продукта

Черният дроб е един от основните органи на нашето тяло, който ни помага да се справим с токсините, постъпващи в тялото. Консумацията на нездравословни храни, алкохол и прекомерен стрес я затрудняват да се справи с правилното функциониране. Поради тази причина е препоръчително да го почиствате от време на време.

Предлагаме ви 6 продукта, които са създадени за тази задача. По време на диетата избягвайте алкохола, намалете броя на изпушените цигари, премахнете от диетата мазни, солени, пържени и пушени продукти. Решете сладкия си вкус, като замените меда.

  1. Чесън

В допълнение към други страхотни свойства, чесънът може да прочисти черния дроб благодарение на своите антиоксиданти и минерали, които се намират в него. Стабилизира кръвното налягане в черния дроб и прочиства кръвоносните съдове, изискващи селен и аргинин, които са богати на чесън!

  1. Грейпфрут

Ако включите грейпфрут в диетата си, черният дроб ще ви благодари. Този цитрус е естествен източник на глутатион, който е важен антиоксидант, който подхранва черния дроб и подобрява имунната система. Можете лесно да изрежете филийките грейпфрут и да ги добавите към чая вместо лимона.

  1. Цвекло

Цвеклото е не само полезно за тези, които имат стомашни проблеми, но и за черния дроб да функционира правилно. Този зеленчук регенерира чернодробните клетки. Затова опитайте да прочистите черния дроб с цвекло и неговия сок.

  1. Зехтин

Започнете да добавяте екстра върджин зехтин към зеленчукови салати. Има жлъчегонно и укрепващо действие. Някои хора правят това, като се отдават на 1 чаена лъжичка олио на гладно всяка сутрин, но обичайното добавяне на този продукт към диетата е напълно достатъчно.

  1. Med

Въпреки че сладките храни трябва да бъдат изключени от диетата, диетолозите препоръчват прием на 1 кг мед 30 минути преди хранене, два пъти на ден. Активните съставки в меда подобряват производствения процес на жлъчката и възстановяват увредените чернодробни клетки.

  1. Куркума

Чернодробен последен ориенталски пипер! Добавете го към вашата диета, особено към месото. Куркумата насърчава регенерацията на черния дроб и стимулира производството и потока на жлъчката.

Споделете тази полезна информация с приятелите си!