Светът на красотата от LLNZZ

Неделя, 1 март 2015 г.

Искаш ли да бъдеш кльощава кучка?

Отслабване, отслабване, отслабване.

Процес през целия живот, с който жените се справят денем и нощем и търсят най-добрия и лесен начин да го направят и да поддържат теглото си. Ще ви разкажа една история.

съвети

Искате ли да знаете тази рецепта? Или мислите, че си измислям. Вярваш или не. Помогна ми. И ако сте мързеливи да правите чай също ... значи е наистина сериозно:-D. Ще ви дам рецепта след написването на тази статия.Сега гледайте как се храня сега и как тренирам. Упражненията и здравословната диета са много важни не само за нашите характери, но и за нашето здраве. Не искам да те насилвам в нищо. Аз също имам рецепта за вас, без да правя нищо, но имам и такава, при която ще се чувствате добре, красива и здрава. Няма да ви убеждавам за начина си на живот, нямам нужда от него, всеки живее както знае, но гарантирам, че всеки от вас един ден ще има желанието да докаже пред себе си колко е силен и ще подхождайте към този начин на живот. Кучето също ще се охлади веднъж:-D

Сега ходя на фитнес 4 пъти седмично и прекарвам там около 2 часа. Ако не знаете как да тренирате, препоръчвам ви да отидете на кросфит или да си купите урок за треньор. Редовността и търпението са всичко, което е необходимо - няма нужда да се преодолявате. Що се отнася до диетата, изключете прясна вода, сладкиши, бяло брашно (сладкиши, тестени изделия, сладкиши, кроасани и др.) И пържени храни. Препоръчвам пиене - чиста вода, чай, 100% сокове, смутита. Яжте стоки от спелта (сладкиши, тестени изделия), плодове, зеленчуци. яйца, извара, гръцко кисело мляко, овесени ядки, ядки, семена, мед. Веднъж седмично с модифицирана диета, която спазвам на 100%, се поглезя всяка неделя с т.нар ДЕН НА ИЗМАМА - Ден за хранене - можете да ядете пица, сладкиши, шоколад, каквото и колкото искате. Това изобщо не ви тежи на кантара, повярвайте ми:)


Сега известният чай.

Всеки, който има леко или дори силно наднормено тегло, трябва да започне с този чай. Чаят се нарича Pu erh Superior - можете да го купите във всяка по-добра стая за чай или в мрежата. Струва до 4 €. Чаят има силно почистващи ефекти, детоксикира цялото тяло и тяло и всъщност отслабвате, просто трябва да го сварите, както ще напиша по-долу. Препоръчвам да се пие през ден за около 3 месеца. Не пийте чай след 16 часа, защото ще заспите до 3-ти, тъй като това е черен чай, дори и най-високият му сорт, бъдете внимателни. Когато варите чай, не използвайте никакви метали, тъй като те отнемат активните съставки на чая.

Поставете литър и одеяло вода в емайлирана (неметална) саксия. Ти готвиш. Когато достигне точката на кипене, добавете 2 супени лъжици пуерху над гърнето. Угасете огъня и го оставете да се готви за 15 минути. След това оставете чая да престои 1 час. След час прецедете чая през неметална цедка и изпийте целия в рамките на 45 минути.

Желая ви щастливо отслабване и работете върху себе си, докато не сте доволни от това как изглеждате.