здравословни
Източник на снимки: Shutterstock.com

1. Пролапс на тазовите органи

Пролапсът също може да бъде преведен като конфискация, спад или „падане“ тези тела. Когато жената е млада, мускулите на тазовата й област изпълняват функцията си да поддържат всичко на място без проблеми. Те обаче се появяват след менопаузата отслабване, което кара пикочния мехур, матката, ректума и вътрешната вагина в тялото да потънат.

В най-сериозните случаи дори се случва едно или повече от тези тела да могат стърчат от тялото под формата на топка. След това триенето на дрехи води до кървене, болка и дискомфорт. Това състояние може да бъде и относително голяма пречка за изпразване.

Жените, преодолели естественото състояние, са по-склонни да развият пролапс на тазовите органи, вагинално раждане. Жените в постменопауза също са склонни да наддават на тегло, което оказва още по-голям натиск върху и без това отслабените тазови мускули.

Какво можеш да направиш?

Определено не мълчи. Много жени отлагат лечението, защото се срамуват от състоянието си. Ако сте един от тях, знайте, че далеч не сте сами: те страдат от определена степен на пролапс на тазовите органи 41 до 50 процента от жените.

Ето защо, ако усетите пръчка, стърчаща между краката ви или имате проблеми с уринирането или изпразването на червата, посетете лекар, най-добре е да потърсите урогинеколог, специализиран в нарушения на тазовата лигавица. За по-леки случаи ще са достатъчни упражнения например упражнения на кегел, за по-сериозните може да се наложи операция или специална песар, устройство, което, когато се постави отвътре, осигурява подкрепа на вашите тазови органи.

Прочетете също:

2. Чернодробно заболяване

Когато сте млади и здрави, черният ви дроб лесно ще се възстанови от всякакви щети, причинени например от алкохол, инфекция или съхранение на мазнини. Понякога обаче органът създава белези, увредена тъкан вместо здрави. В допълнение, женският хормон естроген изглежда си сътрудничи с процеса на образуване на тъкани и тъй като нивото му рязко спада по време на менопаузата, увредената тъкан може да се натрупва. С течение на времето това може да доведе до тежко хронично чернодробно заболяване.

Естроген той също така защитава митохондриите, органелите, които обслужват черния дроб, както и други клетки като източник на енергия. Когато нивата на естроген спаднат, може да настъпи клетъчна смърт, стареене и увреждане на черния дроб.

Какво можеш да направиш?

Попитайте Вашия лекар за тест чернодробни ензими. Повишеното им ниво често е първият сигнал, че нещо не е наред. Симптомите на чернодробните проблеми често са много незабележими, те са видими и забележими само в по-сериозни, по-напреднали стадии.

Ако сте родени между 1945 и 1965 г., трябва също да бъдете тествани за присъствие хепатит С, вирус, който може да причини пълно бедствие в черния дроб.

3. Автоимунни нарушения

Умора, настроение, горещи вълни. Това са класически симптоми на менопаузата. Те обаче могат да бъдат и признак за нещо по-лошо - някои от автоимунни нарушения, например множествена склероза, системният лупус или ревматоиден артрит може да са възникнали с настъпването на менопаузата или да са влошили вече съществуващо състояние.

Отново е виновен естрогенът: колебанията в този хормон могат да доведат до влошаване възпалителни процеси в тялото.

Какво можеш да направиш?

Запишете всички симптоми на вашата менопауза и ги обсъдете с Вашия лекар. Ако сте сигурни, че имате автоимунно разстройство, кажете симптомите си компетентен експерт - ревматолог, ендокринолог или гинеколог. Те вече ще знаят как да ви помогнат.

4. Сухи очи

Естрогенът не е единственият хормон, който причинява проблеми по време на менопаузата. Жените също имат определено количество в тялото си тестостерон, той също започва да намалява през този период и може да причини проблеми с очите ви. Тестостеронът играе ключова роля във функцията на жлезите, като произвежда мазен слой, който овлажнява повърхността на окото. Когато нивото му спадне, мазен слой стеснява. В резултат на това окото произвежда повече сълзи, съдържащи дразнеща сол - това може да причини сухота, дразнене и дори възпаление.

Също така клетките на жлезите, които произвеждат антитела за защита на повърхността на окото със загуба на тестостерон те умират по-бързо. Това може да обясни защо възрастните жени страдат от сухота в очите повече от възрастните мъже и защо техните прояви обикновено са по-тежки.

Какво можеш да направиш?

Рутинните прегледи от очен специалист трябва да се извършват редовно от всички хора над 40 години. Ако все още не сте посетили офталмолог, крайно време е да започнете. Опишете му вашите симптоми и чувства по отношение на сухота в очите - може би те ще са ви достатъчни овлажняващи капки, но може да се наложи и лечение на други лечения като тапи за разкъсване на канал, за предотвратяване на прекомерно изсъхване.

5. Загуба на слуха

Слухът отслабва естествено с възрастта, но жените могат да изпитат този проблем особено интензивно след прехода. Отново е естроген - играе роля във функцията на кохлеята, т.е. охлюв, усукан орган във вътрешното ухо, който преобразува вибрациите в електрически сигнали, така че мозъкът ни да може да ги обработва.

Какво можеш да направиш?

Ключът е да не се излага на прекалено силен шум. След това се съсредоточете върху здравословно хранене и упражнения. В този контекст може да звучи безсмислено, но здравословният начин на живот оказва голямо влияние върху цялостното ви здраве, включително ушите ви. Опитай бета каротин, намалява вероятността от загуба на слуха с до 12 процента.

6. Сънна апнея

Синдромът на сънната апнея се характеризира с недостиг на въздух през нощта за минимален период от време 10 секунди. Жените след прехода са нагоре 3,5 пъти повече шанс, че ще развият това състояние, както преди менопаузата. Пречи на жертвата да спи добре и увеличава риска от диабет, инсулт и други подобни. Затова нощното изпотяване на пот, причинено от топлинни вълни, със сигурност не е единственото нещо, което може да ви попречи да спите по време на прехода към менопаузата.

По време на менопаузата, това ви прави по-податливи на сънна апнея веднага няколко фактора - например, нивото на прогестерон, хормон, който защитава дихателната ни система, е намалено. Освен това кожата на врата ви изтънява, което може да удари дихателните пътища, затруднявайки дишането. Повишаването на теглото в менопауза също може да натовари дихателната система.

Какво можеш да направиш?

Потърсете специалист по сън и забележете симптомите - дори и да са хъркане най-честият симптом, далеч не единственият. Много жени, страдащи от безсъние, т.е. безсъние, в крайна сметка установява, че причината е сънна апнея. Сънливост през деня може да е друг от симптомите. Този проблем може да бъде решен например чрез вентилационно устройство, наречено CPAP, използва се за елиминиране на колапса на дихателните пътища. Затова не се колебайте да посетите лекар.

Прочетете и тази статия: