по-здрави

Гладувайте. Под термина гладна стачка някои хора „настиват на гърба си“ - да, някои хора се изпадат в паника от тази идея - но не се страхуват от преяждане.

Преяждането, за съжаление, става ежедневие и нещо разбираемо. От здравна гледна точка обаче е точно обратното. Това, което окото не отрича и това, което радва вкуса, не винаги трябва да „изпада в полза“ на тялото. Отслабването при гладуване е приятен страничен ефект.

Диетичен състав и храносмилане

Ако комбинираме няколко различни храни, състоящи се от въглехидрати, протеини и мазнини, възниква парадоксална ситуация, при която тялото не е в състояние да определи конкретна храносмилателна програма. И няколко храносмилателни програми не могат да работят едновременно - затова се чувстваме уморени след обилен обяд. Поради тази причина е създадена разделена диета - храната може да бъде разделена на въглехидрати, богата на протеини (например също под формата на протеинова напитка), със здрави tukmi.

Днес малко хора могат напълно да откажат храна - особено когато можем да я обработим топлинно, което причинява приятна миризма, която дразни вкусовите ни рецептори. можем също да сервираме храната по визуално красив и разнообразен начин, да я комбинираме с друга. всичко това може да се намери в красивите илюстрации на различни готварски книги.

Нека разгледаме храната и гладната стачка от противоположната гледна точка

Постът вече се използва на Изток като средство не само за подмладяване, но преди всичко за осигуряване на духовна чистота, благодарение на което нечиите способности за възприемане бяха подобрени. Той е бил познат и практикуван и от гръцките философи Платон, Сократ и бащата на медицината Хипократ, както и Исус, Ганди и Мохамед. Всеки от тях поддържаше (до 40 дни.) Гладуване - особено пред конкретна задача, която изискваше пълна концентрация, мислене и особено възприятие.

Точно тук - преди много векове, се натъкваме на въпроса: по-добре е да бъдеш или да имаш.

Гладуването разгражда замърсителите от тялото, укрепва имунитета и е тясно свързано със загубата на тегло.

Постенето/гладуването е процес, при който тялото е гладно и не получава никаква храна. И това изведнъж е шок за организма, който е свикнал с редовно снабдяване с храна. Той не знае какво става, затова заема защитна позиция: „той си помага, както знае“, за да оцелее.

Той използва запас от въглехидрати, по-късно мазнини и протеини, като енергиен източник. Освен това елиминира болните клетки и токсините. Веществата, създадени от разграждането на стари и мъртви клетки, се използват от тялото и на тяхно място се създават нови. И това е много положителна информация, защото подмладяване на организма всъщност може да се види с просто око.

Принципи на гладуване

Препоръчително е предварително да подготвите тялото за гладуване - елиминирайте месото, намалете порциите, преминете от твърда към течна храна, подгответе храносмилателния тракт чрез естествено прочистване, например фибри Belly Phyto Detox. По време на гладуването организмът се преориентира от абсорбционна функция (прием и преработка на храна) до отделителна функция (извличане на токсини).

Веднага след като прекъснем гладната стачка дори с малка хапка храна, тя незабавно преминава към метаболизъм и процесът на вътрешно прочистване се нарушава. Следователно е необходимо да се упорства, а не да се прекъсва процесът в никакъв случай. Най-добре е да определите целта си още в началото. Мотивацията на всеки е различна - може да бъде, например:

  • здраве
  • красота
  • интелигентност, самоусъвършенстване .

Разбира се, гладуването изисква лична дисциплина и не е подходящо за всички (особено не за хора, които са под лекарско наблюдение и са пристрастени към наркотици, бременни и кърмещи жени, деца). Дължината му също е индивидуална - всеки от нас има различни енергийни резерви и навици. Както и да е: поне 1 ден глад е по-добро лекарство за организма от всяка друга добавка. По-смелите хора, които са здрави, могат да се отдадат за 3 дни със спокойна съвест.

След толкова кратко време вероятно няма да бъдем по-мъдри и по-красиви ?, Но със сигурност ще наблюдаваме положителни промени от здравна гледна точка.

След гладна стачка

След гладната стачка започнете да ядете бавно. Също така е желателно да давате на организма достатъчно витамини под формата на пресни плодове и зеленчуци с подходящи витаминни и минерални добавки.

И знаете ли, че все още можете да се подмладите и има няколко начина да бъдете по-красиви? С уникален подмладител K2 Anti Age ще облекчите умората и изтощението и ще увеличите жизнеността и физическата работоспособност. Луксозен продукт SkinBooster е козметичен коктейл за вашата кожа, коса и нокти. И ако не смеете да гладувате, опитайте детоксикация с натурален продукт Юка Шидигера.