5 билки чудо за отслабване и по-бърз метаболизъм. Някои от вас може да растат в градината просто така. Опитайте какво могат да направят!

Розмарин - шампион за отслабване

Една клонка пресен розмарин (10 g) съдържа само 13 калории. Това малко количество може безопасно да се използва като подправка за всяко хранене. 100 г зелени листа съдържат повече от половината от дневната нужда от желязо, необходима на възрастен.

Розмаринът помага за смилането на тежки и мазни храни, затова се препоръчва да го ядете с месо. Розмаринът влияе на ускоряването на метаболизма и процеса на изгаряне на мазнините. Етеричните масла от това растение облекчават дразненето и стреса.

зеленина

Ако искате да отслабнете по-бързо с розмарин, не е достатъчно само да опитате храната с него. Най-добре е да подготвите специален напитка за изгаряне на мазнини от здраво растение. Чай от розмарин не само сантиметровото средство за отстраняване помага в кръста и ханша, но също така стимулира, тонизира, облекчава умората, ускорява движението на лимфата и намалява честотата на целулит.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.

Напитка за отслабване

Сушен розмарин запазва своите полезни свойства, но пресните листа осигуряват по-чист, по-проникващ вкус и аромат. Използвайте цели клонки и листа от розмарин. В комбинация с цветето липа розмарин, той може да направи чудеса! Тази напитка също ще помогне за подмладяване и подобряване на състоянието на кожата.

съставки

  • 1 супена лъжица сух или пресен розмарин
  • 1 супена лъжица сух липов цвят
  • 400 мл гореща вода

подготовка

  1. Поставете растенията в саксия и налейте гореща вода (90 градуса).
  2. Покрийте с кърпа и оставете да се влива през нощта.
  3. Сутрин се прецежда и се пие през деня, разреден с вода.
  4. Дайте инфузията 20 минути преди хранене в продължение на 21 дни, след което направете 3 седмична почивка.

Като алтернатива можете да добавите розмарин към кафе, черен и зелен чай. Споделяне - 0,5 чаени лъжички. билки на чаша течност. Не забравяйте, че напитка розмарин стимулира, така че се опитайте да не го пиете през нощта, в противен случай няма да можете да заспите.

Други билки за отслабване

Глухарче

Коренът от глухарче съдържа веществото инулин, което освен всичко друго стимулира черния дроб и панкреаса и понижава кръвната захар. Коренът също има диуретичен ефект, но внимавайте, повишеното отделяне на вода не може да се счита за реална загуба на тегло.

Ментата може да прогони апетита. Ментовият чай от пресни билки е чудесен дори ако имате леко подут стомах поради много здравословните зеленчуци, защото успокоява храносмилането и облекчава подуването на корема.

Бръшлян

Бръшлянът може да бъде от полза за кожата ви, защото трябва да облекчи ефектите от целулита, благодарение на веществата, наречени сапонини. Не е нужно да правите бръшлянов мехлем веднага, но потърсете някаква натурална козметика, която го съдържа.

Коприва

Копривата има много положителни ефекти върху тялото ни, но най-важното за отслабването е, че стимулира метаболизма. Така че дължим коприва за по-добър метаболизъм.

Розов камък

Екстрактите от неговите цветя оказват положително въздействие върху метаболизма, тъй като съдържат розавин, който е естествен изгарящ мазнини. Но внимавайте, растението е защитено, така че купувайте готови продукти, вместо да се опитвате да ги направите сами.