Ако имате целулит, подутини, депресии, които често наподобяват извара или портокалова кора, не сте сами. Почти 9 от 10 жени имат някаква степен на целулит в бедрата, седалището, корема и ръцете. В момента жените харчат повече от 12 милиона долара годишно за антицелулитни лечения, от кремове до пластични операции.
И така, какво е целулит? Целулитът възниква, когато мастните клетки се притискат към съединителната тъкан под кожата. Хормоните, липсата на упражнения и диета допринасят за целулита. Това проклятие на много жени почти не засяга мъжете. Това е така, защото женската кожна тъкан е по-тънка и по-малко пореста. Е, не е несправедливо?
Тъй като няма 100% начин да се отървете от целулита, има поне начини да сведете до минимум появата му, за да можете да облечете бански и да отидете на плаж.
Малко китайки се справят с целулита в живота си. Този проблем просто не ги притеснява и благодарение на здравословното хранене, китайските билкови отвари и съвсем различен начин на живот, дори не е нужно. Точно както другите болести, които „у нас“ смятаме за почти цивилизационни, китайците изобщо не знаят. Те са свързани най-вече с неправилната диета, която ние плащаме.
Не можем да разберем, че акнето, главоболието, екземата или зъбоболът са свързани с това, което сме яли преди няколко дни. Така е и с прословутия целулит - той е свързан с храносмилането и вътрешните ни процеси. Ако целулитът все още се среща в Китай, той се счита за болезнен симптом на неправилни вътрешни процеси, а не за естетически проблем, който смятаме за у нас. Може да се каже, че класически китайски лекар би разгледал целулита по-скоро като симптом, който ще му помогне да диагностицира друг скрит патоген и заболяване в човешкото тяло.
Когато бъбреците и далака не работят правилно
Според традиционната китайска медицина в случая на целулит са засегнати предимно два органа - бъбреците и далака, които имат недостиг на енергия и се блокират от влага и слуз в тялото. Бъбреците са отговорни за разпределението на водата в тялото, те съхраняват вродената ни енергия, която сме „наследили“ от родителите си, помагат на тялото да се развива правилно и допринасят за правилните защитни сили. Състоянието на бъбреците ни се отразява на слуха и ушите, косата, костите, мозъка и цялостното мислене.
Далакът от своя страна създава енергия в тялото от храната и напитките, които консумираме. Той участва в хемопоезата и разпределя енергията в тялото. Той влияе върху състоянието на нашите мускули и крайници, устните и устата, качеството на кръвта и енергията.
Ако бъбреците нямат достатъчно енергия
Проявява се по различни начини - камъни в бъбреците, проблеми с уринирането, безплодие, импотентност, нарушения на растежа, шум в ушите, слаби кости, бавно мислене, побеляване на косата и т.н.
Ако далакът няма достатъчно енергия
има често чувство на умора, нередовна менструация, загуба на живот, лоша хемопоеза, замаяност, подут корем след хранене, диария или запек, загуба на органи (матка, хемороиди), възпаление, наднормено тегло, подуване и др. И двата органа обаче са най-обременени от неправилна диета, която натрупва влага и слуз в тялото. Това са и основната причина за целулит.
Далеч с мляко и сладкиши
И така, коя диета е НЕПРАВИЛНА за бъбреците и далака? Те са най-застрашени от мляко и млечни продукти и сладкиши. Млякото и млечните продукти са най-честата причина за влага и слуз в организма. Според китайската медицина те са студени по природа и завладяват тялото. Те не се възползват от никой авторитет. Ако в черния дроб има влага, там се образуват камъни. Ако е в белите дробове, имаме влажна кашлица и натиск върху гърдите. Ако слузта е в сърцето, тя блокира дупките в сърцето, което причинява високо кръвно налягане или психични разстройства. Влагата в тялото и слузта са причина за различни кисти, миома, мастна тъкан, уголемени възли, подуване или наднормено тегло. Всеки човек е уникален и затова влагата и слузта се проявяват по различен начин при всеки. Парадоксално е, че в днешно време млякото и млечните продукти се популяризират като един от основните източници на здравословно хранене. Всичко обаче трябва да се прави умерено. В Китай те биха били препоръчани на възрастен мъж, който е изтощен и дехидратиран, който няма достатъчно хранене и сухотата на червата причинява запек, обикновено е дехидратиран и недохранван. Ние обаче нямаме проблеми с храненето у нас. На рафтовете в магазините има изобилие от всичко, но ние трябва да държим очите си отворени и да избираме какво е от полза за здравето ни.
Редовна и честа консумация на млечни продукти, напр. Киселото мляко създава твърде много влага в тялото ни и това причинява целулит, наднормено тегло, алергии, екзема или други естетични проблеми на кожата. Сладките, които съдържат голямо количество бяла захар, са друга причина за влагата и слузта в тялото ни и значително допринасят за образуването на целулит. Дори съвременните медицински изследвания потвърдиха, че захарта води до пристрастяване. Ако сме свикнали да ядем редовно шоколад или бисквитки през деня, ще бъде много трудно да се отървем от този лош навик.
Сладките храни напрягат целия храносмилателен тракт, но особено далака. Харесва естествено сладък вкус, който се съдържа в ориз, зърнени храни, плодове и др. Прекомерният сладък вкус под формата на сладкиши, шоколадови бонбони или други подобни деликатеси, от друга страна, го уврежда и създава влага в него. Самият далак е като гъба, която абсорбира влагата, но я уврежда. Харесва сухота и топлина. Следователно трябва да предпочитаме като сладост напр. неподсладени сушени плодове с биологично качество и неподсладени, сладки кестени, варени зърнени храни (пшеница, ориз, елда, крупи) и други естествено сладки храни.
