ориз

Оризът е благодарна храна, която доставя въглехидрати, засища и все още е здравословна. Пригответе някои от тези рецепти за ястия с ориз без глутен и ще бъдете развълнувани. Тези 3 вкусни рецепти са подходящи за обяд или вечеря и ще намерите ориз с пилешки гърди, зеленчуци, гъби и сирене ...

Рецепта за спаначено ризото със сирене

Това леко безглутеново и вегетарианско ризото ще зарадва всички, приготвянето му не е взискателно или дълго и има страхотен вкус. Можете да ядете това спанак-ризото за обяд или вечеря.

Вие се нуждаете: 300 г ориз (басмати, кафяв, жасмин или класически), 250 г бебешки спанак, 2 по-малки лука, 1 варено яйце, 200 г балканско или друго сирене, 2 скилидки чесън, 1 лимон, морска сол, зехтин, смлян черен пипер.

Почистете лука и го нарежете на ситно, след което ги запържете в зехтин, добавете измития ориз и запържете леко. След това изсипете този ориз над 2 пъти количеството вода, добавете 1 чаена лъжичка морска сол, черен смлян пипер и варете на тих огън, докато оризът омекне и водата се изпари. Когато оризът е готов, добавете измити бебешки спаначени листа, нарязано варено яйце, нарязано балканско сирене, счукан чесън и малко настъргана лимонова кора.

Оризова рецепта с пилешки гърди и зеленчуци

Оризът с пилешки гърди и зеленчуци е добър избор за обяд или вечеря. Това е леко ястие, което придава на правилния вкус малко ананас, опитайте го?

Вие се нуждаете: 300 г ориз, 2 пилешки гърди, зехтин, морска сол, смлян черен пипер, 1 качулка или червен пипер, 1 броколи, 1 филия ананас.

Изплакнете ориза под течаща студена вода, поставете в тенджера, налейте два пъти повече вода. Добавете сол, черен пипер и оставете да къкри на тих огън, докато омекнат и се изпарят. Подправете измитите пилешки гърди, посолете внимателно и запържете в зехтин до златисто кафяво, оставете настрана. Нарежете измитите броколи и капачката на ситно и поставете в тенджера с вода. Варете зеленчуците около 8-10 минути след кипене, след което ги изсипете. Към готовия ориз добавете печени пилешки гърди, варени зеленчуци и нарязан ананас.

Рецепта за кремообразно ризото с гъби

Всеки получава това кремообразно ризото с гъби! Това е вкусно, леко и вкусно ястие. Можете също да добавите пилешки гърди или маринован тофу към това ризото. Тази рецепта е подходяща и за обяд или вечеря.

Вие се нуждаете: 300 г ориз, 5 по-големи гъби (или консерви), 2 по-малки лука, морска сол, бульон, твърдо сирене идеален пармезан, масло, 1 одеяло бяло вино.

Запържете почистения лук в масло, използвайте и 2 PL масло. Когато лукът се запържи, добавете ориза и го запържете леко. Когато е, добавете бяло вино и изчакайте да се опари. След това добавете бульона, така че оризът да е покрит и гответе ориза на слаб огън. След около 5 минути готвене, добавете почистените гъби и добавяйте бульона непрекъснато, за да предотвратите изсъхването на ориза. Когато оризът омекне, оставете настрана ризотото, добавете малко сол, черен смлян пипер и добавете настъргано твърдо сирене към готовото ризото в чиния.