Фелисия Кийтли се бори с наднорменото тегло още от тийнейджърска възраст. Въпреки известна решителност, тя не успя да направи нищо по въпроса. Всичко се промени само след раждането на първото дете. Тогава тя най-накрая каза, че трябва да направи нещо със себе си. Тя определи важни промени, които й помогнаха да стартира метаболизма си и да отслабне.

беше

Отговор на сексуално насилие

Като млада жена Фелисия има много негативна памет като възрастна. На петнадесет години тя трябваше да се изправи срещу сексуално насилие, което бе белязано от значително влошаване на психиката. За да прогони негативните чувства на емоционална нестабилност, тя започна да преяжда.

По това време тя успя да изяде огромна порция храна за едно седене, което доведе до бързо увеличаване на теглото. Фелисия продължи да преяжда и ръката на кантара не спира, докато не реши да се преоблече.

Планове със стомашна хирургия

Още преди раждането на първото си дете, Фелисия опитва различни диети. Опита се да яде само яхнии, ядеше много зеленчуци и строго ограничаваше приема на калории и ядеше само пиле и зеленчуци. Но нито един опит за отслабване не даде резултат.

Нямаше достатъчно търпение и често едностранчивата диета я отегчаваше с времето, така че не можеше да издържи. Когато тежа 137 килограма, тя започва сериозно да мисли за стомашна операция.

Тя искаше да го направи по-малък, за да постигне бърз и ефективен резултат. Но експертите й казаха, че първо трябва да се подложи на официална програма за отслабване и ако тя не е успешна, едва тогава тя може да поиска намеса.

Придържайте се към промените за по-здравословни алтернативи

Основният проблем на Фелисия беше, че тя често яде нездравословна бърза храна. Без угризения си тя поръча големи бургери, пържени картофи, напитка от сладка лимонада и пържени храни.

Нова диета я е научила, че дори не трябва да пропуска деликатесите си, просто трябва да ги замени с по-здравословна алтернатива. Пържени картофи могат да се ядат от сладки картофи, които се пекат във фурната. Вместо малини са подходящи домашно приготвени лимонади с пресни плодове и мед или стевия.

Качественото месо винаги трябва да се комбинира със зеленчуци и тогава можете да му се отдадете под всякаква форма. Фелисия се научава да се храни здравословно и мисли повече за това, което има в чинията си. В резултат на това тя започна да отслабва, докато не успя да свали 65 килограма наднормено тегло.