разберете

Вие също давате на клона си сладка напитка, защото никой друг няма да го пие вместо вас? Внимавайте, в една цветна бутилка може да има десет кубчета захар! Това беше потвърдено от тест на детски плодови напитки. Каква напитка се препоръчва от експерт?

Първо трябва да се разграничат напитките. Познаваме основно 4 основни категории:

Лимонада е безалкохолна напитка на водна основа, направена от питейна вода, концентрати за напитки или техни компоненти, обикновено газирани.

Плодова напитка се прави от плодов сок или негов концентрат и други суровини. Количеството плодово сухо вещество, изчислено върху количеството на използвания плодов сок, е най-малко една четвърт от тегловната фракция.

Нектар jАко може да се добави напитка от плодов сок или негови концентрати, вода, захар, заместител на подсладителя или мед.

Плодов сок прави се от плодов сок или негови концентрати. Може да се добави захар или подсладител, като количеството плодово сухо вещество съответства на поне първоначалното количество плодов сок след преобразуване.

Сравнете колко кубчета захар има в бутилките

  • Сравнете колко кубчета захар „изяжда“ детето ви, когато му предлагате сладка напитка, за да утоли жаждата си.
  • Интересен е и делът на плодовете - в някои напитки той представлява само 12 процента.
  • Енергийната стойност, т.е. броят на килоджоула, също е важна. В 100 ml напитка може да има 102 kJ, но и два пъти повече!

Jupík Team Cherry Cola

обем: 330 мл
съдържание на плодове: 20%
енергийна стойност в 100 ml: 102 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 6 g
в бутилка от 4,5 кубчета захар

Rossmann Durstlöscher Orange - ябълков маратон

обем: 500 мл
съдържание на плодове: 50%
енергийна стойност в 100 ml: 163 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 8,7 g
в бутилка от 9,9 кубчета захар

Figo ягода ябълка ягода

- пийте от концентрат

обем: 300 мл
съдържание на плодове: 12,5%
енергийна стойност в 100 ml: 163 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 9,6 g
в бутилка 6.5 кубчета захар

Cubic - Мултивитамини

обем: 300 мл
съдържание на плодове: 50%
енергийна стойност в 100 ml: 218 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 11,9 g
в бутилка 8.1 кубчета захар

Тома Ягода

- плодова напитка с вкус

обем: 250 ml плодово съдържание: 12%
енергийна стойност в 100 ml: 143 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 7,8 g
в бутилка от 4,4 захарни кубчета

Hello Kitty Изненада

обем: 300 мл
съдържание на плодове: 30%
енергийна стойност в 100 ml: 188 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 10,7 g
в бутилка от 7,3 кубчета захар

Rauch Yippy Multi

обем: 330 мл
съдържание на плодове: 12%
енергийна стойност в 100 ml: 205 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 11,7 g
в бутилка от 8,8 кубчета захар

Bimboo frutta Ябълка, лимон, морков

обем: 330 мл
съдържание на плодове: 50%
енергийна стойност в 100 ml: 140 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 8,1 g
в бутилка 6.1 кубчета захар

Cappy Junior бяло грозде и касис

обем: 250 мл
съдържание на плодове: 59%
енергийна стойност в 100 ml: 172 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 9,6 g
в бутилка от 5,5 кубчета захар

Отпуснете ябълка, праскова, ягода

обем: 200 мл
съдържание на плодове: 20%
енергийна стойност в 100 ml: 185 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 10,8 g
в бутилка от 4,9 захарни кубчета

Cubic Play Мултивитамини

обем: 400 мл
съдържание на плодове: 12%
енергийна стойност в 100 ml: 201 kJ
съдържание на захар в 100 ml: 11,8 g
в бутилка от 10,7 кубчета захар