Убиването на две мухи с един удар е нещо! И определено не по начина, по който мислите. Няма да стегнете коланите си за сметка на глада.
Храненето и харченето на пари свързват борбата между нашите желания и последици. Наистина можете да спестите и да отслабнете едновременно. Поведенческият психолог Мат Уолаерт излезе с теорията „Save for Slimness“. И ето 5 добри съвета:
1. Захарта пада, желанието се повишава
Ако ви хрумне, че шоколадът тъжно чака в кухненския плот, вземете плодовете, обуйте маратонките си и се разходете. По този начин буквално „се отдалечавате“ от калориите, които бихте изяли ненужно. И напишете съобщение на партньора си, че го чака сладка доброта вкъщи. Когато се върнете у дома, вземете здравословно основно ястие веднага. звучи така. И далеч, част от магазините за сладки изкушения далеч не обикалят;)
- Въглехидрати, протеини, мазнини - които да включите в диетата Antónia Mačingová - Лека загуба на тегло
- Тънка капка 10 капки за отслабване; Красота и здраве
- Специално отслабване Как да укротите хормоните, които ви отвеждат в хладилника
- Панталони с тънка форма за отслабване - как действа Какви са мненията
- ТОНЪК КРЪП - лепенки за отслабване ще ви помогнат да отслабнете в своите резолюции Отстъпка - насипно състояние