И така, това е чудесна новина: Закусете парче шоколадова торта и отслабнете

закусете

Искате ли да отслабнете? Може би трябва редовно да закусвате шоколадова торта. Но сега сериозно. Изследователите са открили, че яденето на торта като част от закуската може да изтласка тежестта надолу.

Сутрин е най-доброто време за ядене на нездравословна храна
Тогава метаболизмът е на върха си, така че работи за вас. През останалата част от деня също трябва да „отработите“ получените калории. Изследванията разкриват, че десерт, добавен към богата британска закуска, състояща се от яйца, колбаси, бекон и боб в доматен сос, ще ви помогне да отслабнете.

Изследователите са установили, че яденето на десерт или шоколад след закуска, богата на въглехидрати и протеини, може да спре желанието за сладкиши и нездравословни храни по-късно през деня. В експеримента си изследователите разделят 193 участници със затлъстяване в две групи. Едната група консумира закуска с ниско съдържание на въглехидрати (330 калории), докато другата група може да си позволи до 600 калории и яде парче шоколадова торта.

Резултатът?
Хората от групата, които са закусили десерт, са загубили средно с 18 килограма повече от връстниците си. Въпреки че и двете групи консумират еднакво количество калории през деня - мъже 1600 и жени 1400, участниците, които консумират храни с ниско съдържание на въглехидрати, се чувстват по-малко доволни и чувстват, че не са сити. Групата, която яде обилна закуска, придружена от шоколадов десерт, заяви, че желанието им за нездравословна храна е намаляло.

ВИДЕО: Шоколадова торта с круши