Споделете статия
Според Михаела груповата терапия е най-ефективната част от лечението.
След брака и раждането на дъщеря си Михаела Дуфкова започва да се справя със семейните проблеми. След раждането на дете тя и съпругът й се преместиха при свекърва и не можаха да се справят с голяма промяна в живота.
Все по-често посягала към чаша алкохол. Въпреки че днес е само на 27 години, тя вече е управлявала антиалкохолно лечение и в момента създава нов център за наркомани в Прага.
Той води блога Zápisník alkoholičky за своя опит и проблеми, за което също получи награда.
В интервюто, което прочетохте:
Защо започна да пие
Как реагира семейството ѝ
Защо амбулаторното лечение не помогна
Защо тя реши да отиде в психиатрията и да се детоксикира
Как гледа дъщеря й
Как е изглеждал животът ви, докато не сте имали проблеми с пиенето?
Като млад имах куп приятели, с които излизах и понякога пиехме алкохол. Мисля, че имах юношеска възраст от тази страна, както повечето мои връстници. На шестнадесет години майка ми се разболя тежко. Тъй като имам по-малък брат, поех отговорността и за него, защото нямахме никой друг. И така, дори не се забавлявах много с приятелите си тогава. След това по-късно се забавлявах нормално като всеки ученик.
Кога е настъпил пробивът?
След раждането на дъщеря ми. Бях на 23 години. Неразбрах цялата роля и ситуация. Със съпруга ми се преместихме при родителите му, всичко беше различно, не можех да го направя. Започна с няколко чаши. Благодарение на тях избягах от ежедневните проблеми.
В Бележника пишете, че преместването при родителите на двойката е най-голямата грешка. Защо?
Не мисля, че виждам това като най-голямата грешка във времето. Но със сигурност трябваше да се обърне внимание тогава и тогава. В идеалния случай трябва да се подредим. Но тогава не можехме да го направим по друг начин, дори не бяхме достатъчно финансово добри, за да уредим собствените си жилища. Но като цяло не мисля, че се разбрах добре с всичко това.
Фактът, че вие също трябваше да се справите с ролята на майка си в относително млада възраст, също ви доведе до алкохол.?
Вероятно да. Предполагам, че изигра роля.
Някой ви е предупредил, че пиете много?
Определено не е в началото. Едва след известно време родителите ми започнаха да ме предупреждават.
Каква беше вашата реакция?
Че преувеличават. Но чувствата ми постепенно се промениха. Когато си мислех, че контролирам, им се съпротивлявах. Тогава се почувствах засрамен. Пред вас и пред другите. И тогава беше отчаяние, когато разбрах, че е невъзможно. Човек преминава през няколко етапа.
Как се развиха отношенията ви със съпруга ви?
Опита се да ми помогне и да ме убеди да отида някъде за съвет. Потърсихме и експерт, при когото отидох. Той много се стараеше. Но по това време не осъзнавах, че имам проблем. Разбрах, че не се случва нищо ужасно и имам всичко под контрол.
Много хора, които имат проблем с алкохола, не искат да го признаят дълго време. Така че, това също беше вашият случай.
Да. Мислех, че мога да го направя сам, докато не започна лечение. Не мислех, че вече го имам под контрол, но все пак си мислех, че мога да го направя сам.
И си спомняте момента, в който осъзнахте, че вече не контролирате?
Беше по времето, когато бях много болен сутрин, исках да го сложа край, но вечерта си купих друга бутилка. Това беше повратният момент, когато разбрах, че вече не контролирам.
И какво направихте?
Няколко пъти се опитах сам да го спра. Ходих на амбулаторни сесии, но не го приемах много сериозно. Казах си, че ще спра, ако искам. Имах и фаза, при която не пиех две седмици. Затова си помислих, че мога да го направя. Но пак си паднах.
Помните ли защо отново попаднахте в него след две седмици? Случи се нещо конкретно или вече беше толкова силна зависимост, че беше въпрос на време да пиеш отново?
Влакът вече вървеше. Други фактори вече не играеха роля там. Вече бях пристрастен. Излетя за известно време и след това падна силно. Ето как се повтаряше: известно време добре и след това винаги все по-силно и по-силно и пиех все повече и повече.
Споменахте, че сте ходили на амбулаторно лечение. Как изглежда там?
Бил съм там около три до четири пъти. Отивате при терапевт за терапия и заедно обсъждате зависимостта си. По времето, когато отидох там, изобщо не го приемах сериозно. Не отидох там, защото исках да реша нещо, а по-скоро да зарадвам близките си.
Кога започна лечението и детоксикацията?
Около година след като отидох при терапевт. Така че осъзнаването, че имам истински проблем, отне доста дълго време. Спрях да ходя в амбулаторията и продължих да пия. Преломният момент беше, когато все още пиех и не можех да го спра.
