храм

Тялото е храмът на духа. Освен това тялото е и удивителен инструмент, чрез който опознаваме света около нас. Когато тялото ни е силно, здраво и гъвкаво, ние се чувстваме по-добре в него. За да се чувстваме добре със себе си, трябва редовно да се грижим за тялото си и да му обръщаме достатъчно внимание. Ето защо е важно да изберете вид упражнение, което да бъде напълно преработено, оздравяващо и да носи дългосрочни полезни ефекти върху тялото.

Упражнението е грижа за себе си. Упражнението е естествен лечебен агент за нашето тяло и нашия дух. Чрез изчерпателен набор от упражнения човек може да открие нови измерения и да работи върху качествата, които развиват личността му. Тези качества, като напр търпението, решителността, смирението, предаността могат да бъдат използвани в други области на живота. Упражнението е интимен контакт със себе си - ритуал и всеки може да вземе участие в него.

Балансът на движението е метод, който работи с всички нива на учениците - от начинаещи до напреднали. Това е комбинация от йога, калистеника и бойни изкуства, но се основава на собствения опит на нейния основател - Матей Юренка - който работи с тялото повече от 20 години. Балансът на движението обаче не е фокусиран само върху материалното тяло, той предлага цялостен подход към човешкото същество, включително чрез диети и техники за медитация. В баланса на движението ние сме много търпеливи относно качеството и се опитваме да научим само това, което живеем.