година

В поредица статии за закуски месец след месец, които ще намерите в раздела Започваме с татко, ние се фокусирахме върху постепенното въвеждане на закуски в рамките на една година.

След една година няма разлика във въвеждането на храна между кърмачета и кърмачета.

Почерпих съвет при писането на статията MUDr. Д-р Катарина Бабинска. в нейното консултиране.

Нови храни

След 1-ва година въвеждаме:

  • плодове (алергенни видове)
    • цитрусови плодове - портокали, мандарини, киви, ананас и др.,
    • ягоди, малини, боровинки, къпини, праскови, касис, грозде, сливи.
  • Яйчен белтък,
  • риба с бяло месо,
  • извара, крема сирене, сладка сметана, сирене с по-ниско съдържание на сол,
  • зеленчуци: зеле, кисело зеле/солта се измива или сварява на тънко, което разрежда солта /, в рамките на една година детето трябва да получава предимно термично обработени зеленчуци, след една година може да се сервират още сурови: краставица, сладък пипер, домати,
  • соя и тофу,
  • какао

След 2-ра година въвеждаме:

Тези храни могат да бъдат включени в здраво дете след една година, за дете с риск от алергии са подходящи едва след 2-рата година:

  • мед,
  • ядки,
  • мак,
  • семена.

След 3-тата година въвеждаме:

  • гъби,
  • фъстъци,
  • морски животни.

След една година детето може да получи диета, която също се яде от възрастни членове на семейството. Тежките, мазни, твърде солени и пикантни ястия не са подходящи. Приготвяме ястия основно чрез готвене, задушаване, ограничаваме пърженето. Детето трябва да работи 5-6 пъти на ден. Все още е вярно, че новите видове се включват с интервал от 4 дни и е необходимо да се следи дали не се проявяват неблагоприятни симптоми, напр. изхвърляне, лошо храносмилане.

Ароматизиране на диетата

След една година можем да правим диета на бебето леко смучат. Храненето може да бъде сезон със сензации (босилек, розмарин и риган, майчино мляко, раска и копър). Въпреки полезните им лечебни ефекти, билките трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да причинят алергии. Ароматните зеленчуци не само подобряват вкуса на диетата, но и я обогатяват с ценни хранителни вещества, защото са изключително богати, напр. за желязо, калций и витамин С. За децата са подходящи: магданоз, копър, но също така и лук, целина. Не използваме пикантни подправки.

Препоръчително е да започнете с риба с бяло месо, която включва треска (филета), която е широко разпространена у нас, а по-късно и сладководна риба. Рибите са източник на ценни протеини и мазнини, от друга страна, на практика всички риби съдържат повече или по-малко тежки метали, които могат да се натрупват в тялото и могат да навредят на здравето. Включват и рибите с ниско съдържание треска, сом, скариди, консерви от риба тон, сладководни риби, има малко по-високо съдържание сьомга. Консумацията на 1-2 рибни ястия на седмица се счита за безобидна. Рибите трябва да бъдат внимателно обезкостени. Поради факта, че рибите са сред често срещаните хранителни алергени, ние следим дали при дете се появява алергична реакция след въвеждането им.

Мляко и млечни продукти

Бебето трябва да получава средно по 3 дози мляко на ден. Изборът е широк - кърма или изкуствено мляко, млечни продукти - кисело мляко, сметана или кашкавал, пудинг, извара, каша. Подходящи са и меки сирена („сирене“). Въпреки че преработените и твърди сирена са по-богати на калций, те са подходящи в по-малки дози поради високото си съдържание на сол. Ако не кърмим, изкуственото мляко трябва да бъде предпочитано в храненето на децата поне до 2-ра година (за предпочитане до 3-та година), кравето мляко трябва да се използва само от време на време - понякога можете да го използвате за приготвяне на каша. Нека включим и извара и кремове след една година, защото те са богати на протеини и могат да причинят алергии.

