Днес е предизвикателно време: трябва да можете да направите невъзможното, като същевременно изглеждате добре и изглеждате свежи. Синоним на успех е страхотната умствена издръжливост, динамична експресия, гъвкаво тяло и ум и здравословен външен вид на кожата. За да можете да постигнете максимална производителност, вие също трябва да можете да се отпуснете напълно.

мехурчетата

Общото ви състояние трябва да е близо до сърцето ви. Ако го пренебрегнете, то ще започне да скърца всичко в живота. Течащата вода също принадлежи към приятната и в същото време полезна грижа за собственото тяло и дух - това освобождаващо чудо може да премахне различни форми на напрежение. Всичко, което допринася за възстановяване на енергията, за премахване на умората и вредните вещества от тялото, ние наричаме уелнес.

Уелнес е състояние на перфектна хармония. През 1956 г. американски екип от лекари създава концепция, която съчетава думите фитнес и благополучие. Според тази концепция тялото, умът и душата трябва да са в равновесие помежду си. Уелнес е ръководство за по-добро лично физическо състояние, енергия и добро настроение.

Потопете се в друг свят!

Всеки от нас може да хармонизира тялото и психиката си, да се отдаде на обилна баня, да знае как да се отпусне и регенерира по свой начин, но защо да не бъде вдъхновен от оригинални помощни средства и устройства за повишаване на усещането за благополучие, жизненост и красота? Предложението в областта на грижата за тялото е изключително широко. Не му липсват релакс, масаж или спортни уреди и инструменти. Обаче обикновената вода с уникалната си способност да лекува, подмладява, детоксикира, масажира, кърви, охлажда и затопля също носи демонстративно висок краен ефект.

Мехурчета и хидромасажни вани

Хидромасажните вани принадлежат към стълбовете на домашния уелнес. Можете да масажирате във ваната по няколко начина - с поток вода, смесен с въздух, течащ от дюзите в стените на ваната (хидромасаж), въздушни мехурчета, изтичащи от отворите в дъното на ваната (балонна вана) или комбинация и от двете. Разбира се, изборът е много по-широк - има различни видове дюзи (като ротационни) и различни системи (дори такива, които не крият маркучи, тръби или мотор зад стените на ваната, но всяка дюза има свой собствен двигател) с различни методи за управление и програмиране. Хидромасажната вана не е нито евтина, нито просто устройство (също тъй като водата тук се среща с електричество), така че е най-важно да я планирате в банята предварително, консултирайте се с експерти (например въпроси за свързване, охлаждане на двигателя или достъп под баня), не спестявайте на грешното място и поверете инсталацията на опитна компания. При използване на хидромасажна вана също е важно редовното почистване и дезинфекция на масажната система.

В допълнение към ваните се предлагат и басейни с хидромасаж, които се различават не само по размер (обикновено предназначени за няколко души), но и по начин на използване. За разлика от ваната, водата в масажния басейн остава напоена (подобно на класическия басейн), така че има нужда от оборудване за нейното филтриране и нагряване.

Чувствате ли се стегнато? Вдишайте!

Евкалиптът е растение, което отпуска дихателните пътища. Има привлекателен аромат и ни предпазва от вирусни и бактериални инфекции, ринит, но и някои алергии. Понастоящем естествената ароматна съставка е много популярна и популярна част от парните бани. Съвременният метод за релаксация в мокра пара също намалява образуването на целулит. Можете също така да се отдадете на него у дома в специална затворена кутия, която служи като душ и парна (така наречената турска) сауна; можете също да се насладите на престоя си с музика или хромотерапия (светлинна терапия).

Масажните басейни имат режим, подобен на класически басейн - водата остава напоена в тях, филтрира се и се нагрява. Много от тях са предназначени не само за интериора, но и за екстериора и е важно те да могат да се използват целогодишно. В допълнение към релаксацията, те са добри и за упражнения във водата, където ставите са по-малко стресирани поради изсветляването на тялото. Оптималната температура на водата е от 36 до 37 ° C. (USSPA) Сауната е метод за релаксация, който укрепва имунната система, унищожава вирусите и намалява целулита. По време на фазата на релаксация след сауната е важно да се пият течности, които съдържат минерали и витамин С, т.е. натурални сокове, минерална вода и билкови чайове. Можете също така да се поглезите с финландска сауна у дома - само няколко квадратни метра. (Klafs)

Приятна топлина след банята
Малките козметични средства също имат отличен затоплящ ефект: термо кремове за тяло. В областта на грижите за тялото преобладава мнението, че тези с примес на канела постигат значителен разкрасителен ефект. Според експерти, освен отоплителния ефект, тази естествена съставка има и озаряващ и почистващ ефект. Може да детоксикира подкожната тъкан и поради това се използва за стимулиране на лимфата, за която се твърди, че ускорява отслабването.

Финландска сауна

Благодарение на ефектите на класическата суха, така наречената финландска сауна, топлината прониква дълбоко в тялото; топлината засяга не само горния слой на кожата, но и мускулите и органите. В рамките на няколко минути кожата и мускулите ви ще станат много претоварени, а изпотяването ще се отърве от вредните вещества, които се отделят по-бързо от тялото. Сауната не е от полза за хората с високо кръвно налягане, но отговаря на хора с проблеми с кожата, мускулите и ставите. Той също ще бъде приветстван от пациенти, страдащи от ишиас, и също ще помогне на тези, които започват да изпитват болки в ушите и гърлото.

Плаващ почиства и насърчава

Въпреки че доскоро плаващите резервоари бяха изключителната сфера на специализираните релаксационни центрове, днес първите лястовици започват да се появяват в домашните бани. В удобна вана в плаваща водна среда се чувствате спокойни и сигурни. Когато плавате, ще достигнете до приятен етап, подобен на безтегловност, в който ще се отпуснете обилно и ще се освободите от физически и психически страдания. Изглежда, че външният свят е престанал да съществува. Финландският лекар д-р. Джон Търнър е открил, че плаването намалява стреса и поддържа хората да се чувстват добре дни и седмици. В подробен анализ на ефекта върху човешкото тяло той посочи подобрен сън, повишена физическа и мозъчна производителност и памет. Положителните резултати от това отпускане могат да се отдадат и на коригиране на кръвното налягане и подобряване на дихателната и сърдечната дейност.