Как изглеждаше детоксикацията и самото лечение?
Това е затворено психиатрично отделение. Получавах лекарства, за да не показвам тежки симптоми на отнемане. Нямате на разположение неща, с които да навредите или да се самоубиете. Така че бях в нормална психиатрия, където хоспитализират хора с различни диагнози. Разбира се, имахме режим там, не можехме да отидем където искаме или да направим нещо. В живота ми настъпи голяма промяна. Дотогава правех това, което исках и изобщо не гледах околностите. Изведнъж трябваше да спазвам техните правила.
Имали сте симптоми на отнемане?
Размахвах ги преди лечението. Ръцете ми потупваха, изпотявах се, тревожех се. Тези физически прояви изчезнаха относително бързо. Отдавна не съм ги имал.
Споменахте, че сте били като нормален тийнейджър, когато сте били млади. Излязохте и се напихте. Както в Чешката република, това е относително често сред младите хора в Словакия. Смятате ли, че това поведение влияе и върху това дали хората изпадат в зависимост в бъдеще?
Да, определено. На първо място, младите хора не са наясно с последиците от алкохола. Всеки знае колко опасни са наркотиците и какво се случва, когато приемат наркотици в големи количества. Но с алкохола те не го осъзнават. Те си затварят очите за това. Още в гимназията пиенето при много хора се развива значително, те се напиват в мълчание. Разбира се, това не означава, че всички те автоматично стават алкохолици. Но това все пак е различно навлизане в живота на възрастните.
Случва се да отидете на парти и хората да ви предлагат алкохол и да не уважават това, че се въздържате?
Не ми се случва често. Но вероятно защото аз категорично го отхвърлям и тогава хората не са склонни да се справят допълнително с него. Освен това всички в моя квартал знаят, че съм въздържател и дори не мога да ми предложа алкохол. Тъй като те знаят всичко, дори не е нужно да го обяснявам на хората. Но разбира се, случва се да съм на събитие, където човек, който не ме познава, ми предлага алкохол. Отказвам и се опитвам да ме убеди. И ще откажа няколко пъти. Точка. Дори не е нужно да обяснявам на всички защо не пия. Просто заставам зад него и с времето убеждението ще спре да забавлява всички. Но това вече не ме притеснява.
Когато погледнете назад към живота си, днес виждате възможности да решите проблемите си по различен начин.?
Начинът, по който се справих с него тогава, беше само знак за слабост. Посегнах към най-простото решение. Това е може би най-големият риск от алкохол. Лесно е да се достигне, веднага ще ви облекчи и ще ви помогне в този момент. Днес, разбира се, щях да се справя по различен начин. Със съпруга си и родителите му.
Когато разговарях с мъж, който се въздържаше 40 години, той каза, че груповата терапия е била и все още е най-важна за него. Вие също я посетихте?
Да, завърших го като част от лечение. И все още отивам в групата. Мога да се съглася с твърдението. Това е основата на успешното лечение и помогна и на мен. Там човек се сблъсква с хора в абсолютно същата ситуация. Той вижда, че не е сам в това. Според мен това е най-ефективната част от лечението.
Така че, все още ходите на терапия?
Да. Не е нужно, но това е моето доброволно решение. В това няма нищо лошо. Все още поддържам контакт с хора, които са преминали през същото, нащрек съм. Мисля, че колкото по-дълго се лекува човек, толкова по-добре.
Имате дъщеря. Мислили ли сте да говорите с нея за тези неща, когато тя навърши възрастта да иска да излиза с приятели вечер?
Говорим за това сега. Вкъщи алкохолът изобщо не се пие. Тя знае защо не пие от нас и по този начин ще го практикуваме в нейната зряла възраст. Но тя трябва сама да реши как ще живее и ние ще трябва да уважаваме това и да говорим открито.
Смятате да издадете книга. Работите по нещо друго?
В Прага работя по откриването на център за наркомани, предимно за наркомани. Тук нямаме идеални условия, така че отнема повече време.
Защо смятате, че е необходимо да се отвори център за зависими?
Мисля, че има малко такива устройства. Все още има много време за изчакване за лечение. Никога няма достатъчно качествено оборудване.
Хората може да се притесняват, че техните близки пият много алкохол. Какво да правят? Накарайте ги да отидат на терапия?
Определено не е нужно да затваряте очи преди това. Не е добре да го карате чрез агресия или гняв. Но е необходимо да се говори за това без разкрасяване. Трудно е да се посъветва, защото за всеки се отнася нещо различно. В крайна сметка нищо не ми се отплати. Но майка ми, брат ми, съпругът ми и родителите му разговаряха с мен. Всичко това със сигурност имаше ефект върху мен в крайна сметка да отида на лечение. По принцип се борих с алкохола в продължение на три години. Сигурен съм, че семейството ми много ми помогна.