Годишното детско меню включва:

Мляко, млечни продукти

Той трябва да получава средно 3 дози мляко на ден. Изборът е широк - кърма или изкуствено мляко, млечни продукти - кисело мляко, сметана или кашкавал, пудинг, извара, каша. Подходящи са и меки сирена („сирене“).

Преработените и твърди сирена се сервират в по-малки дози поради високото си съдържание на сол.

Брашна продукти

Менюто включва и ястия с брашно:

  • хляб, сладкиши,
  • пандишпанови торти, Коледа
  • кифлички, кифлички и др.

Избираме видове с ниско съдържание на мазнини. Подходящо е пиле, пуйка, месо от млади животни - телешко, заешко, козе и др.

Избираме и само нискомаслени месни продукти - напр. шунка.

Бобови растения

под формата на сосове, супи и гарнитури, 2-3 пъти седмично.

Плодове и зеленчуци

Сервираме по няколко пъти на ден. Използваме бебето, за да включва плодове и зеленчуци във всяко ежедневно хранене.

Те са най-богати на хранителни вещества в сурово състояние, готвените ястия (супи, бульони, сосове) също имат висока хранителна стойност.

Прикачени файлове

Картофи, ориз, тестени изделия, кнедли

Рибни ястия

Яйца

По-специално, те трябва да бъдат част от готвени ястия. Самите яйца, напр. твърда или печена.

Маслото се препоръчва за деца за лесното му усвояване.

Подходящи са и маслиновото, слънчогледовото и рапичното масло.

Растителните масла се използват главно за готвене.

Напитки

Натуралните чайове и минерални води са идеални - ние избираме видове с ниско съдържание на минерални соли. Опитваме се да не свикваме децата със сладки напитки.

Сладкарски изделия

Те не са необходимост, сервираните в малки количества ще се "впишат" в здравословна диета.

Ако детето не иска сладост, няма нужда да му го предлагате. Когато обаче детето разпознае сладките и ги поиска, можем да го задоволим с малък деликатес.

Сладките са добър избор, които съдържат и ценни съставки:

  • плодове (пресни или сушени),
  • кисело мляко, мляко, извара,
  • овесени ядки, пълнозърнесто брашно и
  • те са само фино настроени.

  • Релаксиращ татко срещу крещяща и изнервена майка
  • Цинкът поддържа нашата имунна система. Виж как
  • Как да угодим на любовта си към Св. Свети Валентин?
  • Записване в училище и детска градина 2021г
  • Пандемия и деца с рак
  • Ангел? Нека сложим воал срещу бацилите?
  • Разделяне на области от 15 февруари (covid automat) и измервания според цвета на областта
  • Най-популярните имена при децата. Знаете какво означават те?
  • Кога родителят може да кандидатства за SOS субсидия?
  • Превантивни прегледи на деца по-подробно
  • Релаксиращ татко срещу крещяща и изнервена майка
  • 10-те най-чести признака, че може да сте бременна
  • Бях в контакт с положително лице за коронавирус
  • Разделяне на области от 8 февруари (covid automat) и измерва според цвета на областта
  • Помощ за раждане
  • Родителска помощ 2021
  • Записване в училище и детска градина 2021г
  • Детски надбавки 2021
  • Разделяне на области от 15 февруари (covid automat) и измервания според цвета на областта
  • Удължен родителски отпуск: как да го уредим?
  • 10-те най-чести признака, че може да сте бременна
  • Родителска помощ 2021
  • Помощ за раждане
  • Детски надбавки 2021
  • Преглед на паричните обезщетения за родителя
  • 6 съвета, които да ви помогнат да се отървете от херпес
  • Майчина
  • 20 стихотворения за Микулаш
  • Коледни лебедки
  • Удължен родителски отпуск: как да го уредим?
  • Релаксиращ татко срещу крещяща и изнервена майка
  • Ангел? Нека сложим воал срещу бацилите?
  • Най-популярните имена при децата. Знаете какво означават те?
  • Моето бебе ли е различно? 20 признака на аутизъм
  • Родителството има положителен ефект върху мозъка, той остава млад
  • Тригодишно дете - какво да знаете
  • Не учи децата си да седят
  • 10 изречения, които ме накараха да се почувствам най-лошата си майка, защото не съм кърмила
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • Етапи на развитие на речта
  • Релаксиращ татко срещу крещяща и изнервена майка
  • Тригодишно дете - какво да знаете
  • Моето бебе ли е различно? 20 признака на аутизъм
  • Ангел? Нека сложим воал срещу бацилите?
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • Не учи децата си да седят
  • Родителските инстинкти внушиха защо
  • 30 невинни начина да разстроите дете за секунда
  • Родителството има положителен ефект върху мозъка, той остава млад
  • Децата, които са навън дори при отрицателни температури, са по-устойчиви
  • 20 стихотворения за Микулаш
  • Коледни лебедки
  • Не учи децата си да седят
  • 7 фото рецепти: Как да приготвим първите храни за деца
  • Тригодишно дете - какво да знаете
  • Кърмене и ринит
  • Докато бебето трябва да спи по време на обяд?
  • Етапи на развитие на речта
  • Скъпи съпруг, имам нужда от повече твоя помощ, пише майка ми
  • Моето бебе ли е различно? 20 признака на аутизъм
  • 3 и повече - продължава
  • 3 и повече - продължава
  • Плуване Братислава
  • Центробежна сокоизстисквачка
  • Какво е взето от вашата карта?
  • диван
  • 3 и повече - продължава
  • Какво е взето от вашата карта?
  • цветни стени в апартамента
  • Плуване Братислава
  • Изкуствено мляко
  • Банята
  • Подаръци купувате от електронния магазин?
  • Ден на безплатна доставка.
  • доставка на поща
  • Първи пубертет. или просто го надви?

