тежко

Дори слаби хора могат да страдат от затлъстяване.

Докато повечето жени се справят с това как ръката на кантара им показва все по-голяма стойност, сред нас има и такива, които страдат от точно обратния проблем. И да, това е проблем. Той дори има техническото наименование на постно затлъстяване.

Ако човек има проблем с напълняването и тялото му не е много способно да изгражда мускули, а не мазнини, тогава говорим за затлъстяване, точно обратното. И този проблем не притеснява само жените, защото те могат да го маскират в сегашния култ към красотата, но притесняват и мъжете. Ако някои от тях страдат от постно затлъстяване, тогава той чувства, че е твърде слаб, тесен, момчешки. Накратко, не тип като планина. И ще се изненадате, но много мъже имат доста голям комплекс.

Какво причинява кльощава мазнина?

Тънкото затлъстяване или английският термин skinny-fat може, разбира се, да има няколко причини. Основата е диетата. Тези хора трябва постоянно да снабдяват тялото с протеини и мазнини, а не само да живеят от зеленчуци. Тогава не е чудно, че нямат от какво да изграждат мускулна маса.

Втората причина и много по-често е генетиката. Но дори и при това, чудесата могат да се направят благодарение на диетата и упражненията. Физическата активност трябва бавно да се предписва от лекар за хора с постно затлъстяване. Докато тези, които искат да отслабнат, трябва да обърнат внимание на кардиото, за тези хора е точно обратното. Въпреки че кардиото не ги спасява, те трябва да имат силови упражнения по-специално.

В случая с жените обаче също има риск те да решат този проблем с теглото сами, именно чрез диета. Въпреки че много от диетите обещават да посрещнат загуба на тегло, мускулната маса намалява с килограми и тялото остава слабо.
Здравословни проблеми

Ако досега бавно сте призовавали за постно затлъстяване, спрете! Може да изглеждате и слаби, но определено няма да сте здрави. Накратко, затлъстяването е затлъстяване, независимо дали е дебело или бедно. Вашето тяло може да получи диабет, ставите ви ще имат недостиг на калций, а кръвното налягане или холестеролът ще се влошат.