортиста. Ще мина по хронология. 1999 Световно първенство Владикавказ Русия - Горна Осетия - първото ми световно първенство. Там бяха всички звезди и днес има легенди, пълна зала от зрители, която ревеше с всеки мач и победа - нещо като футболист ще изпита на Маракана. Грижа за спортисти и сериозността, която получават. това е възможно само в Русия и особено във Владикавкавка в центъра и родното място на екструдирането.
Всеки, който гледа дискусиите на няколко уебсайта, ще се съгласи с мен, че начинаещи от редиците на културисти, пауърлифтъри и може би дори армрестлинг мислят, че всички представители получават всичко отворено. Те смятат, че съюзът ще им осигури всичко, като размахва магическа пръчка. спонсори, финанси, хранителни добавки, съвети за обучение, облекчение в ежедневието.
Не само начинаещите, но и повечето хора мислят така. Те смятат, че всеки спортист има статут на професионалист или поне е много добре оценен. Това обаче е възможно само при големите спортове, където субсидиите и печалбите от неспортни дейности надвишават осемцифрени числа. Други спортове черпят от малкото, което получават в бюджета. След това представителите трябва да допринесат за представянето си в състезания от всички формати. У нас въпросът за професионализацията също е много спорен, тъй като спонсорският фон дори не достига средния размер в сравнение с други спортове. Това обаче е въпрос, който не засяга представителите, защото тяхната основна задача е да представят Словакия на световното и европейското първенство. Всеки сам трябва да осигури спонсорство, но според законодателството няма такова нещо като спонсорство в истинския смисъл на думата. По принцип е неблагоприятно за компанията да поддържа малки спортове. Договорите за реклама и рекламни дейности са еднократни или неизгодни за двете страни.
Знам, че това далеч не е идеално ... но как изглежда реалната връзка - треньор - асоциация - представители от ваша гледна точка?
За мен е малко по-лесно, тъй като съм член на Изпълнителния комитет на SAPR. Така че моите предложения и идеи за представителство се обсъждат директно с останалата част от Изпълнителния комитет и мога да предприема допълнителни действия незабавно. Същото се отнася и за представителите. С някои от тях сме приятели, така че можем да говорим на такова ниво и тогава решенията са по-човешки. Като алтернатива те поглъщат критиките по-лесно и от двете страни.