Какво да не забравяме и какво да не подценяваме при скитания и приключения сред природата? Полезни съвети за начинаещи и опитни "зелени рога".

Възприемате ли и вие тази тенденция? Няколко ентусиасти твърдят, че туризмът е в голямо развитие, тъй като хората, които се скитат и изследват сред природата, се превръщат в „нова йога“.

Налице е значително увеличение на броя на феновете, които се наслаждават на упражнения на чист въздух: Поради факта, че има голям и разнообразен избор на продукти, както и голям брой продавачи, финансовите изисквания за туристическо оборудване не са високи. Възприемаме връщане към традиционните начини на движение и спорт, но в малко по-стилна форма. Спортната мода навлиза в ежедневния гардероб, но също така и в модни ревюта. Дори модни марки, които все още не са продавали спортни облекла, съставят външни елементи в своите колекции. Въпреки това, функционалността и комфортът все още остават основните характеристики на спортното облекло на открито.

Не трябва да се забравя, когато ходите на туризъм това лято.

Казва се, че есента е най-стабилното време на годината от гледна точка на времето. Лятото често е непредсказуемо, така че по време на него трябва да отидете на природа с няколко предпазители.

1-ви.

Преди да се отправите към планината, проверете прогнозите си и подредете съответно оборудването си раница . Дори и да не се отчита дъжд, за чувство на сигурност, опаковайте дъждобран или идеална водоустойчива в раницата си дрехите а обувки .Основното правило е: никога не може да бъдете изненадани. Когато се обличате в планината, фокусирайте се предимно върху тяхната функционалност, а не как изглеждат. След функционалността, издръжливостта и цената също са важни характеристики. Погледът следва. Ако и вие ще ходите сред природата прекарвам нощта , по-добре се консултирайте с експерт - и това е тема за друга отделна публикация.

2. Слой, слой, слой.
обувки

Правило номер две е обличането множество слоеве. Това ще помогне особено на хора, които са по-чувствителни към външната температура, бързо се потят или им е студено. Един слой, независимо дали е тънък или дебел, води до крайности - изпотяване и последващо изтощение или неприятно усещане за студ и по-късно студ или възпалено гърло. Ако искате да се придържате към тенденциите, посегнете към фланелата. Има бунтарски ефект, но в същото време се вписва в природата и е приятно топъл. Бонусът е, че е доста фотогеничен.

3. Режим на пиене

В днешно време това се отнася за всички - малки и големи, в града или просто на редовна разходка. Но в планините, при физическо натоварване, запасите от вода са още по-необходими. Опаковайте достатъчно за това. Трябва да изпиете три или четири чаши вода, преди да тръгнете на поход. Избягвайте обаче кофеиновите напитки, които дехидратират организма. Трябва да пиете поне 250 мл вода на всеки час, докато се разхождате сред природата. Пийте повече, отколкото смятате, че имате нужда. Ако слънцето все още ви "пече", добавете към обема на изпитата вода.

Минералните води са идеални. След това минералите се изхвърлят от тялото и дехидратацията може да ескалира до неприятно слънчево изгаряне, което мнозина са преживели. Наистина може да развали страхотното впечатление от престоя в природата.

4. Какво да носите и носите?

Истински панталон - Забравете за дънките или памучните шорти, които просто изглеждат спортни. Памукът задържа водата, абсорбира я лесно и изсъхва дълго време. В горещо време ще се потите още повече в тях и когато изстине, ще ви е неудобно с мокри дрехи. Облечете се удобно и трайни панталони , които в идеалния случай могат да бъдат съкратени до къси, като разархивирате една част. Те не трябва да прегръщат и „задушават“ тялото твърде много, тъй като вероятно чакате разнообразен терен. Идеални са опънатите здрави панталони или спортните по-здрави клинове.

Обувки - обувките трябва да държат ходилото на едно място. В идеалния случай тя трябва да е по-висока, така че да покрива и глезена. Това ще попречи на глезена да изпъкне потенциално на неравен терен. Важна е дебела гумена подметка, която поема удари. Обувки Не е задължително да е скъп и изработен от кожа, ще бъде достатъчно, ако ви осигурява комфорт, защита срещу корени на дървета или скали и защита срещу влага. Обувките са едно от най-важните неща в оборудването за туристите. По-опитните туристи харесват и туристически сандали.

Топло яке - в търговските вериги и спортните магазини днес ще намерите и якета, които са изработени от две части - водоустойчиво външно по-тънко яке и вътрешна изолирана част от полиестер и руно.

Водоустойчиво яке - може да бъде част от едно палто, но може да бъде и друг елемент, увит в раница. Той обаче трябва да е и дишащ. Такова яке блокира дъжда и вятъра и не ви позволява да се потите в него и кожата ви се задушава като в найлонов плик.

Полиестер, найлон и мериносова (по-фина овча) вълна - тези материали държат потта далеч от кожата на тялото и бързо изсъхват, така че са идеални за дрехи, които пряко докосват кожата като гащи, къси панталони, сутиени или чорапи.

Капачка или шапка с козирка - те ще служат като защита срещу влага и благодарение на изпъкналия ръб няма да пречат на дъжда или слънцето в очите ви.

5. Малки неща в раницата

Основата на оборудването са и малките неща, които винаги се събират, независимо дали вие или вашите спътници, или дори помагате на случайни минувачи с тях:

6. Летните преходи могат да бъдат по-кратки

Няма героизъм до максимум. Ако е твърде горещо, съкратете планирания летен маршрут. Пътуването през целия ден е нереалистична идея, която може да се превърне в неприятно преживяване с отрицателно въздействие върху здравето. Ако през деня ви очаква горещо време, тръгнете рано и прекарайте максимум половин ден под слънцето. Носете леко и ефирно облекло, приемайте много течности, не забравяйте шапките и слънцезащитните си продукти.