Унищожете целулита с подходяща диета
Моите съвети как да целулита
Избягвайте твърде много сол и захар
Хранейки се здравословно, можете да намалите целулита. Първо, избягвайте твърде много захар, която остава складирана в мастните клетки и ги кара да се разпространяват. Второ, ограничете приема на сол, защото натрият причинява задържане на течности, което влошава целулита. Не консумирайте повече от 6 чаени лъжички захар на ден и стойте далеч от храни, които съдържат повече от 200 mg натрий.
Ленено семе
Лененото семе повишава нивата на естроген и насърчава производството на колаген. Колагенът е основен компонент на съединителната тъкан, така че чрез укрепване на кожата помага за намаляване на честотата на целулит. Поръсвайте 2 супени лъжици дневно върху овесени ядки, зърнени храни и кефир, или можете да ядете семената сами, за да предотвратите целулит.
8-10 чаши вода и морски колаген
Водата помага за изхвърлянето на токсините, които се скриват в мастните слоеве под кожата, което прави неестетичните депресии още по-видими. Пийте 8-10 чаши вода на ден.
Морският колаген помага да се поддържа хидратацията и по този начин кожата е видимо по-опъната със значително елиминиране на целулита. Пийте всяка сутрин с изцеден лимонов сок за по-добро усвояване.
Морски водорасли
Водораслите съдържат фукоксантин, открит в зелени растения с хлорофил, който помага на тялото да изгаря мазнините. Проучванията показват, че яденето на водорасли може да помогне с 5-10% загуба на тегло, намалявайки честотата на целулит. Добавете водорасли към вашата диета. Можете да си купите изсушени водорасли и да ги добавяте към салати или да купите капсули от 300 mg във вашата аптека.
Детокс на дебелото черво с репей и копър
Почистването на дебелото черво ще насърчи системата ви да се отърве от отлагания, токсини и паразити сама. Те постъпват в тялото от храна, въздух, вода и почва, но тялото ни не може да ги обработи самостоятелно. DETOX помага при храносмилателни проблеми и запек. Помага на червата да възвърнат необходимите витамини и минерали. Ускорява храносмилането, преработката на храната и отделянето, като възстановява жизнеността и енергията ви. Почистването на дебелото черво не е просто превенция срещу рак на дебелото черво, но ще бъде от полза за цялото ви тяло.
Ефекти
- Загуба на тегло: Когато приема този продукт, тялото може да обработва храната по-ефективно и не я натрупва, което води до загуба на тегло.
- Край на запека: Почистването на дебелото черво помага за регенериране и ускоряване на храносмилането. Предотвратява хемороиди, чревни възпаления и рак на дебелото черво.
- Премахване на паразити: Наличието на паразити е много по-често, отколкото си мислите, особено в дебелото черво, запушено с токсини. Почистването на дебелото черво помага за премахването на паразитите от храносмилателния тракт.
- Намалена умора: Вие се прочиствате и възвръщате липсващата енергия.
- Намаляване на метеоризма и подуването на корема: Този продукт поддържа вашите храносмилателни бактерии в баланс и по този начин спомага за намаляване на подуването и газовете.
- По-малко акне: След като почистите червата си, акнето обикновено се губи.
Витамин С и силиций
Силициевият диоксид се състои главно от микроелемент, наречен силиций. Силицият е важен за развитието и подхранването на хрущялите, сухожилията, кожата, косата и ноктите. Той свързва водата със себе си и по този начин увеличава еластичността и еластичността на тъканта. Той също така насърчава производството на еластин и колаген, които осигуряват твърда тъкан. Освен това подпомага развитието на костите. Според жени лекари силиций наистина има положително въздействие върху тъканите и кожата. Витамин С служи за създаване и осигуряване на функцията на лигамента. Това означава, че тялото ви остава свежо и стегнато. С диета, богата на витамин С, можете лесно да покриете нуждите на тялото.
Целулит и кремове
Ретинолът е форма на витамин А, която намалява присъствието на свободни радикали, отговорни за разграждането на колагена. Ретинолът помага да се поддържа кожата мека и прави целулита по-малко видим. За най-добри резултати използвайте 100% ретинолов крем с добавени витамин А, С и Е и кофеин.
Сравнително трудно получаваме качествен крем с ретинол. Правя собственото си тяло. Използвам капсули с ретинол, изцеждам съдържанието на едната и я смесвам в крема за тяло. След това го прилагам върху тялото, особено върху бедрата, корема и дупето. Използвам капсули Monoderma A15
Масажи
Масажите наистина работят. Масажът помага, като стимулира кръвообращението и подобрява лимфната циркулация.
1. Масажирайте кожата на проблемните зони отгоре надолу с кръгови движения. Масажът има кърваво действие и помага за отстраняването на отпадъчните продукти от тялото. Ще засилите ефекта, ако след масажа увиете засегнатите места в хранително фолио и го оставите да действа 30 минути.
2. Стиснете парче кожа с палеца и показалеца на двете си ръце и внимателно го издърпайте нагоре. По този начин намалявате видимите прояви на целулит и повърхността на кожата става по-гладка.
3. Масажът с четка с естествени четина или ръкавица от сезал има релаксиращ ефект, насърчава кръвообращението и подобрява кръвообращението. Завъртете долната част на стъпалото, продължавайки над глезените, прасците, бедрата и задните части.
Обвивки с канела
Като добавка, поглезете се с увиване поне веднъж месечно, което също можете да правите в уюта на дома си. Смесете ароматната подправка в по-голямо количество с чист крем без добавки и я нанесете върху проблемните места. След това увийте в класическо хранително фолио и оставете да действа поне 20 минути.