Йозеф е на 42 години и работи като бизнес анализатор. Преди години никога не му е хрумвало, че един ден ще има проблем с наднорменото тегло. Годините му обаче започнаха да се увеличават и това, съчетано със стресираща работа, практически никакво движение и лош начин на живот, направи своето. Той качи 122 килограма, което направи живота му невъзможен. Беше извън контрол, задух и имаше проблеми с нормалните дейности. Разбираемо беше недоволен от тялото си, но някак си не искаше да признае, че това е истински здравословен проблем, а не само поглед. Само първоначалните измервания в шоуто за рестартиране му отвориха очите. „Нямах представа, че съм толкова зле в това. За мен беше предупредителен пръст, че трябва да направя нещо със себе си. Защото в противен случай бих могъл да стана следващото число в статистиката “, въздъхна той. Спортният физиолог Виктор Биелик изчисли биологичната си възраст на 63 години, което означава, че Йозеф е на четиридесет години с тялото на възрастен мъж. Да не говорим за голямата обиколка на талията, която достигаше до 128 сантиметра и 44 процента телесни мазнини.

тяло

Йожо обаче възприема като огромен проблем факта, че е изключително експлозивен и не може да се справи достатъчно с пристъпите на гняв и гняв. В процеса на отслабване това състояние дори се влоши. „Отслабването е стрес. Те поставят човек в положение на дискомфорт. Понякога, ако човек яде по-малко, отколкото би трябвало, както препоръчваме, дискомфортът се задълбочава още повече. И последицата е, че човек е в още по-голям стрес. Това е придружено от внезапни промени в настроението, експлозии и изригвания под формата на гняв “, каза Виктор. С течение на времето обаче Йозеф успя да се пребори с демоните си и освен излишните килограми се отърва и от внезапни промени в настроението. Загубил е 24 килограма, процентът му на мазнини е спаднал до 22 процента, а талията му е намаляла до 112 сантиметра. Цялостното му физическо състояние също се подобри и в резултат той се подмлади с 11 години. Честито!