И за какво става дума? Това ръководство съдържа пълен списък от упражнения за всеки ден, които се фокусират върху проблемните зони непосредствено след раждането, както и съвети за здравословно хранене, подходящи за кърмещи майки. Основната тайна обаче са редовните упражнения, с това, че тялото трябва да се укрепва постепенно, трябва да се отдадете и на плуване или аквааеробика, дълги разходки или силово ходене и всичко това достатъчен режим на пиене.

отслабне

Тя е строга със себе си!

Кейт може да бъде стриктна със себе си, така че спазването й на правилата вероятно не създава никакъв проблем, защото два месеца след раждането беше показала перфектна фигура, а три месеца след това блестеше в пълна форма при принца кръщене. Нещо повече, във волейбола тя дори разкри твърд и плосък корем, който не изглеждаше близо до раждането!

Но!

Книгата е достъпна в чужбина във всички магазини и е изключително популярна, защото Джуди също предупреждава в нея, че майките не трябва да започват да отслабват едва след шест седмици, не се опитват да отслабнат твърде бързо и в същото време непрекъснато ги насърчават да се радват на майчинството . В случая с Кейт обаче възниква въпросът дали не е преувеличила малко. Напоследък той се хвали на събития не само с идеално изграденото си, но разкъсано и уморено лице. Това, което казвате, също намирате Кейт за твърде изтощена? Вижте >>