младостта

Дял

Аюрведа не е просто лечебен метод, което ще ви освободи от здравословни проблеми и ще облекчи тялото от вредни вещества и отрови, натрупани от забързаното ежедневие. Това е начин на живот, който хармонизира ума и тялото ви и ви дава свежест и енергия, за които не сте мечтали.

Хармонията е основата

Тази древна наука с произход от Южна Индия се нарича още наука за живота. На свещен език санскритът означава „аджурски“ живот и „научна“ наука. Аюрведа се счита за научна дисциплина и е призната за медицинска система от Световната здравна организация. В същото време това е пет хилядолетна философия и начин на живот. Тя се основава на теорията, че човекът и животът му формират четири части: умствена, физическа, емоционална и духовна. Достатъчно е един компонент да бъде нарушен и да възникне дисбаланс в нас.

Аюрведа се стреми да поддържа баланс в тялото чрез определен начин на живот, правилен начин на живот и профилактика или лечение под формата на масажни процедури. Той се занимава с целия човек, отвътре и отвън, и търси причините за заболяването по изчерпателен начин. Не разделя физическите проблеми от психическите. Той не потиска симптомите, но ги елиминира по естествен и ненасилствен начин в съответствие с естествените биоритми, валидни хиляди години. Въпреки че Аюрведа е толкова стара, колкото и самото човечество, нейните принципи могат да бъдат ефективно приложени дори в днешните забързани, стресирани времена. Той е отворен за всеки, който иска да поддържа здравето, независимо от възрастта, образованието, здравния статус или социалния статус.

Видове доши

Основният принцип на Аюрведа като философия е да се живее в съответствие със собствената физическа и психическа конституция и със природния закон.i. Аюрведа твърди, че ако опознаем себе си, конституцията си, можем да се радваме на добро здраве, свеж и младежки ум и красота в дългосрочен план. Енергиите или принципите се наричат ​​"дози" в Аюрведа и има три: Вата, Пита и Кафа.

Всеки от нас е комбинация от тези три принципа или доша:

Вата като принцип на движение, Пити като принцип на енергията и Кафи като принцип на структурата. Ватата включва обмен на информация в нервната система, кръвообращение, движение на храната през храносмилателния тракт и отделяне. Храносмилането и метаболизмът, т.е. метаболизмът, работят на принципа на Пити . Кафа напротив, той се грижи за мускулите и мастната тъкан и скелета като опорна система. Повечето от нас са комбинация от две конституции - доша, с преобладаване на една.

Доша определя телесния ни състав, но също и нашите характеристики, интереси, навици на съня, дори най-популярните ни храни. Ако дозата влезе в състояние на дисбаланс поради околната среда, диета, травма или нараняване и този дисбаланс е твърде осезаем, това може да доведе до заболяване.

Аюрведична диагностика

Независимо дали сте тип Вата, Пита или Кафа, може точно да се определи от аюрведичен лекар въз основа на вашата подробна диагноза. Аюрведичната диагностика има изключително широк обхват и включва не само човешката физиология, но и неговия начин на изразяване, жестове, мимики, глас, форма на очите или качество на косата. Аюрведичният лекар също оценява здравето на пациента според ноктите и езика му, което отразява качеството на храносмилането и цялостното здраве.

P с помощта на пулсова диагностика надеждно определя коя от дозировките е увеличена и в какво състояние имате отделни органи. Пулсовата диагностика също ще разкрие вашето емоционално състояние. Заедно с психическото състояние той е неразделна част от него, така че не може да бъде пропуснат, когато се търси причината за дисбаланса в тялото и психиката. Когато "диагнозата" е ясна, аюрведичният лекар ще ви постави в определена конституция, респ. комбинация от конституции и предлага как можете да коригирате менютата си и цялостния начин на живот. Те ще ви посъветват колко често и кога да практикувате йога и как да я практикувате. Те ще обяснят как да използвате някои билки и ще препоръчате определен вид масаж, след което ще възстановите загубения си баланс.

Какъв тип доши сте вие?

Характеристики на Вата

Хората с конституция Вата се характеризират със стройна фигура, дълго, костеливо лице, малки очи, неправилни зъби и тесни устни. Хората от Вата печелят лесно, но и харчат пари. Те са драстични и постоянно решават няколко проблема наведнъж. Вата увеличава пътуванията, сухата студена храна, нередовната диета и съня. Повишената вата често се проявява чрез загуба на тегло, респираторни проблеми, бъбречни заболявания, заболявания на жлъчния мехур, запек, слаба имунна система, нервни заболявания, страх и безпокойство.

Препоръка за Váty: Vátam е от полза за стабилността и редовността не само в живота, но и в диетата и съня. Препоръчва се хармонизираща диета - питателни, топли ястия, приготвени в масло, особено сладък, кисел и солен вкус. Ватата трябва да се упражнява редовно, но не трябва да прекалява със спорта. Например плуването или ходенето е подходящо. Памучната вата трябва да си ляга по-рано и да си почива достатъчно. Те трябва да избягват студеното време. Топлата баня ще им свърши работа.

Характеристики на Pitty:

Хората с конституцията на Пита са склонни да бъдат бледи, крехки, със сърдечни лица и бледи очи. Зъбите им може да са оцветени в жълто. Пити обикновено са решителни, отворени за нови идеи и предизвикателства, пъргави в общуването. Те имат постоянен апетит и, напротив, не обичат преумората. Ако Пита не е в равновесие, има тенденция към агресия, ревност, нетърпение, гняв и недоволство. Pittu се увеличава от пикантни храни, горещо време и стрес. Повишената Pitta често се проявява с диария, инфекции или кожни обриви.

Препоръка за Pitty: Пити трябва да избягва пряка слънчева светлина и топлина. Хармонизиращата диета помага за успокояване на Pitty - ниско-пикантни храни, топли, питателни, сладки и люти. Pitty трябва да намалява солта и мазнините и да пие при стайна температура. Pitte се възползва от престоя на по-хладни места и упражненията сутрин или вечер, докато се охлажда

Характеристики на Kaphy:

Кафи има маслинена кожа, силна и вълнообразна коса, сини или изгнили очи и силна фигура. Тяхната природа е спокойна, толерантна, те са верни и любвеобилни. Те могат да насърчат другите да се представят и да бъдат ефективна подкрепа. Капачките имат здравословен апетит, но храносмилането им е бавно. Те не обичат зимата и влагата. Когато Кафи е извън равновесие, има неприкосновеност, завист и алчност. Kaphy се нуждае от мотивация, както и от баланса и релаксацията на Vaty и от равното предизвикателство на Pitty. Kaphu се увеличава от консумацията на мазна, сладка, пържена и студена храна, липса на движение и студено време през зимата.

Препоръка за Kaphy: Kapha се увеличава особено през зимата и началото на пролетта, така че хората от този тип трябва да бъдат внимателни по това време на годината и да спазват успокояваща диета - храната трябва да е по-лека, приготвена в минимално количество масло, нискомаслена, предимно люта, по-остра и по-горчива . Kaphy трябва да консумира по-малки порции, да осигурява много упражнения и да се занимава с различни дейности, свързани с релаксация. Сънят през деня трябва да се избягва.

Автор на статията

Барбора Дакснер

- още статии от автора
Скриване на 1 коментар

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Ингрид Щефанова 23.12.17 19:31

екзотична диагностика, но само като алтернатива