Здравейте, някой ще ме насочи ли/въпреки че чувствам, че едни и същи дами са тук/към разделен хранителен режим? Сигурно ще имам проблем с това, но -15 кг си заслужава.

разделена

Какво ще кажете да опитате 90-дневно дете? Според мен бихте искали хапче и мечта ... и то на подобен принцип като разделена диета. Държа го трети ден и вече имам 1,5 кг по-малко:)) (пляскайте) Много съм доволен. ако искате да ме уведомите и да изпратите имейл ръководство.;-) хубав ден. (слънце)

Благодаря ви, знаете, че трябва да сваля около 15 кг, разбира се не прекалено бързо и можете да си представите, че като човек вероятно ще ми е трудно, не мога да си представя живота без сланина. но вероятно трябва да опитам всичко.
д.

Благодаря ви, знаете, че трябва да сваля около 15 кг, разбира се не прекалено бързо и можете да си представите, че като човек вероятно ще ми е трудно, не мога да си представя живота без сланина. но вероятно трябва да опитам всичко.
д.

и това, което искате да знаете конкретно?

Нямам сили да проверя всички класификации, искам да опитам 2-3 седмици. Представям си менюта в комбинация:
1, хляб и мляко/хляб + сирене, салам, чай?
2, ябълка
3, салата със сирене, паста?/месо?
4, ябълка
5, хляб, печено? мляко? хляб и намазка?

Аз съм в състояние да проследя това, просто не знам дали такива комбинации са подходящи, последователността е от закуска до вечеря. с факта, че колекторът в 1, 2 и 3 трябва да се прилага само в дадената верига?
Може да бъде?
Dik.D.

Ето принципа на разделена диета http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-princip изглежда като пазар различно от вашата идея за хранене.

Препоръчвам уебсайта www.chudnutie-ako.sk там ще намерите и калкулатор за храна, ще отслабна разумно не бързо и особено не гладувам

но не мисля, че е толкова подходящо. макаронени изделия и сирене не могат да се смесват и има много хляб. дайте ми имейл ще ви изпратя рецептата за това ново 90 бебе и ще видите за какво става въпрос . там се редувате 4 дни, един маас протеин мус млечни продукти и месо и риба със салати бобови растения със зеленчуци, третият ден е uhlohydraatovyy след това mozes тестени изделия и вечер сладки, а stvrtyy ден е ovocnyy.ако искам да препратя на пощата, просто ми го напишете тук;-)

Добре, благодаря ти,
Надявам се да го започна.
Хубав уикенд.
д.

ако ми изпратите имейл, ще изпратя и Tiniečo, основните причини и принципи на разделена диета. Въпреки че според мен това е доста добре обяснено с това при разделена диета. По принцип можете да комбинирате зеленчуци с всичко. Животински протеин с животински и зеленчукови и зеленчукови с растителни и зеленчукови. Също така плодове поотделно. Картофите също са доста ограничени. Някой ги изключва напълно. По принцип имате ден на плодове, зеленчуци, месо и растения. Така че не каква храна, това е различен вид. Ако искате месо (животинско) за обяд без гарнитура - тестени изделия, ориз, картофи (растение), но само със зеленчуци. Опитайте да замените картофите напр. каша от варени зеленчуци - това е страхотно и много сурови зеленчуци. Ако искате картофите могат да бъдат печени или варени, но само със зеленчуци - не напр. с кисело мляко - това е животно.