Японките се считат за едни от най-красивите и елегантни жени в света. На 30 те гледат на 18, на 40 на 25 и живеят най-дълго. Ето защо днес нека разгледаме диетата и начина на живот на японците, които могат да бъдат интересни и полезни и за нас.
Погрешно е схващането, че японците ядат само суши. Диетата им е разнообразна: предпочитат риба, водорасли, ориз, зеленчуци, соя, плодове и зелен чай. Японската диета е универсална и предимно балансирана, почти без висококалорични и нездравословни храни.
Свежестта на храната е от голямо значение за тях, те обикновено консумират продукти, които узряват навреме. Сезонните риби също са по-подходящи. Времето също е много важно за тях: през зимата ядат топли супи и пият топли напитки, имат месо и риба. През горещото лято обаче предпочитат студени супи, морски дарове и салата.
Японците обикновено готвят храната си чрез задушаване, печене на пара или пържене в специален тиган с минимално количество масло. В резултат на тези методи храните запазват хранителната си стойност.
- В народната медицина се използва за лечение на възпаление и успокояване на стомаха, казва се също, че помага за регулиране
- Топ 5 заплашителни секти по света и останали безсърдечни престъпления
- На всеки 11 родители Hello Tesco знаят тези 11 съвета за здраво дете
- Тези 10 очарователни илюстрации ще ви покажат малките радости и притеснения от любовта, които всеки знае
- Тези 10 съвета ще ви помогнат да намалите количеството храна, която изхвърляте