За едно дете жените трябва да се жертват много. Независимо дали става въпрос за почти пълна загуба на време или подчиняване на вашите приоритети на неговите, това все пак ни дава много повече, въпреки сложността. Един от недостатъците на бременността и последващото кърмене обаче е отслабването на гърдата. Някои жени се оказват в такова състояние, че се чувстват по-малко привлекателни и усложняват сексуалния си живот. Въпреки това, за да се върнем към първоначалната си форма, ние сами трябва да направим нещо по въпроса. Не е достатъчно само да се оплаквате и да чакате чудо.
Стягащи гелове и таблетки
Повечето от тези продукти работят на естествена основа. Така че не е нужно да се притеснявате за изкуствени продукти, които биха имали странични ефекти върху вашето бебе или тялото ви. Въпреки че не струва много пари, определено е непропорционално по-малко от настройката на пластичния хирург.
Освен това, когато изберете други деца, силиконовите гърди може да не са предимство, тъй като те действат като проблем за някои майки и дори не им позволяват да кърмят малко дете. Има и друг факт, който трябва да се вземе предвид и за двата продукта. И това е техният индивидуален ефект.
Докато някои жени имат видими ефекти и независимо дали са хапчета или гелове, те могат само да ги хвалят, тялото на други не реагира много добре на тях.
Масажи
Можете също да приложите споменатите вече гелове с втория метод за стягане на гърдите. И това са масажи, благодарение на които се провеждат в кожата и мускулите за по-добро кръвообращение и гърдите все още поддържат еластичност. За да бъдат наистина ефективни масажите, трябва да се правят поне два пъти седмично, но е идеално да ги правите редовно след всеки душ.
Правете бавни кръгови движения по цялата област на гърдите, за да не пропуснете малко. Можете лесно да изберете обикновено мляко за тяло, но също така да разгледате някои допълнителни ефекти, които те имат. Те могат да бъдат или хидратиращи, директно стягащи, но също така и с използване на естествени добавки. Маслиновото, жожоба и тиквеното масло също имат отличен ефект. Редовно носете маска за лице, която също трябва да се състои от яйце, което също подобрява външния вид на кожата.
Упражнения
Най-добрият помощник при отслабени гърди е плуването. Отделете малко почивка и помолете партньора си да спортува един час. Уроците по плуване с малки бебета също са чудесни, които също можете да използвате във ваша полза. Ако обаче нямате време за тях, ще са достатъчни прости домашни упражнения. Най-ефективно е да съедините дланите пред гърдите и постепенно да натискате и отпускате мускулите.
След това обърнете дланите нагоре, а другата надолу и повторете упражнението още веднъж. Можете да го направите малко по-трудно, след като използвате гумената топка, която ще натиснете. Разтворете ръцете си и започнете да правите малки пръстени с тях, които постепенно ще увеличавате.
След това ги разтегнете и направете същото. Можете също така да намерите поредица от различни упражнения в интернет, така че ако бебето спи, откраднете си десет минути.
Редуващи се душове
Също така ще се погрижите за важно кръвообращение през кожата чрез редуващи се душове. Потокът от топла и студена вода ще ги подсили и ще ви замени с петминутен спорт. Напръскайте вода върху гърдите си с кръгови движения. Едновременно с това масажирате гърдите си и правите няколко задачи заедно. Пазете се обаче от прекомерни температурни разлики. Водата не трябва да е гореща, в противен случай кожата ще изсъхне и това ще бъде голям шок за тялото.
Започнете с бременността
Почти всички жени започват да се грижат за гърдите си, когато е твърде късно. Не е изненадващо, че, гледайки се в огледалото, те опитват различни трикове след кърмене, за да върнат гърдите в първоначалния им вид. Тъй като се провалят, те често виждат единствения начин да посетят пластичен хирург. Ако обаче започнете да култивирате всички тези навици в началото на бременността, гърдите ви определено ще ви възнаградят. Това е много чувствителна част от тялото, която спешно се нуждае от вашето повишено внимание. В този случай поддържате свойствата на бюста, които вече имате и не спасявате нещо, което вече е унищожено от кърменето.