Тенисът е популярна игра от векове. Всеки наистина може да го играе. Не е нужно да ставате професионален играч. Опитайте се да изберете тенис като развлекателна дейност и бързо ще разберете какви ползи ще ви донесе. Може да се каже, че когато тенисът започне да ви забавлява, това ще се превърне в страст към живота.
Игра за всички през цялата година
Тенис може да се играе целогодишно. През лятото ще оцените движението на чист въздух, а през зимата можете да се скриете от лошото време в покрити зали или фитнес зали. Най-добрите условия за игра на тенис обаче са през лятото на глинен корт. През зимата е по-добре да играете във фитнес залите, които имат повърхност, пригодена за игра на тенис. Вземете дървените подове само като необходимо зло. Тенисът се играе от малки деца от 5-годишна възраст, но можете да започнете да го играете и в зряла възраст. Ако играете на няколко любители на тениса, опитайте да играете смесени двойки. Тенисът се играе най-често като единичен, мъжки или женски. Няма значение кой вариант предпочитате. Сигурно е, че винаги ще се забавлявате добре и ще подобрите състоянието си.
Как да започнете да играете тенис?
Ако искате детето ви да стане професионален играч, започнете да го запознавате с тениса от ок. 5 до 6 години. Можете да избирате от редица тенис училища, които предлагат курсове или тренировки за всички възрасти. Предимството на училищата и курсовете е, че те са по-евтини от индивидуалните обучения с треньор. Освен това с повече хора в един курс ще се забавлявате много повече и ще се насърчавате. Ако нямате тенис партньор или просто искате да имате поверителност, докато играете, свържете се с професионални треньори. Те ще се фокусират само върху вас по време на тренировката и в същото време можете да играете тенис с тях. За начинаещи е наистина важно да тренират под наблюдението на експерти. Това ще предотврати наранявания, причинени от лоша техника на игра. Ако във вашия район има тенис клуб, запишете се за такъв. Членството ви дава много предимства и отстъпки.
Защо да започнете да играете тенис?
Тенисът не е от най-евтините спортове. Качественото оборудване, треньорът, наемът на детската площадка са финансово взискателни. Ако обаче искате да се отнасяте сериозно към който и да е спорт, винаги трябва да инвестирате в началото. Тенисът е спорт, който тренира цялостно тялото ви и основно ви учи на самоконтрол. Ще го използвате, за да се справите по-добре със стреса и да се научите да се отпускате. Това е спорт, в който се развиват физическо състояние и интелект. При максимална мощност трябва постоянно да се концентрирате върху техниката на играта. Това е чудесна тренировка за мозъка ви. Що се отнася до физическата подготовка, вие укрепвате мускулите на цялото тяло, докато играете. Краката, раменете, гърдите, коремните мускули се заемат правилно с всяка тренировка. Тенисът също подобрява вашата физическа координация, тъй като трябва да синхронизирате бягането, движенията в кръг и удара с ракета. През лятото ще оцените възможността да се движите на чист въздух и да оксидирате тялото. Тенисът е чудесен начин за перфектна фигура. Можете да изгорите до 1800 калории за един час игра. Хареса ли ви идеята да играете тенис? Започнете сега и със сигурност ще се влюбите бързо в играта.