Алена помни! Ние сме съюзници и ни трябва месо, така че за вашите глупави предразсъдъци, не го отказвайте поне на палубата си, когато вече се отричате от себе си! Педиатричните препоръки вероятно няма да излязат с изкуство?! По-добре не четете това, по-добре не познавайте бедните.

Скъпа Миау, дори след една година е препоръчително да продължите да сервирате месо 5-6 пъти седмично (за обяд или вечеря, намазка и т.н.). В безмесни дни месото трябва да бъде заменено с друга ценна храна - много добър заместител са просто бобовите растения, подходящ заместител е и яйцето. Ароматни зеленчуци като чесън или лук също могат да се използват за приготвяне на храна за бебето - разбира се в разумни количества. Храната трябва да има вкус, да не дразни или да причинява храносмилателни проблеми.

Чудесно, благодаря ви, че „консултирате храненето“. Имаме 15-месечна дъщеря, която основно казва какво може или трябва да прави по тази статия. Просто все още не знам колко пъти седмично трябва да яде месо. От нашия педиатър имам информация, че 5-6х месо и 1-2х вместо месо да давам варен жълтък. Дали е така? Или изобщо нищо няма да се случи, ако има бобова каша, например, за един ден за обяд? А какво ще кажете за чесъна и лука? Мога да дам малка напр. грахова каша, в която чесънът се пресова за аромат и подобрен вкус? Не може да се помирише, разбира се кашата изобщо не хапе, а просто се подобри. И мога да задуша месото й върху лука или по-скоро не?

Чудесно, благодаря ви, че „консултирате храненето“. Имаме 15-месечна дъщеря, която основно казва какво може или трябва да прави по тази статия. Просто все още не знам колко пъти седмично трябва да яде месо. От нашия педиатър имам информация, че 5-6x месо и 1-2x вместо месо, за да се даде варен жълтък. Дали е така? Или изобщо нищо няма да се случи, ако има бобова каша, например, за един ден за обяд? А какво ще кажете за чесъна и лука? Мога да дам малка напр. грахова каша, в която чесънът се пресова за аромат и подобрен вкус? Не може да се помирише, разбира се кашата изобщо не хапе, а просто се подобри. И мога да задуша месото й върху лука или по-скоро не?